Doživjeli ste bol, ali bitno je ne ostati u bolu zauvijek

Kada osoba pati, kada je boli, riječi poput: „Sve će proći, sve će biti u redu“ teško da će pomoći. Ona ove riječi može shvatiti kao šalu, kao nešto potpuno nebitno i može ostati potpuno ravnodušnana njih. Ili ih jednostavno neće čuti niti obratiti pažnju, jer je duboko uronjena u svoje stanje.

Osoba može bolovati iz raznih razloga, zbog raznih stvari. Neko se suočio sa izdajom. Nečiji snovi i nade su uništeni. Neki ljudi jednostavno ne mogu prihvatiti cijeli sloj stvarnosti.
Bol pritiska iznutra. Bol ograničava kretanje i disanje. Bol pokušava da vas u potpunosti obuzme. Nemoguće je poreći ovu bol. Nemoguće ju je ignorisati. Ali veoma je važno ne trpjeti je beskonačno, ne ostati u njoj.

Ovo je život. Možete osjetiti bol iz različitih razloga, u različitim okolnostima. Ali ne dozvolite da ova bol ostane sa vama zauvijek. Ne dozvoli joj da vas u potpunosti obuzme.

Ljudi se muče i prave mnoge greške. Na primjer:

• Pažnja im je uvijek na istoj stvari ili stvarima,
• Programiraju sebe za negativnost, govore sebi: "Nesrećan sam, slomljen sam, nikada se neću praviti",
• Nastavljaju se vraćati na izvore koji ih podsjećaju na loše stvari.

Normalno je imati negativna osjećanja. Ali nije normalno da vam one budu najvažnija u životu. Nije normalno poistovjećivati ​​se sa njima.

1) Prihvatite bol i proživite je
Osjetite bol. Spustite se do svog emocionalnog dna. Razgovarajte, zapišite svoje emocije. Dajte sebi priliku da budete u svemu što doživljavate i što vas je snašlo. Ali onda dođe vrijeme da se morate odgurneti od dna i penjati se prema gore.

2) U najtežim trenucima podsjetite sebe da osim ove boli imate još nešto
Imate svoj život. Mnogo je područja, pravaca, ljudi, puteva u ovom životu. Nemojte se zalijepiti za jednu stvar koja nije uspjela.  Nemoj rušiti kompletnu svoju sreću zbog neke osobe, zbog neke priče.

3) Na vama je da odlučite ko želite da budete i šta želite da postanete
Da li birate bol i vječnu patnju? Ili birate zanimljiv, raznovrstan život? Nove utiske, nova dostignuća?

4) Jaka osoba prihvata svoju slabost i ranjivost, ali ipak ide naprijed
Prihvatanje i priznavanje svoje boli je jak potez, to rade zreli ljudi. Glavna stvar je ne ostati u boli. Sve ovo zahtijeva vaše odluke i ulaganje napora.

​
(bazirano na predavanjima V. Bokareve
​www.uniqorner.com)

©Copyright