U našem emocionalnom repertoaru, anksioznost je i neophodna i u isto vrijeme opasna. U ovom članku ćemo govoriti o nekim navikama koje pogoršavaju anksioznost.
0 Comments
Anksioznost se gotovo uvijek očituje fizičkim simptomima. Različiti ljudi imaju različite simptome, ali jedan od najtežih je bol u grudima. Nastavite čitati da biste saznali više o ovom fenomenu i kako znati razliku između anksioznog bola u prsima i nečeg ozbiljnijeg.
Ljudi koji pate od anksioznih poremećaja takođe često doživljavaju upornu iscrpljenost, što ima negativan uticaj na njihove živote. Danas ćemo vam reći objasniti zbog kojih se osjećate umorno kada ste anksiozni.
Imate li problema s anksioznošću ? Utiče li ona na vaš život? Osjećate li se kao da se svaki dan sve dublje utapate u usamljenost? Ako je tako, morate znati da niste sami. U cijelom svijetu postoji mnogo ljudi koji se svakodnevno bore sa anksioznošću.
Ljudi sa niskim samopouzdanjem, koji sumnjaju u sebe i hrane negativni unutrašnji dijalog, postupno grade sopstveni zatvor tjeskobe. Rezultat nesigurnosti je ograničavanje čovjekovog uživanje u životu.
Danas mnogi ljudi pate od anksioznosti. Možda je to naš susjed, ili možda čovjek koji sjedi do nas u autobusu, ili je to možda naš prijatelj, a mi jednostavno nemamo pojma. Ili smo možda to mi i ne znamo kako se nositi s anksioznošću.
"Ponekad imam osjećaj da ono što me okružuje nije stvarno, kao da ono što se događa oko mene nema veze sa mnom i kao da sam usred sna."
Ako ste ikada imali ovo iskustvo, objasnićemo vam zbog čega bi moglo biti. 
Anksioznost je važan mehanizam koji je osigurao opstanak ljudske vrste. Međutim, u savremenom svijetu, taj isti hemijski odgovor često šteti umjesto da pomaže ljudima.
Ponekad nam život priređuje vrlo neprijatna iznenađenja koja imaju tendenciju da nas poprilično uznemire. To se fizički može osjećati kao rupa u samom središtu našeg tijela, poput užarene kugle koja nam "usisava" i krade zrak, te ne možemo normalno ni disati.
|
