Mislite li da ste pretjerano empatična osoba i da vam to ponekad uzrokuje nepotrebnu patnju? Ako je to slučaj, možda ste emocionalna spužva.
0 Comments
Anksioznost je važan mehanizam koji je osigurao opstanak ljudske vrste. Međutim, u savremenom svijetu, taj isti hemijski odgovor često šteti umjesto da pomaže ljudima.
Možda se sjećate trenutaka u svom životu kada ste odjednom počeli plakati jer su vas emocije preplavile i niste se mogli zaustaviti. I jednostavno ste briznuli u plač i plakala jako dugo. Ili ste dugo potiskivali gnijev i onda ste jednog dana eksplodirali u nekontroliranom bijesu. Ta iskustva su dio fenomena poznatog kao emocionalna katarza.
Vojnici se često nalaze u izrazito stresnim i napetim situacijama, posebno kada su angažirani na bojnom polju ili tijekom dugih i teških vježbi.
Spavanje u tim situacijama je od vitalnog značaja. 
Djetinjstvo je presudni dio našeg života. Fizički i psihološki dojmovi koje steknemo u tom periodu ostavljaju tragove u našem mozgu zauvijek. Kao rezultat toga, traume iz djetinjstva uveliko oblikuju ličnost osobe.
Ljutnja je emocija koju svi iskusimo mnogo puta tijekom svog života. To može biti u trenucima manje važnosti, poput zaglavljenosti u prometnoj gužvi, ili se može javiti tokom puno važnijih stvari, poput otpuštanja s posla.
Postoji rašireni mit koji kaže da se neuroni formiraju samo u djetinjstvu. Međutim, to nije istina. Neurogeneza je stvaranje novih stanica. Ovaj fenomen predstavlja ključni aspekat neuroplastičnosti i učestvuje u važnim procesima kao što su učenje i pohranjivanje podataka u mozgu. To je temeljno otkriće koje trenutno istražuju znanstvenici.
Ponekad nam život priređuje vrlo neprijatna iznenađenja koja imaju tendenciju da nas poprilično uznemire. To se fizički može osjećati kao rupa u samom središtu našeg tijela, poput užarene kugle koja nam "usisava" i krade zrak, te ne možemo normalno ni disati.
Jedna studija je otkrila da se ljudi koji pokazuju snažne narcističke sklonosti takođe često doživljavaju kao najpoželjniji za partnersku vezu. Da, to se često dešava u početku.
Pogledajmo razloge zašto. 
Ljutnja i bijes su najlošije od svih emocija. Kada postanemo svjesni boli i uništenja koji proizlaze iz djelovanja ili govora iz stanja ljutnje, opravdano je što želimo suditi ovoj emociji, ugušiti je ili se plašimo nje.
|