0 Comments
Smijte se i osjećaćate se dobro. Učinite da se i drugi smiju, i bićete srećniji. Smijeh smanjuje stres i anksioznost. Kada ste srećni i opušteni, možete postići mnogo toga. Vaš dan biva ispunjen.
Kažu da smijeh produžava život. Dokazano je da kada se smijete, mozak oslobađa endorfine, hormone sreće i zadovoljstva.
Nesanica je česta u današnjem svijetu, kako zbog tempa, obaveza, tako i zbog cjelokupnog načina života. Postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste bili sigurni da ćete imati dobar san noću – ukoliko, već, na patite od ozbiljnije insomnije koja zahtijeva stručnu pomoć. Među različitim strategijama koje se preporučuju, možete isprobati i pronaći onu ili one koje vam odgovaraju.
Za većinu ljudi novac je ograničen resurs. Međutim, ekonomisti se slažu da najvažnija stvar nije koliko smo plaćeni, već šta radimo sa novcem. I, posebno, na šta ga trošimo.
Da li ste ikada pokušali da uporedite broj negativnih vijesti sa brojem pozitivnih na TV-u? Da li ste ikada primjetili šta su prvi vijesti na radiju? Postoji toliko pozitivnih događaja koji nas okružuju. Nije sve loše na ovom svijetu, ima i dosta dobrih stvari koje se dešavaju.
Karl Rodžers je često govorio o kontroli koju imamo nad sudbinom, o iskustvu i ličnom razvoju, kao i o vrijednosti odnosa u našim životima.
Od 1950-ih na ovamo, Karl Rodžers je eminentna figura u oblasti humanističke psihologije. Njegove najpoznatije publikacije su «Terapija orijentisana na klijenta» (1951) i «Kako postati ličnost» (1961).
Nije lako definisati duhovnost. Koliko god se reklo o njoj, ne može se reći dovoljno, jer se radi o potpuno intimnoj strani jednog bića. Duhovnost je riječ koja se danas mnogo koristi. Koristi se u zvaničnim religijama – ali je mnogo više od religije, i ne mora imati nikakve veze sa zvaničnom doktrinom.
Neki ljudi nisu dovoljno sposobni da se bave svojim strahovima, osjećajem praznine i frustracijama. Imaju neodoljivu potrebu da kontrolišu svakoga i svačiji život. Na taj način grade pozitivniju i moćniju sliku o sebi. Ali, ova potreba polako vodi u pretjerane zahtjeve i do krute nametljive veze koja potpuno negira emocionalni integritet druge osobe.
Svi znaju filmove kao što su "Kad je Hari sreo Sali" ili serije poput "Prijatelji" koji predstavljaju prijateljstvo između muškarca i žene kao nešto gotovo nemoguće, jednostavno kao tranziciju ka većem i kompleksnijem odnosu.
|
|