Tuga je stanje koje snalazi mnoge tokom života. Svaki gubitak (što god da je to za šta smo se vezali) je praćen tugom koju treba «obraditi» i prebroditi.
Zajednički faktor nastanka tuge je gubitak. Ali, imajući u vidu da se gubici mogu razlikovati po prirodi, postoje i različite vrste tuge.
Govorimo o "evolucionim tugama" kada se gubici dešavaju tokom prelaska s jednog u drugo doba. Postoje i "socijalne tuge", kada se desi gubitak posla, penzionisanje, progon u drugu sredinu (egzil) itd.
TUGOVANJE «UNAPRIJED»
Ova tuga se dešava kada ste svjesni da će vam se u neposrednoj budućnosti desiti neki gubitak. Ovo se događa, na primjer, kada ste pred razvodom, preseljenjem u nepoznatu sredinu, itd. Ili, kada je neko vama blizak terminalno bolestan, pa iščekujete kraj. Razlika između ove tuge i ostalih vrsta je što su osjećanja ambivalentna i nestabilna. Pošto je osoba još uvijek u blizini, ožalošćeni će osjećati čas blizinu, čas distancu. Žele da osjete prisustvo te osobe poslednji put. Ali u isto vrijeme, oni se plaše vezanosti koja se stvara. U ovim slučajevima, najbolje je da izraze svoja osećanja otvoreno i direktno. «SKRIVENA» TUGA Ovo je tuga koja se dešava kod osoba koje blokiraju svoja osjećanja, kod onih koji pokušavaju da se ponašaju kao da se ništa ne dešava. U ovom slučaju, ono što primenjuju je mehanizam poricanja. Uticaj je toliko jak da osoba ne osjeća sposobnost da se suprotstavi. Zato se fokusiraju na sve druge aspekte svog života. Problem je u tome što se skrivena tuga uvijek vraća. Bilo da je to u vidu razdražljivosti, anksioznosti ili fizičke bolesti. HRONIČNA TUGA Hronična tuga se dešava kod onih koji ne uspijevaju prevazići bol gubitka voljene osobe. Odbijaju da prihvate ono što se dogodilo.
ODGOĐENA TUGA
Ovo je, obično, efekat skrivene tuge. Iako na prvi pogled, osoba pokušava da ignoriše svoju bol, poslije nekog vremena, ona se ponovo javlja s velikom snagom i u najmanju očekivanom trenutku. Ponekad može proći i nekoliko godina prije nego što nastupi. Ponekad se takođe dešava da osoba ne može iskusiti tugu u trenutku kada se desi gubitak, uslijed određenih okolnosti. Na primjer: zahtjevan posao ili porodična situacija. Odgođena tuga, kao što sam naziv govori, javlja se kasnije i može se dodatno zakomplikovati.
INHIBIRANA TUGA
Ovu vrstu tuge se dešava kod ljudi koji imaju poteškoća da izraze svoja osjećanja. U slučaju djece, na primjer, koja ne mogu izraziti riječima sve što se u određenoj situaciji dešava. Mnogo puta odrasli ignorišu njihovu bol i ne pomažu im da je prevaziđu. Odrasli misle da "djeca jednostavno ne razumiju". Ova tuga biva inhibirana u slučaju osoba sa nekom vrstom kognitivne invalidnosti. Ili u slučaju oca ili majke, koji pokušavaju da ostanu jaki kako ne bi uticali na svoju djecu. Ili jednostavno, kada je neko veoma povučen i nema priliku da govori o tome kako se osjeća. U svakom slučaju, inhibicija se pretvara u opsesiju, konstantnu depresiju, anksioznost itd. TUGA KOJU DRUGI NE PRIZNAJU Kada je u pitanju «nepriznata» tuga, okolina osobe ne priznaje i odbacuje bol koju osoba doživljava. Prije ili kasnije, drugi će uvijek pokušati da odbace tugu u nekom trenutku, jer, za nekoga ko nije prošao kroz sličnu patnju, tuga ne postoji, pa taj neko smatra kako onaj koji pati jednostavno treba da pusti patnju i nastavi dalje sa svojim životom. «Jednostavno»? Poneke od ovih vrsta zahtijevaju stručnu pomoć, ukoliko već spontatno ne prođu. Ovo se posebno odnosi na hroničnu tugu. Reference: exploringyourmind.com
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
|
KATEGORIJE
All
ANKSIOZNOST
DEPRESIJA
Emocije
EMOTIVNE TRAUME
FOBIJE
Hemija Organizma I Psiha
INTELIGENCIJA
JUNGOV SISTEM
LIČNOST
NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
NEURONAUKA
Poremećaji Ličnosti
POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
PSIHOZA
RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
SINDROMI
SPAVANJE I SNOVI
STRES
Arhiva
March 2023
February 2023
January 2023
December 2022
November 2022
October 2022
September 2022
August 2022
July 2022
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
August 2019
June 2019
May 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
April 2018
March 2018
February 2018
January 2018
December 2017