Kako izgleda dan u vezi sa psihopatom i zašto ga ljudi ne primijete odmah

Zamisli da se budiš pored osobe koja ti šapuće koliko te voli, a par sati kasnije u tebi budi strah koji ne znaš objasniti. Zamisli da si u vezi u kojoj nikada ne znaš da li ćeš tog dana biti slavljen/a kao kraljica ili tretiran/a kao neprijatelj.

Zamisli da sumnjaš u sve – ali najviše u sebe.

Ako ti ovo zvuči poznato, moguće je da si – ili si bio/bila – u vezi s osobom koja ima psihopatske ili narcisoidne crte ličnosti.

U ovom članku objasnićemo kako izgleda jedan običan dan u vezi sa psihopatom, zašto ga ljudi iz okoline ne primijete, i kako se postepeno gubiš – sve dok više ne znaš ko si.

Šta znači „psihopata“ u kontekstu partnerske veze?
Riječ „psihopata“ ne mora označavati onog filmskog negativca koji drži nož u ruci. U stvarnosti, psihopatija se često ispoljava kao hladna manipulacija, emocionalna zloupotreba, nedostatak empatije i potpuna kontrola nad partnerom.

Takve osobe mogu biti šarmantne, uspješne, uglađene, duhovite – i upravo zato ih je teško „pročitati“.

Oni nisu monstrumi na prvi pogled. Oni su maskirani predatori. I upravo zato – ljudi iz okoline ne vjeruju žrtvi. Kažu:
„Ma on je divan, što izmišljaš?“
„Ali on te voli, vidi se.“
„S tobom nešto nije u redu, ne s njim.“

Jedan dan u vezi s psihopatom – kako zaista izgleda?
08:00 – Početak „normalnog“ dana
Budiš se pored njega. Sve je mirno. Možda ti čak donese kafu u krevet. Osmjehuje se, zove te „dušo“. Imaš lažni osjećaj sigurnosti. Pomisliš: „Možda sam juče preuveličala sve...“ – što je tačno ono što on želi.

10:00 – Igra počinje
Mala, pasivno-agresivna primjedba:
„Zašto si baš tu majicu obukla?“
„Ne moraš mi odgovarati kad te nešto pitam.“
„Opet si preglasna pred mojim prijateljima...“

Sitne kritike zamotane u „dobronamjerne komentare“. Osjećaš krivicu, iako ne znaš zašto.

12:00 – Povlačenje
On se povlači. Prestaje da komunicira. Hladan je. Ne znaš zašto. Pokušavaš da popraviš „nešto“, iako nisi sigurna šta si uradila. Počinješ da se trudiš – više nego što bi trebalo.

16:00 – Idealizacija (ili kazna)
Ako si uradila ono što želi (bez da znaš tačno šta je to), on ti daje „nagradu“: pažnju, kompliment, dodir, iznenađenje.
Ako nisi – nastavlja ignorisanje, tiho mučenje, emotivno povlačenje, pa možda čak i direktno verbalno ponižavanje:
„Ne čudi me što te drugi ne cijene, ni ja ponekad ne mogu da te podnesem.“

20:00 – Gaslajting u punom jeku
Pitaš:
„Zašto si tako hladan prema meni cijeli dan?“
Odgovor je:
„Ja?! Ti umišljaš. Uvijek izmišljaš neku dramu.“

I yako počinješ da sumnjaš – u vlastitu realnost.

22:00 – Večernji „mir“
Možda je sada sve u redu. Možda čak ima nježnosti. Opet je on onaj stari – šarmantan, pažljiv, divan. Osjećaš olakšanje. Ljubi te za laku noć.

Ali znaš jedno:
Mir nije znak sigurnosti. Mir je samo predah.

Zašto okolina ne vidi ono što ti osjećaš?

1. Jer psihopata nosi masku.
On je divan prema drugima.
Ima savršen imidž.
Ljubazan je, pomaže drugima, šarmira sve.
Uvijek zna šta treba reći da se dopadne.

2. Jer žrtva djeluje zbunjeno.
Ti više ne znaš objasniti šta se dešava.
Plačeš bez konkretnog razloga.
Govoriš: „Nešto nije u redu“, ali ne znaš objasniti.

A ljudi misle da si ti problem – jer on djeluje „stabilno“.

3. Jer psihičko nasilje ne ostavlja modrice na tijelu.
Ali ima posljedice: anksioznost, depresija, nesanica, gubitak samopouzdanja, povlačenje iz društva, panični napadi.

Zašto ostajemo u takvoj vezi?

• Jer vjerujemo da će se onaj stari „dobri“ partner vratiti.
• Jer smo uvjereni da smo mi krivi.
• Jer nas manipulišu osjećajem krivice.
• Jer se bojimo da nećemo preživjeti bez njih.
• Jer nas izoluju od prijatelja i porodice.
• Jer nas dresiraju da vjerujemo – da ne vrijedimo više.

Kako da znaš da si u vezi s psihopatom?

Evo nekoliko ključnih znakova:

• Imaš osjećaj da „hodaš po jajima“ svaki dan.
• Nikada ne znaš kakvo će biti njegovo raspoloženje.
• Tvoji osjećaji se stalno umanjuju ili ismijavaju.
• Osjećaš se zbunjeno, iscrpljeno, nesigurno.
• On prebacuje krivicu za sve na tebe.
• Povremeno te „kupuje“ pažnjom – samo da te opet slomi.
• Izgubila si prijatelje, hobije, energiju, entuzijazam.
• Počinješ sumnjati u vlastitu percepciju.

Kako se osloboditi?

1. Priznaj sebi istinu.
Prestani tražiti opravdanja. Nisi ti kriva što te neko emocionalno zlostavlja.

2. Potraži podršku.
Psihoterapija, grupa podrške, siguran prijatelj – važno je da te neko podsjeti ko si.

3. Postavi granice.
Iako će pokušati da ih sruši, ne zaboravi: granica je čin ljubavi prema sebi.

4. Pripremi izlaznu strategiju.
Psihopate često ne dopuštaju lako odlazak. Budi mudra. Planiraj. Traži stručnu pomoć.

5. Zacijeli se.
Oporavak ne dolazi preko noći. Ali svaki dan bez njega – dan je povratka sebi.

Zaključak: Psihopatija je stvarna – i često nevidljiva
Veza sa psihopatom nije ljubav – to je psihološki zatvor.
Svaki dan je dan između nade i straha.
Svaki dan je balansiranje između ljubavi i manipulacije.
Svaki dan te uči da ne vjeruješ sebi – a da vjeruješ njemu.

Ali jednog dana – kad odlučiš da kažeš: "Dosta!" – počinje tvoj put kući. Ka sebi. Ka istinskoj slobodi. I ka životu bez straha.

Jer zaslužuješ ljubav.
Ne test.
Ne kontrolu.
Ne igru.

Zaslužuješ da budeš voljena. I mirna. I svoja.
​

​(Pripremila: Renata Bondarenko, psiholog i psihoterapeut
www.uniqorner.com)

©Copyright