Sigurno ste dobro upoznati sa onom poznatom rečenicom "Ćuti i trpi". Čujali ste je, a vrlo moguće da vam je mnogo puta savjetovano da "ćutite i trpite".
0 Comments
Emocionalni stres se obično manifestuje kao glavobolja, razdražljivost i promjene raspoloženja.
U ovom članku vam donosimo 10 velikih, a vrlo jednostavnih životnih istina koje će vam pomoći da oslobodite svoj um od negativnosti i da više uživate u životu.
Ljutnja je jedno od najmoćnijih osjećaja koje ljudsko biće može doživjeti. Pojavljuje se u mnogim oblicima: ogorčenost, mržnja, netolerancija, itd.
Ne možete promijeniti ili izbrisati ono što vam se dogodilo, ali možda ćete često razmišljati šta biste rekli mlađem, neiskusnom sebi kada biste se mogli vratiti u prošlost. Da možete, šta biste rekli?
Toliko je ljudi koji maskiraju svoja prava osjećanja jer žele da ih drugi smatraju “jakima”, “optimističnima, živahnima”. I budući da daju toliko od sebe kako bi održali tu sliku koju drugi imaju o njima, ti drugi ljudi uopšte nemaju pravu sliku, tj. ne smatraju da imaju bilo kakve emocije osim srećnih.
Negativna iskustva često dovode do emocionalnih blokada. Treba skupiti hrabrosti i razbistriti misli kako biste prihvatili prošlost i okrenuli se ka budućnosti.
Odlučujete li umom ili srcem? Navikli smo praviti razliku između ove dvije vrste odlučivanja, ali stručnjaci kažu da najbolje odluke uvijek dolaze kada svoju logiku primijenimo na svoje emocije, a svoju intuiciju na svoja iskustva.
Održavanje emocionalne ravnoteže omogućiće vam da upravljate vlastitim životom i spriječite da vaše emocije preuzmu kontrolu.
Ako se osjećate stalno pod stresom, evo deset savjeta koji će vam pomoći da upravljate svojim emocijama.
|