Ljudi imaju onoliko moći nad vama koliko im vi to dopustite

Svi imamo trenutke u životu kada se čini da je cijeli svijet urotio protiv nas. Nečije oštre riječi, izdaja ili hladna ravnodušnost mogu nas duboko povrijediti, uzrokujući da posumnjamo u vlastitu vrijednost.

To mogu biti prijatelji, kolege ili čak bliski ljudi koji svojim djelima ili riječima ostavljaju ožiljak na našem srcu. Ali ključ za prevazilaženje ovih osećanja nije u tome šta su nam drugi učinili, već u tome kako mi odlučujemo da odgovorimo na to.

Karl Gustav Jung, pionir mislilac na polju psihologije, jednom je dao duboku i snažnu izjavu: „Nisam ono što mi se dogodilo, već ono što biram da postanem“. Na prvi pogled, ovaj citat može izgledati čudan, ali njegova snaga leži u njegovoj direktnosti. On sadrži ključ za vraćanje kontrole nad sopstvenim životom. Podsjeća nas da naši životi nisu određeni onim što nam drugi rade, već načinom na koji odlučujemo odgovoriti. I dok ne možemo uvijek kontrolisati šta nam se dešava, možemo kontrolisati kako reagujemo i šta dajemo kao odgovor.

Evo 5 ključnih principa kako prestati patiti zbog nedostojnih ljudi:

1. Ljudi imaju samo onoliko moći nad vama koliko im vi dopsutite
Lako je biti pogođen postupcima drugih ljudi, vjerujući da su vam oni ukrali sreću ili izbacili iz kolosijeka vaš život. Ali evo važnog zaključka: ljudi imaju samo onoliko moći koliko im vi date. Ako odaberete nekoga kao negativca u svojoj priči, on će zauvijek ostati u toj ulozi. Međutim, možete redinisati njegovo mjesto u svom životu - možda kao prolazno poznanstvo, važnu lekciju ili samo sporednu figuru na vašem velikom putovanju. Eleanora Ruzvelt je jednom rekla: "Niko ne može učiniti da se osjećate inferiornim bez vašeg pristanka."
Ova mudrost rezonira sa Jungovom filozofijom. Držite olovku koja piše vašu priču. Ne dajte je nekome ko je ne zaslužuje, odnosno, ne dozvolite da vam drugi pišu sudbinu.

2. Svako ko sebe cijeni i poštuje neće sebi dozvoliti da ostane u ulozi žrtve.
Život je pun izazova i ponekad vas ljudi povrijede na načine koji izgledaju nepodnošljivo. Ali čak i kada vas tuđi postupci satjeraju uza zid, imate izbor. Hoćete li ostati tamo, glumeći žrtvu, ili ćeste se uzdići?
Samopoštovanje nalaže da ne ostanete u ulozi žrtve. Vi ste više od patnje koja vam je nanesena. Podsjetite sebe na svoju vrijednost, svoje sposobnosti i svoje snove. Usredsredite se na ono što želite u životu i pustite da to vodi vaše postupke, a ne bol koju izazivaju drugi. Pošto je preživio holokaust, Viktor Frankl je napisao u svojoj knjizi Čovjekova potraga za smislom: “Kada više ne možemo promijeniti situaciju, moramo promijeniti sebe”.
Prihvatite ovaj izazov i ne dozvolite da vas postupci drugih određuju.

3. Preuzmite odgovornost za svoju sreću
U svijetu u kojem je lako okriviti druge za sopstvenu nesreću, Jungove riječi služe kao poziv za buđenje. Kada se fokusiramo na postupke drugih – šta su nam učinili, kako se osjećamo – gubimo svoju moć. Postajemo žrtve okolnosti. Ali kada prihvatimo ideju da smo ono što činimo od sebe, vraćamo tu moć. Preuzimamo odgovornost za svoju sreću.
Zamislite slobodu koju donosi ovakvo razmišljanje. Više ne zavisite od ponašanja drugih. Umjesto toga, postajete arhitekta vlastitog života, oblikujući ga prema izborima koje donosite svaki dan.

4. Očistite svoj život od nedostojnih ljudi
Nedostojni ljudi će uvijek postojati - oni koji ponižavaju, manipulišu ili koriste druge za svoju korist. Ali Jungov citat nas podsjeća da nas naše radnje ne definišu. Definisani smo načinom na koji odlučujemo kako da odgovorimo na ono što nam se dešava. Dozvoljavamo li njihovoj negativnosti da utiče na naše živote, ili se izdižemo iznad nje, birajući umjesto toga da razvijamo snagu, dobrotu i otpornost? Važno je shvatiti da neoslobađanje od boli koju uzrokuju nedostojni ljudi samo produžava našu patnju. Kao što jedna izreka kaže: " Zadržavanje ljutnje je kao da pijete otrov i čekate da druga osoba umre." 

Uklanjanjem potrebe za osvetom ili odobravanjem onih koji su nam nanijeli nepravdu, oslobađamo se njihove moći. Prestajemo da im dajemo mogućnost da kontrolišu svoje emocije.

5. Ustanite iz pepela
Ako dozvolite sebi da konstantno razmišljate o negativnom, da razmišljate o šteti koja vam je nanesena, teško ćete krenuti naprijed. Ali Jungov moćni citat je poput kompasa koji vam pokazuje izlaz iz ove tame. Podstiče vas da skupite snagu, saberete se i krenete naprijed s novom svrhom. Ljudi koji su vas povrijedili ne zaslužuju mjesto u vašem životu - neka ostanu u prošlosti, tj. tamo gdje im je mjesto.
Život je pun uspona i padova, a ljudi nas neizbježno razočaraju. Ali prihvatanjem Jungove mudrosti, možemo „ispraviti svoj mozak“ i prestati da patimo zbog nedostojnih ljudi. Možemo se fokusirati na svoje postupke, svoj rast i našu sreću. Na kraju, mi nismo ono što nam se dešava, već ono što uradimo sa onim što nam se dešava. Dakle, učinite prvi korak koliko danas i odlučite se živjeti životom snage, otpornosti i samoljublja. 


(Piše: Renata Bondarenko, psiholog i psihoterapeut za www.uniqorner.com)

©Copyright
NIJE DOZVOLJENO KOPIRANJE NASLOVA, TEKSTA, NITI DJELOVA TEKSTA I PRENOŠENJE NA DRUGE VEBSAJTOVE