Zahvaljujući napretku u neuroimaging tehnikama (tehnike snimanja mozga), znamo da određene situacije mijenjaju naš mozak. Čitajte dalje kako biste saznali više!
0 Comments
Emocionalna higijena jednako je važna kao i fizička higijena. Odnosi se na niz preventivnih strategija koje pojedincima pomažu u sprječavanju mentalnih bolesti i nelagode.
Dragi ljudi, vi koji patite od depresije, anksioznosti i ostalih mentalnih poremećaja, koji u porodici imate nekoga ko pati ili poznajete nekoga ko pati, molim Vas da ovo pročitate. Vi koji ste zdravi pokušajte nekako pomoći onima koji nisu i koji sada vode duplu bitku za opstanak, jer se njihovo stanje sada može vidno pogoršati.
Molim vas da nadvladate svoje sumnje. Molim vas da živite malo bezbrižnije kako dani prolaze. Molim vas da olakšavate sebi život.
Neurološke strukture koje posreduju u anksioznim poremećajima neuroznanstvenici nazivaju "mrežom straha". Od svih ovih područja, najrelevantnija je amigdala: regija veličine jednog kamenčića.
Postoji pet vrsta moždanih valova i djeluju gotovo poput glazbenih nota. Neke su niske frekvencije, drugi su visoke frekvencije. Zajedno imaju moć stvaranja sklada. Vaše misli, emocije i osjećaji su u savršenoj ravnoteži, centrirani i otvoreni za sve oko vas.
Nekoliko autora ima definiciju duhovnosti koja nadilazi religioznu ili čak spoznajnu. Ti autori su ljudi poput Daniela Golemana ili Howarda Gardnera. Pozivamo se na tu potrebu da dosegnemo dublju i osjetljiviju razinu znanja o našoj stvarnosti.
Oksitocin je hormon koji obavlja nekoliko različitih funkcija. Još uvijek ne znamo tačno koliko. Znamo, na primjer, da oksitocin čini da se povezujemo sa drugim ljudima.
Carl Jung je posvetio posebnu pažnju univerzalnoj prirodi svog koncepta arhetipova i dao sjajan argument u prilog duhovnosti u mentalnom zdravlju svih ljudi. Knjiga Carla Jung-a Psihologija i alhemija, ima iza sebe ostavštinu koja je jednako fascinantna koliko i kontroverzna.
|
