14 istina koje ćete razumjeti samo ako ste iskreni prema sebi

Nemoguće je rasti kao osoba ako stalno lažete sebe. Iskrenost je način da se promijenite i da shvatite čemu vrijedi težiti.

To je kao da pritisnete prekidač u mračnoj prostoriji: tada dolazi iznenadna jasnoća, otkrića i osjećaj da se život možda kreće u pravom smjeru. Evo 14 istina koje ćete naučiti ako ste iskreni prema sebi.

1. Vaš život je vaša odgovornost
Iskrenost je samo pola bitke. Uvijek ga prati spoznaja odgovornosti za sopstveni život. Kada postanete svjesni šta želite i kakva osoba biste željeli da postanete, počinjete da shvatate da se ništa ne mijenja dok se ne pokrenete. Ponekad to može biti bolna i neugodna spoznaja, ali je svakako korisna.

Odgovornost je teška, ali s njom dolazi i osnaživanje. Postajete ne samo posmatrač svog života, već aktivna snaga sposobna da ga poboljša.

2. Za većinu problema sami ste krivi
Problemi se rijetko javljaju u vakuumu, a rijetki su djelo druge osobe. Možda imate naviku da se "isključujete" tokom nesuglasica ili se previše oslanjate na vanjsku potvrdu. Ali razmislite o svojoj ulozi u haosu. Priznanje da ste možda sami krivi za svoje probleme ne znači da bi trebalo biti grub prema sebi zbog toga i stalno kritikovati sebe. Morate pošteno i realistično sagledati kako oblikujete svoje okruženje i koje radnje preduzimate. Priznajući sebi da ste možda vi uzrok svojih problema, oslobodićete energiju koju možete usmjeriti u korisne smjerove.

3. Morate nastojati uskladiti svoje postupke sa svojim vrijednostima
Dešava se da vjerujemo u dobrotu, ali uhvatimo sebe kako imamo zle misli. Ili cijenimo dobre odnose, ali ipak sebi ne uskraćujemo zadovoljstvo ogovaranja i kritikovanja drugih. Takva nepodudaranja mogu izgledati kao male stvari u životu, ali svaka od njih podriva samopoštovanje. Kada dozvolite sebi da budete iskreni prema sebi, vaši postupci počinju da se usklađuju sa vašim vrijednostima.
Ako cijenite empatiju, nećete napustiti svoje voljene u nevolji. A ako vjerujete da je ljubaznost vrlina, nećete sebi dozvoliti da osuđujete druge čak ni u vlastitim mislima. Ovo vam pomaže vam da mentalno rastete i svakim danom postajete bolji.

4. Bolje gorka istina nego slatka laž
Biti iskren prema sebi rijetko je prijatno i "glatko". Često to izgleda kao šamar i spoznaja da niste uvijek mudri junak svoje priče. Za suočavanje sa bolnim istinama potrebna je hrabrost i odlučnost. Ali ipak, upravo to nas oslobađa iluzija i pomaže nam da realnije sagledamo život.

5. Priznati greške je bolje od stalnog pravljenja greški
Možda vam se čini da priznanje sopstvenih grešaka potkopava vaše samopouzdanje. Ali upravo je suprotno. Ako budete iskreni prema sebi i drugima kada ste pogriješili, otvarate vrata rastu, boljim odnosima i kontinuiranom učenju. Oslobođeni ste tegobne potrebe da uvijek dokazujete svoj slučaj i pronalazite izgovore. Umjesto toga, razvijate empatiju, strpljenje i otpornost, koji vam pomažu da postanete bolja osoba i izgradite zdravije društvene veze.

6. Nisu sve strategije suočavanja od pomoći
Koliko često provodite vrijeme radeći nešto potpuno nebitno što vam skreće pažnju, kako biste pobjegli od životnih poteškoća? Ili šaljete poruke nekome cijelu noć samo da se ne biste osjećali usamljeno? Iskrenost prema sebi pomaže vam da shvatite da nisu svi načini "prevazilaženja" poteškoća korisni. Poricanje ne pomaže zacjeljivanju emocionalnih rana, skretanje pažnje nije način da se nosite s problemima. Razumijevanje da ne funkcioniraju svi mehanizmi suočavanja pomaže vam da pronađete konstruktivniji način da izgradite emocionalnu otpornost i postanete osoba koja ne odustaje u teškim trenucima.

