Bez obzira o kome čovjek govori, on uvijek govori o sebi

Svaka osoba, iznoseći svoje mišljenje, procjenu ili kritiku, na ovaj ili onaj način projektuje u svijet vlastite misli, osjećanja i iskustva.
Kako se to događa i zašto je važno obratiti pažnju na to, govorimo u nastavku.

Projekcija kao psihološki mehanizam. Ona je jedan od zaštitnih mehanizama koji se sastoji u tome da osoba prenosi svoje misli, osjećanja ili karakterne osobine na druge. Kada se osoba suoči sa nečim što joj je teško prihvatiti u vezi sa sobom, može „vidjeti“ te osobine kod drugog. 

Dakle, projekcija vam omogućava da privremeno izbjegnete unutrašnji sukob prebacivanjem pažnje na vanjske objekte. Na primjer, osoba koja je sklona agresiji može kriviti druge kako su ljuti i razdražljivi. To joj omogućava da izbjegne priznavanje vlastitog problema dok se istovremeno osjeća moralno superiorno. Govori o drugima, a zapravo opisuje svoje osobine od kojih se nesvjesno želi distancirati.

Odnos prema drugima kao odraz unutrašnjeg svijeta
Osim projekcije, naše riječi o drugima mogu biti pokazatelj naše percepcije svijeta i sebe u ovom svijetu. Način na koji procjenjujemo druge često je povezan sa našim ličnim vrijednostima, uvjerenjima i emocionalnim stanjem.

Osoba koja stalno primjećuje negativne aspekte kod drugih najvjerovatnije i sama doživljava unutrašnje nezadovoljstvo. Ako je neka osoba sklona kritikovanju ili ponižavanju drugih, to može ukazivati ​​na njegove ili njene komplekse i strahove. Naprotiv, oni koji lako pronalaze pozitivne kvalitete u ljudima često imaju unutrašnji sklad i samopouzdanje.

Poklapanje sa ličnim iskustvom
Naše reakcije na druge ljude često su oblikovane našim vlastitim iskustvima. Ako naiđemo na nešto poznato kod druge osobe, naše unutrašnje emocije i sjećanja se aktiviraju. Na primjer, ako nas neko podsjeti na osobu iz prošlosti sa kojom povezujemo negativne ili pozitivne emocije, onda to može uticati na našu percepciju i odnos prema njoj. Dakle, kada govorimo o drugima, ne prenosimo samo informacije o njima, već možda i o vlastitim iskustvima, traumama, snovima i težnjama. Naš odnos prema drugoj osobi je svojevrsno ogledalo u kome se ogledaju naša osećanja.

Šta to znači u svakodnevnom životu?
Prepoznavanje da je svako mišljenje o drugima i odraz samog sebe može biti važan alat za razvoj samosvijesti. Kada počnemo obraćati pažnju na svoje procjene i prosudbe, možemo steći dublji uvid u svoje unutrašnje procese. Na primjer, ako primijetite da često kritikujete druge, to može biti signal da bi trebalo obratiti pažnju na vlastito stanje i baviti se unutrašnjim sukobima.
Takođe može pomoći u poboljšanju odnosa sa drugima. Kada shvatimo da su mnoge negativne emocije usmjerene na druge ljude projekcija naših vlastitih strahova i nesigurnosti, postajemo tolerantniji i praštamo brže. Svijest o vašim projekcijama može dovesti do dublje samospoznaje i poboljšanog kvaliteta komunikacije s drugima.

U psihoterapiji princip projekcije pomaže pacijentima da shvate kako je njihova percepcija svijeta povezana sa njihovim unutrašnjim sukobima. Kada osoba shvati da je njena negativna percepcija drugih, u stvari, odraz njenih unutrašnjih problema, to može biti važan korak ka izlječenju.

Na primjer, klijent koji se često žali na dosadne saradnike može kroz terapijski rad naučiti da je njegova iritacija zapravo povezana sa njegovim vlastitim nezadovoljenim potrebama ili strahovima. Kroz ovu svijest, on može početi raditi na sebi, umjesto da pokušava promijeniti one oko sebe.

Sve u svemu, ova tema nas podsjeća da su naše percepcije drugih ljudi usko povezane sa našim unutrašnjim stanjima. Razumijevanje ovoga može nam pomoći da postanemo svjesniji sebe, tolerantniji prema drugima i da poboljšamo našu komunikaciju sa svijetom. Svaki put kada izrazimo mišljenje o nekome, korisno je postaviti sebi pitanje: „Šta ovo govori o meni?“

​
(Autorka: Natalija Č.
​www.uniqorner.com)

​©Copyright
NIJE DOZVOLJENO KOPIRANJE NASLOVA, TEKSTA, NITI DJELOVA TEKSTA I PRENOŠENJE NA DRUGE VEBSAJTOVE