Kako naše misli utiču na našu budućnost? Razmislite što mislite!

Možda će vam ovaj članak preokrenuti mišljenje. Možda ste već znali za ovo, ali niste se mogli izraziti riječima.

• O čemu razmišljate prije odlaska u krevet?
• Koje misli vam prolaze kroz glavu prije nego što zaspite?​

Najvjerovatnije, niste svjesni da će ove misli sjutradan sigurno uticati na vaše stanje. Ali, ipak, tako je.

Kako misli mogu uticati na našu budućnost?
​Stvar je u tome što se vrteći određene misli u glavi, sjećajući se ove ili one informacije, stavljamo u pogon neuronske mreže koje osiguravaju normalno funkcioniranje mozga. Mozak u pozadini neprestano radi na rješavanju problema i zadataka koje mu postavljate, ali vrhunac njegove aktivnosti pada na noćni san. Dakle, misli prije odlaska u krevet zasigurno će uticati na:

• vaš osjećaj ujutro
• raspoloženje
• planovi za sljedeći dan
• kvaliteta spavanja

Probudimo se sjutradan i uvjereni smo da odluke donosimo sami. To je samo djelomično tačno. Mozak je u 8 sati sna već uspio obraditi informacije i dati moguća rješenja i planove našoj podsvijesti. Stoga već djelujemo prema unaprijed određenoj shemi, koja se može promijeniti samo ako se dogodi nešto neočekivano.

Evo nekoliko primjera:
Neki problem vas je držao budnim cijelu noć. Proveli ste ponoć gledajući u plafon i razmišljajući o njemu. Ujutro se budite lošeg raspoloženja zbog činjenice da niste dovoljno spavali i niste mogli pronaći rješenje problema. I tada vam i najmanji negativni detalj može pružiti zaista loš dan. 
Ili obrnuto:
Unatoč činjenici da imate problem o kojem morate razmišljati, uspjeli ste se nositi sa svojim mislima i tiho prespavali propisanih 8 sati. Ujutro ste, puni energije, svježi i odmorni pogledali problemi. Možda ste odmah došli do neočekivane odluke, jer je mozak preko noći mogao obraditi sve informacije. Ili ste puni snage, odlučili riješiti ovaj problem malo kasnije. Koliko se ove dvije mogućnosti radikalno razlikuju?

Ono što mislimo neizbježno utiče na nas!
Teške misli = teška glava ujutro. I kao rezultat toga, loš dan. Činilo bi se da je sve jednostavno, ali ne mogu svi to shvatiti. Tokom noći mijenja se 5 faza spavanja. Četvrta faza uključuje prisjećanje informacija primljenih tokom dana. Tokom pete faze spavanja, mozak obrađuje informacije i analizira ih. Ista faza uključuje povezanost svijesti i podsvijesti. Upravo u ovom trenutku možete u snu vidjeti rješenje problema ili se probuditi sjajnom idejom.

"Jutro je mudrije od večeri."
"Sa problemom morate "prespavati"."
Ove su se izreke pojavile s razlogom.

Pa o čemu razmišljati tokom dana?
Kvalitetan i zdrav san ključan je za sjajan sljedeći dan. Prije spavanja pokušajte "isključiti" misli i opustiti se što je više moguće. Da biste to učinili, ne gledajte teške filmove pred spavanje, ne čitajte složenu literaturu i ne razmišljajte o problemima. Ako razmišljate o nečem važnom što bi se trebalo dogoditi i ne želite nešto zaboraviti, bolje je da to napišete na papir.