Disciplina zvana psihoneuroimunologija* uspostavljena je tek 1981. godine. Zahvaljujući Robertu Aderu i njegovim eksperimentima, danas znamo da postoji veza između stresa i imunološkog sistema.
0 Comments
Naučiti kontrolirati stresne situacije gotovo je strategija preživljavanja. Matematičar John Lubbock nekada je govorio da je jedan dan brige iscrpljujućiji od cijelog radnog tjedna, i to je istina. Mentalna energija koju koristite u tim vremenima izaziva ogromni pritisak, tjeskobu i stres.
Zašto jedemo kada smo pod stresom? Odnos stresa i hrane proučava se već neko vrijeme. Stres trenutno pogađa veliki dio svjetske populacije, koji su uronjeni u globalizirano društvo koje zahtijeva sve više specijaliziranih i puno kvalitetnih ljudi da bi se suočili i riješili radne, socijalne ili emocionalne probleme.
Stres i gastritis su dvije riječi koje često idu ruku pod ruku. Probavni sistem doista osjeća vaše emocije.
Nije svaki stres loš. Stres je često potreban kako bismo učili, rasli i razvijali se kao ljudi.
Insomnia by MauroStrange, deviantart.com
Nesanica uzrokovana stresom je problem s kojim se mnogi ljudi bore. Teško je utonuti u san zbog hiperaktivnog uma, zbog određenih upornih misli koje nas ne ostavljaju na miru.
U posljednjih nekoliko godina, različite studije su pokazale da duhovnost pomaže u borbi protiv stresa. Iako mnogi ljudi povezuju duhovnost sa religijom, istina je da možete živjeti duhovnim životom bez ikakvih vjerskih uvjerenja. Možete čak živjeti i duhovno i religiozno.
WU WEI, umjetnost nedjelanja. Čekaj i posmatraj: ponekad se problemi rešavaju sami od sebe10/7/2018 
Wu wei (na kineskom) ili prevedeno "nedjelanje" je jedan od temeljnih pojmova taoističke filozofije. Radi se o filozofiji prema kojoj je najbolji način rješavanja problematične situacije, osobito sukoba, uopće ne djelati ništa. Drugim riječima, ne potencirati i ne "siliti" nikakvo rješenje, već samo dopustiti da stvari prođu.
Stres, kao i anksiozni poremećaji, ne poznaju pol, status ili dob. Međutim, ono što znamo jeste da način na koji stres utiče na žene razlikuje se od načina kako utiče na muškarce. Vaše emocionalne reakcije su različite, kao i fizički, kognitivni, hormonalni i metabolički simptomi.
S vremena na vrijeme imamo osjećaj da dajemo puno, ali zauzvrat ne dobijamo gotovo ništa. Osjećaj je isti kao kada ste veoma tužni, a ne dobijate nikakvo “olakšanje”, a onda počinjete pomišljati kako svijet ni na koji način ne zaslužuje vašu velikodušnost.
|
|
RSS Feed
KATEGORIJE
All
ANKSIOZNOST
DEPRESIJA
Emocije
EMOTIVNE TRAUME
FOBIJE
Hemija Organizma I Psiha
INTELIGENCIJA
JUNGOV SISTEM
LIČNOST
NEURONAUKA
Poremećaji Ličnosti
POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
PSIHOZA
RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
SINDROMI
SPAVANJE I SNOVI
STRES
Arhiva
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
August 2019
June 2019
May 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
April 2018
March 2018
February 2018
January 2018
December 2017