Da li ste od onih osoba koje pate od nesanice? Ako jeste, onda će vam ono što obrađujemo u ovom članku zvučati poznato.
Evo 15 problema za koje znaju samo osobe koje pate od nesanice.
1. Umorni ste cijeli dan i aktivni ste cijelu noć Čini se da dobijate svu energiju koja vam je potrebna onda kada vam nije potrebna. Jutro je najgore doba dana za vas jer vaše tijelo još uvijek pokušava shvatiti šta mu se događa, a vaš um je na milion različitih mjesta – ovaj umor iznenada nestaje kada nastupi noć i kada je vrijeme za spavanje
2. Satovi i alarmi izazivaju tjeskobu
Vrijeme tako brzo prolazi kada imate nesanicu da ponekad niste sigurni da li ste uopšte spavali ili ste noć proveli gledajući vrijeme i računajući koliko vam je sati preostalo da ustanete, i koliko još možete otspavati. 3. Kada konačno zaspite, uvijek prođe 10 minuta prije nego što se alarm oglasi i počnete se pitati zašto vas Svemir toliko "mrzi". 4. Smetaju vam zvukovi. Bilo šta će vas probuditi Ptice, ljudi koji viču, sunce ili bilo šta što stvara zvuk vas lako može probuditi. Čak ni u dane kada spavate, ne možete da spavate koliko treba. 5. Dobijate genijalne ideje prije spavanja Čim naslonite glavu na jastuk, počinjete razmišljati o svim velikim stvarima koje možete učiniti i kako možete promijeniti svijet. Počinjete razmišljati o nerealnim scenarijima i idejama za nove projekte koji će služiti čovječanstvu i učiniti svijet boljim mjestom. 6. Postajete sami sebi najveći neprijatelj prije spavanja Ako ne razmišljate o tome da promijenite svijet, razmišljate o posljednjem komentaru koji je vaš šef uputio i šta je on/ona zaista mislio, ili zašto vas prijatelj nije nazvao i razmišljate o načinima na koje ste mogli nešto bolje reći ili učiniti. 7. Uhođenje je još jedna alternativa spavanju Kada ne možete da zaspete, počinjete da intenzivno uhodite osobu koja vam se sviđa, svog najboljeg prijatelja, omiljenu slavnu ličnost, svog šefa – svako uhođenje tokom noći garantovano će vam dati neke interesantne informacije. 8. Kafa je vaš spas Vi zapravo ne razumijete jutarnje ljude; zapravo, ništa ne razumijete ujutro osim ako niste popili barem dvije šoljice kafe i onda možete ponovo da "učestvujete" u životu. 9. Spavanje nije namijenjeno vama Spavanje znače da će svi oko vas zaspavati, a vi ćete ostati budni, ne znajući šta da radite, gdje da idete ili sa kim da razgovarate, pa ćete samo buljiti u zid ili plafon jer ako ustanete, možete probuditi svoje prijatelje. 10. Razmišljate da uzimete tabletu za spavanje Počinjete vjerovati da ne možete prirodnim putem izliječiti svoju nesanicu pa ozbiljno počinjete razmišljati o uzimanju tableta za spavanje umjesto da "brojite ovce". 11. Uvijek vam govore da izgledate umorno To je kao vaš zaštitni znak. Od načina na koji gledate do tamnih krugova ispod očiju, svi vam uvijek govore da izgledate umorno i da biste trebali malo odspavati. 12. Ne možete započeti gotovo ništa prije 8 ujutro Razmišljate o ljudima koji se rano bude u nekim kampovima za obuku, ili zbog ranih časovia joge ili da bi trenirali.
Vi sebe ne možete zamisliti na njihovom mjestu.
13. Vikendi su jedini razlog zašto živite Konačno možete zaspati, iako ne dosljedno, ali nekako nadoknadite sate i onda osjetite kako je biti kao drugi ljudi radnim danima. 14. Mnogo razmišljate o svom krevetu Sanjate o spavanju tokom dana i sve o čemu možete razmišljati je udobnost vašeg kreveta dok pokušavate da se oduprete želji da odspavate. 15. Uvjeravate sebe da postoji nada Kada se konačno dobro naspavate, priredite sebi mini žurku i pomislite da ste konačno smislili način da izliječite svoju nesanicu da biste iste noći shvatili da to nikuda ne vodi i da ćete naredne noći biti opet potpuno budni.
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
|
KATEGORIJE
All
ANKSIOZNOST
DEPRESIJA
Emocije
EMOTIVNE TRAUME
FOBIJE
GRANIČNI POREMEĆAJ LIČNOSTI
Hemija Organizma I Psiha
INTELIGENCIJA
JUNGOV SISTEM
LIČNOST
NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
NEURONAUKA
Poremećaji Ličnosti
POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
PSIHOPATIJA
PSIHOZA
RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
SINDROMI
SPAVANJE I SNOVI
STRES
Arhiva
March 2025
December 2024
November 2024
August 2024
July 2024
June 2024
May 2024
April 2024
March 2024
February 2024
January 2024
December 2023
November 2023
October 2023
September 2023
August 2023
July 2023
June 2023
March 2023
February 2023
January 2023
December 2022
November 2022
October 2022
September 2022
August 2022
July 2022
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
August 2019
June 2019
May 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
April 2018
March 2018
February 2018
January 2018
December 2017