UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH

Sindrom praznog gnijezda: kada djeca odu svojim putem

11/26/2024

0 Comments

 
Picture
Djeca su izvor zadovoljstva, ali i brige. Kada odu od kuće, roditelji mogu patiti od onoga što je poznato kao “sindrom praznog gnijezda”.
Sindrom praznog gnijezda odnosi se na kombinaciju usamljenosti, tuge i melanholije koji se miješaju sa osjećajem napuštenosti i gubitka identiteta.

Konkretne okolnosti koje karakterišu sindrom praznog gnijezda zavise od jedne porodice do druge. Različiti su i osjećaji koje roditelji imaju kada djeca odu od kuće.
Imajte na umu da ne doživljavaju svi roditelji sindrom praznog gnijezda. Kada se to dogodi, postoji mnogo različitih stepeni. Ako odnos u porodici ima čvrste temelje i ako su emocionalne veze jake, teže će doći do ovog sindroma. 

Sindrom praznog gnijezda je težak za podnijeti
Ako je prisustvo djece glavni razlog zašto par ostaje zajedno, vjerovatniji je da će se dogoditi sindrom praznog gnijezda. Normalno je da će vam nedostajati svakodnevni život sa vašom decom. Štaviše, morate se suočiti i sa brigom o njihovoj sigurnosti kada odu od kuće. Pitate se da li će oni moći sami da se brinu o sebi. Ova situacija može uzrokovati stres, pa čak i depresiju kod roditelja.

Ne slažu se svi stručnjaci da je ovo stvarni poremećaj. Neki čak poriču postojanje samog sindroma. Ali, čini se očiglednim da je ova tranzicija velika promjena za roditelje i djecu.

“Moja porodica je moja snaga i moja slabost.”
– Aishwarya Rai Bachchan –

Dakle, djeca su napustila dom, napustila porodično "gnijezdo". Više ne žive u roditeljskom domu. Kao takvi, vrijeme je da roditelji preoblikuju svoje živote tako da promjena utiče na njih što je manje moguće. Roditelji moraju razumjeti novu situaciju, prihvatiti je i dati sve od sebe da iz nje izvuku najbolje.

Vrijeme da ojačate svoj brak
Kada su djeca kod kuće, vaš brak se često stavlja u zadnji plan. Kada djeca odu, to postaje odlično vrijeme za rad na vezi. Možete ponovo otkriti zajedničke trenutke i pronaći hobije u kojima oboje uživate.

Vježbajte i ostanite aktivni
Nikad nije kasno da izbjegnete sedeći način života. Nikad niste prestari da počnete da vježbate. Snaga, fleksibilnost i ravnoteža tri su ključna područja za održavanje aktivnosti i graciozno starenje. Redovno vježbanje omogućava opuštanje i brigu o svom zdravlju.

Poštujte autonomiju svoje djece
Morate prihvatiti da su vaša djeca odrasla. Više ne zavise od roditelja u donošenju odluka. Naučiti kako uspostaviti stabilan odnos sa odraslom djecom može biti vrlo zadovoljavajuće za sve članove poridice.

Uživajte u slobodnom vremenu
Ovo je trenutak da se vratite na aktivnosti koje niste mogli raditi dok su djeca bila kod kuće. Iskoristite ovo vrijeme da radite stvari u kojima uživate. Kada imate djecu kod kuće, svaki dan imate toliko toga da uradite da često nemate priliku za vlastite hobije i razonodu.
Počnite sa hobijem u kojem uživate. Posvetite više vremena sebi. Ovo će vam pomoći da vaš um bude zauzet. Shodno tome, lakše ćete se nositi sa usamljenošću i tugom.

Posvetite više vremena svom društvenom životu
Penzionisanje i odlazak djece od kuće mogu dovesti do usamljeničkog života. Ponekad penzioneri završe u socijalnoj izolaciji. Da biste to izbjegli, ostanite aktivni. Prijavite se na neki kurs ili radionicu. Pridružite se nekom klubu ili posjetite rekreacijski centar ili druge programe za starije osobe. Sve ovo je dobro za vaše zdravlje i dobrobit. Povećava samopoštovanje i pomaže vam da graciozno starite.

Ostanite pozitivni
Osjećaj tuge je normalan nakon što vaša djeca odu od kuće. Pokušajte tražiti pozitivne aspekte svih tih promjene, a ne fokusirati se samo na negativne. Razmislite o tome kako je to odluka koju donose i koja je dobra za njih. To bi vas trebalo usrećiti.

Vi ste još uvijek roditelj
Činjenica da su vaša djeca samostalna i da više ne žive s vama ne znači da ćete izgubiti kontakt sa njima. Nećete prestati da budete roditelj. U ovoj novoj fazi roditeljstva, pokušajte pronaći načine da ispunite potrebe vašeg djeteta u njegovom novom životu. I dalje možete održavati bliski kontakt sa njima, što će vam pomoći da se osjećate kao da ste još uvijek važan dio njihovih života.

Ova nova faza života može se posmatrati u pozitivnom svetlu. Razmislite o tome kao o prilici da kako se odnos djeteta i roditelja može dalje razviti.
Veliki postotak mlade odrasle populacije trenutno pati od nesigurnosti zbog nezaposlenosti. Situacija u budućnosti ne izgleda bolje. Uz starenje stanovništva i ekonomsku situaciju koja prvenstveno pogađa ljude oko 30 godina, osamostaljivanje je sve komplikovanije.

Starenje stanovništva je uvijek goruće pitanje. To znači da mnogi mladi odrasli ljudi ne mogu napustiti svoj porodični dom. Međutim, ni to nije pozitivno.

Mogućnost da djeca žive kod kuće, nedostatak zaposlenja i udobnost doma navode mnoge roditelje na pomisao da će njihova djeca uvijek biti uz njih. Kao rezultat toga, mnogi su nespremni da se suoče sa činjenicom da njihova djeca mogu otići od kuće.


(obrada: Vanja Radivojević za www.uniqorner.com)
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    ​Podijeli



    ​© COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.​​
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    Tekstovi na websajtu služe u informativne i edukativne stvrhe. Ukoliko imate ili kod sebe primijetite probleme psihičke prirode, obavezno potražite stručnu pomoć.

    KATEGORIJE

    All
    ANKSIOZNOST
    DEPRESIJA
    Emocije
    EMOTIVNE TRAUME
    FOBIJE
    GRANIČNI POREMEĆAJ LIČNOSTI
    Hemija Organizma I Psiha
    INTELIGENCIJA
    JUNGOV SISTEM
    LIČNOST
    NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
    NEURONAUKA
    Poremećaji Ličnosti
    POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
    PSIHOPATIJA
    PSIHOZA
    RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
    SINDROMI
    SPAVANJE I SNOVI
    STRES

    Arhiva

    June 2025
    March 2025
    December 2024
    November 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    August 2019
    June 2019
    May 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved