|
Korištenje pozitivnog jezika može transformirati naše živote, jer nam pomaže poboljšati naš način komuniciranja i naše odnose sa drugima, a utječe i na način na koji vidimo svijet. Uz to, pozitivan jezik ima potencijal da promijeni način na koji se osjećamo i postavi nas na put sreći.
Skloni smo prigovaranju i kritiziranju stvari koje nas muče svaki dan. Ako je hladno, ako pada kiša, ako moramo čekati u redu, ako imamo puno posla, ako nam se ne sviđa hrana koju jedemo. U tom smislu svu energiju usredotočujemo na stvari koje nam se ne sviđaju. Obraćamo pažnju samo na negativne aspekte stvari, što naše uživanje u danu čini još težim.
Međutim, ako koristimo pozitivan jezik, oko nas će se otvoriti drugačije mogućnosti i to će utjecati na naš mozak. U stvari, ako našem mozgu pošaljemo pozitivne poruke, on će reagirati drugačije nego ako stalno ponavljamo neugodne tvrdnje. Stoga, ako u glavi zadržimo pozitivne misli, naše šanse da živimo sretan život biće veće. Moć pozitivnog jezika Riječi su snažne. One odmah utječu na naše raspoloženje, pa čak i zauvijek ostaju u našim mislima i srcima. Na primjer, razmislite o trenutku u kojem vam je neko rekao nešto što vas jako usrećilo. Kladim se da se još uvijek sjećate koliko ste se dobro osjećali. Sada, razmislite o trenutku kad vam je neko rekao nešto što vam se ne sviđa, što vas je mnogo rastužilo. Osjećaj tuge / bijesa možda je ostao s vama cijelo ovo vrijeme. Filozof Luis Castellanos pionir je u istraživanju pozitivnog jezika. Otkrića neuroznanosti primjenjuje u svom svakodnevnom životu. U tom je smislu sposoban stvoriti inovativne strategije, alate i praktična rješenja koja donose prekrasne promjene u život ljudi. Kao glavni alat on se koristi kliničkim rezultatima dobivenim magnetskom rezonancom i elektroencefalografom. Kroz svoje istraživanje uspio je promatrati kako se sinaptičke veze mozga ponašaju korištenjem pozitivnih i negativnih riječi. Stoga je Luis Castellanos pokazao utjecaj upotrebe pozitivnog jezika u obrazovanju. 5 smjernica za upotrebu pozitivnog jezika Ovdje ćemo vam pokazati pet ključeva koji će vam pomoći primijeniti snagu pozitivnog jezika. Da vidimo koje su to: Modifikujte jezik koji koristite Prije svega, znajte što želite prenijeti osobi sa kojom razgovarate. Da biste to učinili, pokušajte ne koristiti negativne, pogrdne ili ponižavajuće riječi. Ako se ni u jednom trenutku druga osoba ne ponaša primjereno, možete im dati do znanja na pozitivan način, umjesto da ih kritikujete ili vrijeđate. Recite im da mogu pokušati ponovo i da cijenite njihov trud. Takođe zaboravite na izreke poput "ne činite ništa dobro" ili "glupi ste". Svi smo ljudi i zaslužujemo poštovanje i svi ponekad griješimo.
Promijenite raspoloženje
Napišite popis motivacijskih riječi (zadovoljstvo, ljubaznost, otkriće, zahvalnost, sreća, osmijeh) i pročitajte ih naglas svaki put kad osjetite da trebate izmijeniti ili upravljati svojim emocijama. Vidjećete kako će ova vježba poboljšati vaše raspoloženje. Važno je regulirati jezik kroz obuku. Posljedično, ući ćete u naviku komuniciranja na pozitivan način. Pored toga, svjesnost o emocijama koje proživljavate pomoći će vam da pronađete odgovarajuće riječi kako biste ih lakše izrazili. Izbjegavajte negativne etikete Nazivanje nekoga "glupanom" ili "beskorisnom osobom" moglo bi imati izravan utjecaj na to kako ih drugi takođe percipiraju. U stvari, čak bi i sama osoba mogla početi etiketirati sebe jer bi mogla početi vjerovati u etikete. "Etikete su način da spriječite osobu da pravilno razmišlja." -John Morley- Etikete uslovljavaju način na koji nas drugi posmtraju; one bi čak mogle uvjetovati ciljeve koje bismo mogli ostvariti u budućnosti. Stoga, ako želite nekoga etiketirati, nemojte to činiti. Međutim, ako se osjećate kao da to ipak morate učiniti, potrudite se da etikete budu pozitivne i ohrabrujuće po osobu. Komunicirajte kroz svoje emocije Ova smjernica je povezana s prethodnom. Ne samo da morate biti svjesni vlastitih emocija, već je važno biti svjestan i emocija drugih ljudi. Pokazivanje interesovanja za to kako se drugi osjećaju može ih podići i učiniti da se osjećaju bolje u vezi sa sobom. Kao rezultat toga, oni će se osjećati osnaženima da ispune svoje snove i prevladaju nove izazove. Riječima možemo natjerati ljude na smijeh, plač, vrisak, patnju i tako dalje. Pobrinimo se da koristimo pozitivan jezik kako bismo poboljšali svoj pogled na život, kao i na druge ljude. Pozitivan jezik i optimizam Korištenjem pozitivnog jezika je jako dobra navika. Ako pozitivno govorite, možete se osjećati bolje u određenim okolnostima. Osim toga, uključivanje pozitivnog jezika u vašu svakodnevnu rutinu promijeniće način na koji doživljavate svijet (na bolje).
Kao što kaže Castellanos, svi zaslužujemo priliku živjeti dobar život i imati dobru priču. Riječi su jedno od najboljih oruđa koje možemo upotrijebiti za dobru budućnost i dobro emocionalno zdravlje, zbog čega moramo biti oprezni što govorimo sebi i drugima.
„Riječi. Tako moćne. One mogu zgnječiti srce ili ga izliječiti. One mogu posramiti dušu ili je osloboditi. Mogu uništiti snove ili ih nadahnuti. One mogu ometati vezu ili je uspostaviti. Mogu podići odbranu ili je spustiti. Moramo mudro birati riječi." -Jeff Brown- (izvor: gedankenwelt.com)
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
Arhiva
June 2024
Kategorije
All
|