Jednostavno pravilo koje će vam pomoći da otpustite svu negativnost

Poteškoće mogu učiniti da se osjećate veoma emotivno i "preplavljeno". Imate osjećaj da ako nešto ne učinite odmah, postoji rizik da se doslovno utopite u negativnosti.

Ovo se može odnositi na neke trenutne i svakodnevne probleme ili manje nevolje, ili se može odnositi na neki hitan i bitan problem koji se ne može tako lako zanemariti.
Ne možete uticati na sve, ne možete sve popraviti. Ali možete birati svoj stav prema svemu što vam se dešava. 

Odabir stava je nešto što je prijeko potrebno kada se suočeni sa "morem problema" i svaki put kada osjećate kao da više ne možete ići naprijed od nagomilane negativnosti. Bitno je znati da postoji druga perspektiva, drugačiji pogled na ono što se dešava, koji će vam pomoći ne samo da se oslobodite velike napetosti, već i da osjetite tlo pod nogama - da se ponovo "uzemljite". Shvatite i prihvatite kao činjenicu da vi kontrolišete svoj život, vi upravljate svojim "brodom".

​Pravilo koje će vam pomoći da razvijete zdrav stav prema onome što se dešava i da ne dozvolite sebi da se dugo zadržavate u negativnosti jeste da sve negativno što vam se dešava ili što osjećate posmatrate sa distance, da taj nekio određeni problem ili poteškoću stavite u širu sliku svog života. 
Razmislite kako će za godinu, dvije, tri, pet, deset, uticati na vas to što vam se sada dešava i što sada doživljavate i proživljavate? Koliko će jak i značajan biti taj problem ili nevolja? Hoćete li se uopšte sjećati svega toga?

Biće tu drugih stvari koje treba uraditi, drugi prioriteti, sredina će biti djelimično ili potpuno obnovljena. I sami ćete biti drugačiji. To je normalno, jer život je kretanje, život je dinamika.

Razvoj svijesti donosi dobre rezultate i olakšanje
U trenutku nije lako odustati od briga i problema, ali je važno da sami sebi objasnite zašto je to tako i zašto bi trebalo da radite na široj slici. Radi vaše budućnosti i vašeg mira.

Ako nešto nije toliko značajno u široj slici vašeg života, onda ono ne zaslužuje vašu pažnju
Smanjite napetost, pređite na nešto drugo. Svijet je raznolik, imate mnogo mogućnosti, planova i želja.

Imate izbor - to je glavna stvar
Izbor je kako se odnositi prema onome što se dešava. Izbor je gdje da usmjerite pažnju. Izbor je kako živjeti svoj život.

Neki će reći da to nije lako, ali je isplativo
Patnja oduzima puno energije i ne donosi nikakve pozitivne rezultate. Sposobnost prebacivanja i fokusiranja na nešto drugo omogućava vam da živite kvalitativno drugačiji život.


(Jadranka Bogdanovski za www.uniqorner.com)