Kako se nositi sa ljudima koji vas ponižavaju - savjeti starca Pajsija Atonskog

Život je pun izazova, a jedan od najtežih je sposobnost suočavanja sa ljudima koji nas ponižavaju ili kritikuju. ​

Kada nam neko kaže nešto ružno, to zaista može povrijediti i ostaviti trag na duši. Počinjemo razmišljati o tome kako pravilno odgovoriti na takve riječi.

Ponekad želite odmah odgovoriti i braniti se, ali može li se to nazvati ispravnom odlukom? Automatsko napadanje nekoga ko nam je učinio nepravdu može samo pogoršati situaciju. S druge strane, nije uvijek lako jednostavno otići. Ovo može izgledati kao slabost.

Dakle, šta bi trebalo učiniti?

Učenja starca Pajsija Svetogorca pružaju duboko razumijevanje kako se u takvim situacijama ponašati dostojanstveno.

Priča o suzdržanosti: Lekcija od Dejla Karnegija
Legendarni pisac i predavač Dejl Karnegi (Dale Carnegie) jednom je podijelio ilustrativnu priču. Jedna žena mu je poslala oštro pismo u kojem je kritikovala njegov rad. Njegov prvi impuls bio je da odgovori jednakim neprijateljstvom. Ali je stao i odlučio sačekati još jedan dan.
Sljedećeg dana njegov bijes se ublažio i počeo se pitati ima li istine u njenim riječima. Drugog dana, čak je postao znatiželjan da sazna više o njenom gledištu. Trećeg dana, želio ju je upoznati kako bi joj izrazio zahvalnost za povratne informacije. Na kraju su postali prijatelji za cijeli život.
Ova priča nas uči jednoj vrijednoj lekciji: brzopleto reagovanje na nešto često pogoršava situaciju. Strpljenje nam omogućava da na stvari gledamo objektivnije i da reagujemo mudro, a ne emocionalno.

Korijen problema leži u njima samima.

Starac Pajsije je učio da kada je neko ljut ili povrijeđen, to često ukazuje na unutrašnju borbu u njemu, a ne u nama:
„Ako je neko iritiran, to ukazuje na problem u njegovoj duši, a ne u vašoj“, govorio je.
Njihovo ponašanje odražava njihovu nesreću ili emocionalne rane, a ne našu vrijednost.

Razmislite o ovome: Jeste li se ikada na nekoga brecnuli tokom teškog dana? Je li to zaista uzrokovano njihovim postupcima ili, bolje rečeno, vašim unutrašnjim stanjem? Isti princip važi i za one koji omalovažavaju vas i druge ljude. Oni tako izražavaju svoju bol i frustracije, tražeći olakšanje.

O mržnji i boli
Suočavanje sa poniženjem nikada nije lako, ali je prilika za sticanje snage, mudrosti i saosjećanja.
Primamljivo je odgovoriti na poniženje osvetom, ali to samo produžava ciklus negativnosti. Umjesto toga, razmislite o ovome: ako bi nečiji unutrašnji svijet bio ispunjen mirom i ljubavlju, bi li bi se onda taj usudio da povrijedi druge ljude?

Naše negativne emocije često signaliziraju da nešto nije u redu sa našom dušom. To je kao "malaksalost" koja se može manifestirati ne samo u tijelu, već i u našim osjećajima, mislima i emocionalnom stanju.

Ako neko osjeća mržnju prema nama, to vjerovatno znači da se ta osoba ne osjeća baš dobro. Dakle, isplati li se dodati vlastite negativne reakcije njegovoj ili njenoj patnji?
Ljudi koji nas napadaju često su oni kojima je ljubaznost najpotrebnija, čak i ako to ne mogu priznati.

Nakon izliva ljutnje ili iritacije, kada se oluja emocija smiri, mnogi počinju žaliti zbog svojih postupaka i riječi.

Poniznost i tišina su moćni alati u takvim situacijama. Oni ne znače slabost, već snagu - svjesnu odluku da se ne pojačava negativnost. Uostalom, ako se neko davi u vlastitoj boli, zašto dolijevati ulje na vatru?

Mudar savjet Starca Pajsija
Starac Pajsije je uporedio osobu obuzetu iritacijom ili ljutnjom sa osobom sa otvorenom ranom, rekavši:
„Ako je neko iziritiran, bolje je ne pokušavati razgovarati sa njim, čak ni na ljubazan način. On je kao ranjeni čovjek, kojem čak i nježno milovanje iritira ranu.“

Učenja starca Pajsija podsjećaju nas da možemo birati kako ćemo reagovati na negativnost. Umjesto da dozvolimo da ponašanje drugih ljudi diktira naše emocije, možemo se izdići iznad toga sa dostojanstvom i smirenošću.

To ne znači da treba tolerisati uvrede ili nepoštovanje. Postavljanje granica je važno, ali se može učiniti bez pribjegavanja istom nasilnom ponašanju.

Kao što je starac rekao: "Negativno nastrojeni ljudi trebaju ljubav i pomoć. Ako im je ne možemo pružiti, onda im barem ne bi trebalo uzvraćati negativnošču."
U konačnici, ako na zlo ne odgovorimo zlom, svijet oko nas će biti malo bolji. Važno je zapamtiti da svako od nas može doprinijeti stvaranju bolje atmosfere jednostavnim nepodnošenjem iritacije drugih.

Sljedeći put kada neko pokuša da vas ponizi, zapamtite: njihovi postupci vas ne definišu. Način na koji reagujete na njih vas definiše.


(Pripremio: Vanja Radivojević za www.uniqorner.com)
​
©Copyright