Toxische Denkweisen sind Überzeugungen über unser Leben oder uns selbst, die wir aus ungünstigen Umständen, Traumata, ungelösten Kindheitsproblemen und Versagen entwickeln.
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Es gibt nichts Besseres, als sich selbst und sein Leben neu aufzubauen, egal wie alt man ist, egal wie lange es gedauert hat, diesen Schritt endlich zu machen, denn wenn es eine Schlacht gibt, die es wirklich wert ist, zu kämpfen, dann ist es gerade diese.
Hast du Angst, deine Freunde zu verlieren? Klammerst dich mit aller Kraft an sie, gequält gequält von der Angst vor dem, was die Zukunft bringen könnte? Nun, wir haben sowohl gute als auch schlechte Nachrichten für dich.
Mach weiter, auch wenn du Zweifel hast, ob du einen weiteren Tag überstehen kannst. Du hast diese Gedanken schon einmal gehabt und du hast dich geirrt.
Es gibt Menschen, die du magst, die aber "schädlich" für dich sind, unabhängig davon, ob du eine ernsthafte Beziehung hast oder ob es sich nur um eine andere Affäre handelt.
Wahrscheinlich kennen Sie diese Worte, die sie sich sehr oft vorgeworfen haben: "Im Moment habe ich eine Million Dinge zu erledigen, aber nach dieser Woche wird sich die Situation vielleicht beruhigen, es wird weniger verrückt sein, es wird mir endlich sich die Möglichkeit bieten, um etwas Ruhe zu finden."
Respekt ist ein universeller Wert, den jeder bedingungslos praktizieren sollte. Es gibt jedoch diejenigen, die ihn auferlegen, ohne Rücksicht auf andere zu nehmen; sie beanspruchen ein Recht, das keine Nähe oder Empathie kennt.
Es gibt die Menschen, die wissen, wie sie ihre eigenen Emotionen wahrnehmen und steuern können. Sie sind erfolgreicher als andere, weil sie in brenzligen Situationen ruhig bleiben. Sie machen sich selbst weniger Stress und lassen sich weniger von anderen stressen. Diese Fähigkeit kann man lernen.
Das sagt man Ihnen zunächst nicht, Sie werden ein wenig verloren und verwirrt sein. Sie werden nicht wissen, wo Sie anfangen sollen oder was Sie tun sollen.
Manchmal muss man sich einfach eingestehen, dass man vielleicht nie die Liebe, die man von seinen Eltern oder seinen Freunden brauchte, oder das Engagement, das man von einem bestimmten Partner brauchte, bekommen wird. Und anstatt darauf zu beharren, anstatt darüber nachzudenken, anstatt den Kopf mit Fragen 'warum ich?' und "Was wäre wenn?" zu füllen, soll man einfach sich darauf konzentrieren, sich selbst alles zu geben, was Ihnen vorenthalten wurde.
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