Ako je "daleko od očiju, daleko od srca", onda u srcu nije bilo ničega - i druge važne lekcije Vladimira Levija

Vladimir Levi, poznati ruski psiholog i pisac, iza sebe je ostavio mnoge mudre i duboke misli od kojih svaka može postati vodič za život.

Njegovo ime koje je postalo sinonim za duboku psihološku analizu i suptilni mentalni rad. Levi nije samo pisao knjige, već je i aktivno pomagao svojim pacijentima da se nose sa životnim poteškoćama i pronađu harmoniju.
Njegove knjige, kao što su "Umijeće biti svoj", "Umijeće biti drugačiji", "Kroćenje straha", "Izvanredne avanture psihoterapeuta" i "Komunikacijski trening", postale su bestseleri i prevedene su na mnoge jezike.

Ali šta Levi čini zaista posebnim? To je njegova sposobnost da govori jednostavno o složenim stvarima, da svakom čitatelju i pacijentu prenese važne istine koje mijenjaju živote na bolje. Njegovi citati i misli postali su pravi vodiči u svijetu psihologije i samospoznaje.


1. „Ljudi koji žele da promijene druge ne žele da mijenjaju sebe.”
Levi skreće pažnju na sklonost ljudi da zahtijevaju promjenu od drugih, a izbjegavaju rad na sebi. Mnogi ljudi pokušavaju ispraviti druge namećući im svoje ideje i očekivanja, i to je sasvim logično, jer je raditi na sebi i svojim nedostacima mnogo teže nego to zahtijevati od drugih.
Ljudi često svoje unutrašnje konflikte, neriješene probleme i neugodne osobine projektuju na druge. Želja za promjenom drugih može biti nesvjestan pokušaj rješavanja vlastitih problema, a da ih ne prepoznajete u sebi.
Zanimljivo je da su osobine koje nas iritiraju kod drugih često odraz naših vlastitih osobina. Ovaj fenomen u psihologiji se naziva „društveno ogledalo“.
Levi takođe govori o važnosti razvijanja empatije i prihvatanja i sebe i drugih. Razumijevanje i prihvatanje sebe često dovodi do boljeg prihvatanja drugih.

2. "Samo jedna osoba na svijetu može da te poniziti. A ta osoba si ti."
Pravo poniženje, prema Vladimiru Leviju, moguće je samo ako sami sebi dozvolimo da se osjećamo poniženo. Važno je shvatiti da vanjske okolnosti i mišljenja drugih ljudi mogu uticati na nas samo u onoj mjeri u kojoj im mi to dozvolimo.
Primer: Ako vas neko kritikuje, to ne mora da utiče na vaše samopoštovanje. Važno je zadržati unutrašnje samopouzdanje i ne dozvoliti vanjskim faktorima da određuju vaše unutrašnje stanje.

3. “Smisao života je način na koji ga biramo i način na koji ga stvaramo, a ako nema smisla, to je samo zato što mi sami nemamo smisla.”
Smisao života određuje sama osoba i njeni postupci. Ako osoba ne nalazi smisao života, to je odraz njegovog ili njenog unutrašnjeg stanja i napora. 
Svaka osoba sama određuje šta joj je važno i značajno. 
Smisao života i ciljevi formiraju se kroz naše akcije i težnje. Ako osoba svoj život smatra besmislenim, to ukazuje na njegovu ili njenu pasivnost i nedostatak želje za samoostvarenjem.

4. "Onaj ko govori istinu preuzima strašnu, trostruku odgovornost: za samu istinu, za sebe, i za onoga kome je govori. Skala značaja je odlučujuća u ovom slučaju. Slažete se, nije isto reći čovjeku koliko je sati sada i reći mu koliko mu je vremena preostalo da živi."
Levi ističe da istina može imati različite stepene značaja i uticaja na osobu kojoj se saopštava, može biti bolna ili neprijatna, ali onaj ko je saopštava mora biti siguran u njenu autentičnost. Takođe morate biti spremni na posljedice koje mogu uticati na tuđi život, odnose i ugled.

5. "Naučite se samoći. Naučite prona§ći unutrašnju slobodu i nezavisnost. Naučite se sabrati."
Važno je naučiti biti samostalan i nezavisan, pronalazeći u sebi snagu i resurse za unutrašnju ravnotežu i harmoniju. Jer u životu uopšte nema garancija, a najvažnije je unutrašnje samopouzdanje - u bilo kojoj situaciji.
Samodovoljnost uključuje sposobnost pronalaženja zadovoljstva i sreće u samoći, bez zavisnosti od drugih ljudi. Ovo je važna vještina koja omogućava osobi da bude u harmoniji sa sobom i da se ne osjeća usamljeno, čak i ako nema nikoga u blizini.
Samodovoljna samoća pomaže u razvoju samopoštovanja i samopouzdanja, jer osoba uči da se oslanja na svoje snage i resurse.
Primjer: Pronađite aktivnosti koje vam donose radost i zadovoljstvo i radite ih sami. Vježbajte introspekciju, ove prakse vam pomažu da bolje shvatite sebe i svoje unutrašnje potrebe.
Naučite da uživate u sopstvenom društvu: Provedite vrijeme sami sa sobom, i što je važno – bez osjećaja dosade ili nelagode.

