Strah je prirodan osjećaj koji nas upozorava na prisustvo opasnosti ili se javlja kao odgovor na nepoznato.
0 Comments
5 strategija suočavanja sa strahom: ne dozvolite da strah nadvlada vaše snage i kapacitete5/22/2018 
Strah je kao čudovište koje se hrani samo sobom, ukoliko se ne obuzda i stavi pod kontrolu. To znači da kada se plašite i izbjegavate da se suočite sa njim, vi hranite taj strah, omogućavajući mu da raste. Svi znamo da je lako reći kako treba da se suočimo sa strahovima. Međutim, najteži dio je pronalaženje pravog načina za to.
Empatija je umjetnost, izuzetna, genetski uslovljena sposobnost koja omogućava našem mozgu da se uskladi sa osjećanjima i namjerama drugih ljudi, drugačije rečeno - da ih osjeti i shvati onako kako ih drugi doživljavaju.
Kako komuniciramo emocijama? Uloga emocija u ljudskoj evoluciji: ti si ono što činiš da osjećam5/18/2018 
Autor slike: CLAUDIA TREMBLAY, naziv: "Majka, kćer i ptica pjevačica"
Ljudi nisu samo ono što vidimo na prvi pogled. Ljudi su i ono što čine da osjećamo kada smo sa njima, oko njih, kada su u našoj blizini. Ako smo sa pravim ljudima, njihove riječi, pogledi, humor, njihovi zagrljaji, njihova lična svjetlost nam može puno pomoći, bili oni toga svjessni ili ne.
Introverti često ostaju neprimijećeni. Ljudi ne razmišljaju puno o njihovoj prirodi, o tome što leži iza tihe i mirne fasada. Introverti su posmatrači, istraživači onih čula koja nas prisnije povezuju sa stvarnošću, sa njenin nijansama i detaljima.
Prema istraživaču Elen Aron, oko 15-20% ljudi je po prirodi veoma osjetljivo. Ovi ljudi - koji se često osjećaju preplavljeni svim spoljašnjim nadražajima, koji su emocionalno reaktivni i veoma empatični, nisu uvijek najbolje primljeni od strane društva.
Osjetljiva osoba ima svoj jezik: jezik osjećanja. To je vrlo intimni perceptivni jezik, u kojem je srce uvijek ranjivo. Ipak, osjetljive (senzitivne, ili visoko senzitive osobe) treba da shvate da je njihova osjetljivost izuzetan dar, ako ga pravilno koriste. To je kao mentalni mišić pun snage, ali i opasnosti. Da bi se smanjio rizik od opasnosti, na raspolaganju je jedno moćno sredstvo: emocionalna inteligencija.
Zašto perfekcionizam izaziva konstantno nezadovoljstvo: ne težite savršenstvu, jer ono ne postoji5/16/2018 
Da li ste ikada bili u društvu perfekcioniste, ili ste možda i sami jedan od njih? Vjerovatno, da. Njihovo ponašanje je prilično interesantno. Perfekcionisti imaju potrebu da postignu savršenstvo u svemu što rade. Sve jednostavno mora biti na pravom mjestu i u pravom redu, onako kako su zamislili.
Puno je ljudi koji su emocionalno nepismeni. Većina uglavnom zna za principe dobrog fizičkog zdravlja, uravnotežene ishrane sa što je moguće više prirodne hrane, za principe vježbanja, spavanja od 7 do 9 sati svake noći i povremene ljekarske preglede kako bi se uvjerili da je sa njima sve u redu.
|