Mnogo je pogrešnih tumačenja depresije, jer mnogi ljudi imaju samo površna ili slaba znanja o ovom poremećaju ili nisu prošli kroz pravu depresiju, pa ne znaju o čemu pričaju.
Ljudi koji pate od depresije ne moraju provesti cijeli dan u krevetu plačući. Oni spolja mogu izgledati kao da vode normalan život, ali ne nalaze zadovoljstvo u stvarima koje rade. Funkcionišu "na autopilotu".
Depresija je mračna bol koji guta one koji od nje pate. Ona je poput ogromnog, zagušljivog šala kojim ste obmotani, ili poput crnog pokrivača ispod kojeg se ne možete pomaći.
Postoji mnogo simptoma depresije, a najčešći su:
Ovi simptomi mogu trajati dugo vremena, a to je ono što osoba sa depresijom osjeća gotovo svaki trenutak svakog dana. To je ogromna bol koja gasi bilo koji izvor svjetlosti i nade koje oboljeli može imati u svom životu. Imati depresiju ne znači ležati u krevetu i plakati Svi imamo tendenciju da zamišljamo nekoga ko pati od depresije kako po cijeli dan leži u krevetu i plače. Međutim, intenzivna i česta tuga samo je mali dio onoga što depresija zapravo jeste. U stvari, neki ljudi sa depresijom možda neće osjetiti tugu. Umjesto toga, depresija će se manifestirati kao autoritarni stavovi, pretjerana razdražljivost , bezosjećajnost, agresivnost itd. Depresija se ponekad manifestuje kroz stalnu i intenzivnu bezvolju i loše raspoloženje. Prema dijagnostičkim priručnicima DSM-5 i ICD-10, prisustvo velike depresije mora ispunjavati više kriterija od prisutnosti tuge ili razdražljivosti. To znači da iako je jedan od ova dva simptoma neophodan, on sam po sebi nije dovoljan za dijagnozu depresije. Svako se može razboljeti od depresije Depresija bi se mogla dogoditi svakome od nas. Jednog dana ćete možda shvatiti da vam je bilo teško da ustanete iz kreveta, da vam život nije isti, ništa vas ne uzbuđuje i iznutra se osjećate kao ništa drugo do nemira. Tada se počnete osjećati preopterećeno, čini se da vas sve preplavljuje i iscrpljuje. Morate sebe prisiliti na sve aktivnosti, ne osjećate gotovo ništa pozitivno osim unutrašnjeg bola koji vas prati kao sijenka. Postoje dani kada se osjećate lošije, a drugi kada se osjećate bolje; emocionalna nestabilnost vam postaje redovna "pratilja". Osjećate uglavnom ogromnu anksioznost zbog koje još dublje tonete u tamu. Nemate pojma šta se dešava, ne sjećate se kada ste se poslednji put osjećali dobro, osjećate se potpuno prazno iznutra. Kada izađete iz kuće, osjećate se još gore, razmišljajući o svemu što trebate da radite na poslu. Jedva imate snage i energije za najmanji napor. Ali ova bol će proći. Potrebno je potražiti stručnu pomoć koji će vam omogućiti da shvatite svoju situaciju i da vam pomogne da je prevaziđete. Psihološka pomoć je moćan alat za izliječenje sebe i svog uma. Anksioznost i depresija Znamo da se depresija često manifestuje pomiješana s anksioznošću, što dovodi do komorbidnog anksiozno-depresivnog stanja koje može biti još bolnije i zbunjujuće za one koji su pogođeni. Anksioznost karakteriziraju strah, panika, nervoza, izbjegavanje, nestabilnost, pretjerana stimulacija, napetost mišića, hiper-budnost i percepcija neposredne prijetnje ili opasnosti. I depresija i anksioznost imaju zajedničke simptome kao što su razdražljivost, zabrinutost, loša koncentracija, nesanica, umor, psiho-motorička agitacija, plač, osjećaj inferiornosti, krivnje i nisko samopoštovanje. Ako smatrate da se možete poistovijetiti sa onim o čemu smo govorili u ovom članku ili mislite da možda patite od depresije, razgovarajte sa svojim liječnikom i podijelite svoje brige s ljudima koji vas vole. Potražite tretman koji će vam pomoći da malo po malo fokusirate svoje misli kako biste mogli započeti proces izlječenja. Crni pas - najbolja metafora za dočaravanje depresije Izraz "crni pas" se često koristi u razgovorima o depresiji. Za mnoge ljude ova metafora opisuje stanje koje karakterizira tuga ili nedostatak volje, uključujući gubitak želje za sudjelovanjem u aktivnostima koje su nekada voljeli. Depresija je poput crnog psa koji vas prati svuda gdje idete i kojeg ne možete otjerati.
Ova metafora može biti od pomoći odraslima i djeci koja žive sa depresijom i onima kod kojih voljene osobe imaju simptome. Slika velikog, nametljivog crnog psa može jasnije dočarati često teško uočljive aspekte depresije. Metafora "crnog psa" je u početku bila fraza koja se ponekad koristila za opisivanje kratkog perioda tuge u životu osobe. Međutim, metafora je narasla da obuhvati spektar depresije i njenih simptoma. Za mnoge je metafora crnog psa efikasna jer se depresija može osjećati kao zlokobno, dugotrpljivo prisustvo koje prati svaki vaš pokret, poput zloslutnog crnog psa.
Metafora predstavlja kako depresija ne pravi pauze, već se može osjećati kao crna sjena koja vas stalno slijedi – velika, glomazna sjena lojalna poput psa. (Pripremila: Renata Bondarenko www.uniqorner.com) ©Copyright NIJE DOZVOLJENO KOPIRANJE NASLOVA, TEKSTA, NITI DJELOVA TEKSTA I PRENOŠENJE NA DRUGE VEBSAJTOVE
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
|
KATEGORIJE
All
ANKSIOZNOST
DEPRESIJA
Emocije
EMOTIVNE TRAUME
FOBIJE
GRANIČNI POREMEĆAJ LIČNOSTI
Hemija Organizma I Psiha
INTELIGENCIJA
JUNGOV SISTEM
LIČNOST
NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
NEURONAUKA
Poremećaji Ličnosti
POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
PSIHOPATIJA
PSIHOZA
RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
SINDROMI
SPAVANJE I SNOVI
STRES
Arhiva
July 2025
June 2025
March 2025
December 2024
November 2024
August 2024
July 2024
June 2024
May 2024
April 2024
March 2024
February 2024
January 2024
December 2023
November 2023
October 2023
September 2023
August 2023
July 2023
June 2023
March 2023
February 2023
January 2023
December 2022
November 2022
October 2022
September 2022
August 2022
July 2022
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
August 2019
June 2019
May 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
April 2018
March 2018
February 2018
January 2018
December 2017