​6. “Lijenost se vrlo često pretvara u duhovni ćorsokak: to je nenalaženje ili gubitak smjera u životu, kada čovjek ne zna čemu teži, gdje da živi i zašto da radi ono što radi."
Levi povezuje lijenost s nedostatkom svrhe i smjera u životu. Ističe da ljudi često postaju lijeni zbog unutrašnje praznine i nejasnih ciljeva u životu.
Levi tvrdi da lijenost može biti vanjska manifestacija ozbiljnijeg unutrašnjeg problema, koji on naziva "mentalna impotencija".
Kada osoba nema jasan cilj ili je izgubila svoje životne smjernice, osjeća se izgubljeno. U ovom stanju postoji osjećaj besmisla i beznađa.
Ovo stanje se može uporediti sa raskršćem: čovjek ne zna kuda da ide, i zbog toga ne radi ništa.
Primjer: Osoba koja je izgubila posao i ne vidi nikakvu perspektivu može postati depresivna i početi izbjegavati bilo kakvu akciju.

6. “Razlog nesrećne ljubavi prema drugome je nesrećna ljubav prema sebi.”
Naši odnosi sa drugim ljudima odražavaju naš odnos prema nama samima. Ako ne možemo voljeti i prihvatiti sebe, to će se pokazati u našim odnosima sa drugima, čineći ih neuspješnim.
Na primjer: ako se osoba stalno suočava s problemima u svom privatnom životu, treba obratiti pažnju na svoju samopercepciju i samopoštovanje. Jer slično privlači slično, a kada je teško, ne treba se više truditi, već više mijenjati.

7. "Ako je daleko od očiju, daleko od srca, onda u srcu nije bilo ničega."
Ova misao ukazuje na površnost osjećaja koji nestaju u nedostatku vizualnog kontakta. Prava osjećanja ostaju čak i ako osoba nije u blizini.

​8. “Muškarac postaje zao u dva slučaja: kada je gladan i kada je ponižen, a žena samo u jednom: kada nema ljubavi.”
Evo o rodnim razlikama u emocionalnim reakcijama žena i muškaraca, koje su poznate sa Venere, odnosno Marsa.

Psiholog ističe da muškarci često agresivno reaguju na fizičku i emocionalnu nelagodu, dok je za žene ključni faktor emocionalnog blagostanja prisustvo ljubavi i emocionalne podrške. Razumijevanje ovih razlika može vam pomoći da izgradite harmoničnije odnose. 

9. “Tri stvari se nikada ne mogu isključiti iz života: rizik, grijeh i mogućnost sreće.”
Život će uvijek sadržavati elemente neizvjesnosti i grešaka, ali i šansu za sreću. Vladimir Levi ističe važnost prihvatanja svih aspekata života, uključujući rizike i greške, kao sastavnog dijela puta ka sreći.
Želja za idealnim i sigurnim životom je nerealna. Prihvatanje da su greške i rizici neizbježni olakšava suočavanje sa neuspjehom i iskorištavanje prilika za sreću.

10. “Izlaz iz bezizlazne situacije je na istom mjestu gdje je bio i ulaz.”
Rješenje problema često leži u razumijevanju njihovih korijena. Levi nagovještava da podrobno ispitivanje situacije i povratak na početnu tačku mogu pomoći u pronalaženju izlaza iz naizgled bezizlazne situacije.
U kontekstu psihologije i ličnog razvoja, ovaj citat znači da je za pronalaženje izlaza iz teške situacije ili prevazilaženje krize važno da se osoba vrati izvoru problema i na taj način shvati koji su je postupci ili okolnosti doveli do trenutne situacije.
Često se susrećemo s poteškoćama ili krizama ne shvatajući njihove prave uzroke. Levi tvrdi da izlazak iz ćorsokaka počinje dubokim razumijevanjem onoga što je dovelo do problema. To može biti pogrešno razmišljanje, loše odluke, loši izbori ili vanjske okolnosti.

Jedna od ključnih tačaka Levijeve filozofije je preuzimanje odgovornosti za svoj život.
Razumijevanje izvora problema otvara mogućnosti za pronalaženje novih, efikasnijih strategija ili rješenja. Levi podstiče pažljiv pristup problemima koji uključuje razmišljanje o prošlim iskustvima i korištenje tog znanja za stvaranje pozitivnije budućnosti.

​
​(Pripremila: Renata Bondarenko, psiholog i psihoterapeut
www.uniqorner.com)

©Copyright