Zakon obrnutog napora - Što se više trudite, to postaje teže

​Jeste li ikada primijetili da što napornije pokušavate nešto postići, to postaje manje nedostižno?

Postavljate ciljeve, ulažete svu svoju energiju u to, dajete sve od sebe, ali na kraju se osjećate kao da trčite na traci koja ne vodi nikuda ili kao Sizif koji gura kamen uz brdo. Zašto se to dešava? Zašto se čini da se Univerzum počinje okretati protiv nas baš kada dajemo sve od sebe?

U ovom članku ćemo se baviti ovom "misterijom" istražujući paradoks truda i zašto ponekad manje truda vodi do većih i boljih rezultata.

Zamislite da držite komad sapuna pod tušem. Što ga jače stiskate i trljate, veća je vjerovatnoća da će vam iskliznuti iz ruku. Ali ako ga držite lagano i prirodno, ostaje u vašim šakama. Ovaj jednostavan primjer odražava duboku životnu istinu: kada se previše trudimo, kada se naprežemo i borimo, često gubimo ono za šta se držimo.

Univerzum funkcioniše na delikatnoj ravnoteži i ne reaguje dobro na preveliki pritisak. Kada previše forsirate bilo šta - u karijeri, u odnosima ili ličnom razvoju - poremetite tu ravnotežu. Vi stvarate otpor, a taj vas otpor gura nazad, čineći vaše ciljeve još više nedostižnim. Kao da Univerzum šapuće: "Opusti se, vjeruj procesu, ne trudi se toliko".

Ova ideja je lijepo objašnjena tzv. Zakonom obrnute sile, koji se često povezuje sa učenjem Oldosa Hakslija. Prema ovom zakonu, što se više trudiš da nešto postigneš, manje su šanse za uspjeh. Jer prenaprezanje dovodi do napetosti, anksioznosti i stresa – što onemogućava da vaše prirodne sposobnosti procvjetaju.

Razmislite o tome ovako: kada ste opušteni, vaš um i tijelo rade zajedno u harmoniji, na svom vrhuncu. Ali kada ste naprežete, vaše tijelo se napne, vaše misli postaju pobrkane i gubite taj prirodni tok. Zato sportisti najbolje rade kada su „u toku” – u stanju potpune koncentracije u kojoj se sve dešava prirodno. Isti princip važi za sve oblasti života: kada želite da zaspite, pronađete ljubav ili postignete uspjeh, ponekad je najbolji način da se jednostavno prepustite i dozvolite da se događaji odvijaju prirodno.

Jedan od razloga zašto upadamo u zamku prevelikog napora je iluzija kontrole. Čini nam se da ćemo, ako se još više trudimo, radimo još duže, guramo sebe do krajnjih granica, moći kontrolisati rezultat. Ali istina je da možemo kontrolisati samo dio događaja. Ostalo je u kontroli Univerzuma, sudbine ili bilo koje više sile u koju vjerujete.

To ne znači da treba da prestanete pokušavati ili da odustanete od svojih ciljeva. To znači fokusiranje na ono što zapravo možete kontrolisati: svoje misli, svoje postupke, svoj stav prema životu – i vjerovati da će Univerzum učiniti ostalo. Kada to učinite, ulazite u prirodni tok života i sve počinje da teče lakše, jednostavnije, bez nepotrebnog stresa.

Pustiti ne znači odustati. To znači otpuštanje opsesivne potrebe za kontrolom svega i vjerovanje da će sve funkcionirati kako treba. Važno je pronaći ravnotežu između truda i prihvatanja – davati sve od sebe, ali ne zadržavati se na ishodu.

Ovaj princip je lijepo prikazan u umjetnosti materijalizacije onoga što se želi. Kada postavite namjeru, a zatim je otpustite, a da niste vezani za ishod, energija počinje slobodno da teče, a da je ne blokiraju strahovi i sumnje. Ali ako se previše čvrsto hvatate za nešto, neprestano brinući da li će se ostvariti, stvarate prepreke i blokirate protok energije. Zato se želje lakše ostvaruju kada se ne zadržavamo na njima. To je paradoks truda: što manje radite, više dobijate.

Jedno od najmoćnijih stanja je stanje protoka. Kada ste potpuno uronjeni u proces i sve se dešava kao samo od sebe. U ovom stanju niste pod stresom, niste fiksirani na rezultat, već ste jednostavno u trenutku, dopuštajući svojim vještinama i intuiciji da vas vode. To znači „ući u tok“, kada se čini da vrijeme nestaje i kada ste fokusirani na ono što radite. Sportisti, umjetnici i preduzetnici često kažu da je to stanje ključ njihovog uspjeha.​

Kako primijeniti ove principe u životu? Evo nekoliko praktičnih koraka:

• Postavite jasne namjere - znajte šta želite, ali nemojte se zaokupljati detaljima. Postavite cilj i dopustite životu da vas prirodno dovede do njega.
• Vježbajte pažnju – budite ovdje i sada. Što ste više uronjeni u sadašnji trenutak, manje stresa doživljavate.
• Prihvatite nesavršenost - shvatite da savršenstvo ne postoji. Što više jurite za savršenstvom, to ćete više osjećati nedostatke. Umjesto toga, prihvatite sebe onakvima kakvi jeste.
• Vjerujte procesu - vjerujte da će sve biti najbolje. Vjerujte vremenu svog života i zapamtite da je Univerzum uvijek na vašoj strani.
• Pronađite radost usput - nemojte se fokusirati samo na krajnji cilj, uživajte u samom procesu. Kada volite putovanje, ishod postaje manje važan – i, ironično, brže postižete uspjeh.

Da bismo potvrdili ovu ideju, pogledajmo neke stvarne primjere.

Zamislite poznatog pisca koji je godinama pokušavao da objavi svoju knjigu. Što se više trudio, dobijao je više odbijenica. Ali kada je zanemario potrebu za odobrenjem i počeo pisati bez operećenja, njegov rad je konačno prepoznat - i postao je bestseler.
Ili preduzetnik koji je neumorno radio na razvoju svog poslovanja, ali uspjeh je došao tek kada je pustio kontrolu i počeo vjerovati svom timu.

Ove priče pokazuju da ponekad uspjeh dolazi kada prestanemo da se borimo i pustimo život da teče prirodnim putem.

Paradoks truda je snažan podsjetnik da uspjeh nije uvijek u tome da se više trudimo i radimo više. Ponekad je ključ uspjeha jednostavno se prepustiti, opustiti i pustiti da se stvari odvijaju u svom vlastitom ritmu. Kada prihvatite ovaj princip, život prestaje biti borba i pretvara se u ples u kojem se sve spaja lako i prirodno.

Dakle, sljedeći put kada osjetite da nešto ne radi, prestanite. Udahnite. Pustite kontrolu. I zapamtite: ponekad što manje pokušavate, više ćete dobiti. Vjerujte procesu i pustite život da teče.

​
​(Pripremila: Martina Petruhin
www.uniqorner.com)

©Copyright