Da li je vaše djetinjstvo bilo ispunjeno stresnim i mučnim situacijama? Ako je tako, kandidat ste za razvijanje ovisnosti o tjeskobi, stresu i anksioznosti.
0 Comments
Kratka i brza strateška terapija u slučaju napada panike može umanjiti intenzitet vašeg straha racionalizacijom vašeg fokusa i podsticanjem promjen.
Dragi ljudi, vi koji patite od depresije, anksioznosti i ostalih mentalnih poremećaja, koji u porodici imate nekoga ko pati ili poznajete nekoga ko pati, molim Vas da ovo pročitate. Vi koji ste zdravi pokušajte nekako pomoći onima koji nisu i koji sada vode duplu bitku za opstanak, jer se njihovo stanje sada može vidno pogoršati.
Molim vas da nadvladate svoje sumnje. Molim vas da živite malo bezbrižnije kako dani prolaze. Molim vas da olakšavate sebi život.
Neurološke strukture koje posreduju u anksioznim poremećajima neuroznanstvenici nazivaju "mrežom straha". Od svih ovih područja, najrelevantnija je amigdala: regija veličine jednog kamenčića.
Zamislite nezaposlenog 35-godišnjeg alkoholičara po imenu Ivan.
Ivan ima ozbiljnih problema s ovisnošću. Ali on sam, kao i mnogi drugovi u ovoj vrsti nesreći, ne misli tako.
Globus osjećaj (ili osjećaj knedle u grlu) je jedan od glavnih simptoma anksioznih poremećaja. Većina ljudi s anksioznim poremećajem opisuje ovo kao osjećaj gušenja.
Nemojte mi govoriti da se smirim jer to je upravo ono što ne mogu. Ne guraj me u kut, gdje ne mogu vidjeti cijelu sliku.
Anksioznost vas "uvjerava" da je vaša sigurnost uvijek u opasnosti. Bilo da je ona fizička, emocionalna ili mentalna. Nema veze. Uvijek si zabrinut. Postoji taj "glas" u vama koji nikako i nikada ne možete utišati.
Zamislite tjeskobu.
Zamislite da ste u stalnom strahu od mogućnosti da se nešto loše dogodi. |
|
KATEGORIJE
All
ANKSIOZNOST
DEPRESIJA
Emocije
EMOTIVNE TRAUME
FOBIJE
GRANIČNI POREMEĆAJ LIČNOSTI
Hemija Organizma I Psiha
INTELIGENCIJA
JUNGOV SISTEM
LIČNOST
NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
NEURONAUKA
Poremećaji Ličnosti
POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
PSIHOPATIJA
PSIHOZA
RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
SINDROMI
SPAVANJE I SNOVI
STRES
Arhiva
April 2024
March 2024
February 2024
January 2024
December 2023
November 2023
October 2023
September 2023
August 2023
July 2023
June 2023
March 2023
February 2023
January 2023
December 2022
November 2022
October 2022
September 2022
August 2022
July 2022
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
August 2019
June 2019
May 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
April 2018
March 2018
February 2018
January 2018
December 2017