7. Nisu sva očekivanja vaša. Mnogi od nas teže ciljevima i načinu života koje su nam drugi ljudi zacrtali
Možda su vaši roditelji željeli da vi postanete doktor, a vaši vršnjaci su vas hvalili da se ekstravagantno oblačite. Ako pogledate duboko u sebe, shvatićete da nisu sve ambicije vaše. I to je prekretnica zbog koje ćete se zapitati: isplati li se nositi teret očekivanja drugih ljudi ili je vrijeme da krenete vlastitim putem?

8. Nisu svi snovi predodređeni da se ostvare
Ponekad se ispostavi da je nemoguće ostvariti snovi za koje se tako čvrsto držimo. Ali ako se tvrdoglavo trudite, zanemarujući činjenicu da je malo vjerovatno da su oni ostvarivi, onda možete posvetiti svoj život cilju koji nikada neće donijeti rezultate.
Iskrenost prema sebi pomaže vam da priznate da nisu svi snovi predodređeni da se ostvare. Možda je bolno shvatiti ovo, ali najbolje je da to shvatite što je prije kako biste mogli postaviti ciljeve koji će vas dovesti do uspjeha.

9. Neke stvari ćete morati pustiti prije ili kasnije
Ponekad prerastemo svoje okruženje, prijateljstva ili sopstvene navike. Na primjer, možda ćete shvatiti da ste prestali biti „zabavna osoba koja partija“ i postali ste osoba koja teži nečem višem. Ako vam se stare uloge više ne čine prikladnim, vrijeme je da to priznate sebi. Ponekad biti iskren prema sebi znači dopustiti sebi da se oslobodite onoga što više ne funkcioniše.
To može biti teško, posebno kada su u pitanju neki ljudi i navike koje su se razvijale godinama. Ali bez odustajanja od starog, može biti teško pronaći nešto novo.

10. Život nije crno-bijelo
Život rijetko nudi jasne podjele između dobrog i lošeg, uspjeha i neuspjeha. Postoji ogromna „siva zona“ koju mnogi od nas teško prihvataju.
Biti iskren prema sebi znači vidjeti složenost života i dopustiti sebi da živite u zlatnoj sredini. Dvije suprotne istine mogu biti validne: možete želeti bliskost, ali i lični prostor, možda ste jaki i ranjivi u isto vreme, i to je sasvim u redu.

11. Radost može postojati uz bol
Jedna lijepa, ali često zanemarena istina je da radost ne zahtijeva potpuno odsustvo patnje.
Možete se osjećati tužno zbog gubitka, a ipak pronaći tračak sreće u zalasku sunca ili iskrenom razgovoru ili nekim drugim sitnicama. Kada ste iskreni o svojim emocionalnim iskustvima, vidite da ona imaju mnogo slojeva.

Prepoznavanje ovog kontrasta može povećati vašu emocionalnu stabilnost i postati podsticaj za razvoj novih ličnih kvaliteta.

12. Mišljenja se mijenjaju, i to je u redu
Mnogi ljudi osjećaju pritisak da se drže mišljenja i odluka donesenih u prošlosti, čak i ako one više ne izgledaju ispravne.
Promjena mišljenja može biti kao da priznajete da niste u pravu, što može biti neugodno. Međutim, rast često zahtijeva promjenu perspektive.
Biti iskren prema sebi omogućava ovaj prirodni proces, podsjećajući vas da promjena mišljenja nije licemjerje, već znak učenja i prilagođavanja.

13. Žaljenje može biti dobar učitelj
Možda žalite zbog veze koju ste prekinuli ili karijere koja je završila prije nego što je i počela. Dozvolite sebi da osjetite tu bol, a zatim se zapitajte: Čemu me ovo žaljenje može naučiti? Kada pristupite bolnim uspomenama kao učitelj, a ne kao mučitelj, činite više od samo iscjeljivanja – rastete. Ovaj mentalni pomak pretvara žaljenje u odskočnu dasku ka boljim stvarima.

14. Dovoljni ste
Što ste iskreniji prema sebi, sve više shvatate da uprkos svim svojim nedostacima zaslužujete više. Ne morate da potkrepljujete svoju vrijednost dostignućima, odnosima ili validacijom od spolja. Ova svijest čini osnovu za istinsko samosaosjećanje i samopouzdanje.
Ne morate da nosite maske i pokušavate da ugodite svima oko sebe. Kada ih odbacite, dozvoljavate drugima da vide pravog vas, što pomaže da poboljšate svoje odnose i sa sobom i sa drugima.

​
(Pripremila: Martina Petruhin
www.uniqorner.com)

©Copyright