Tihi tretman ("silent treatment") je popularni oblik psihološke manipulacije koju narcis koristi kao oblik kazne.
Tokom tihog tretmana, narcis ignoriše drugu osobu tako što ne razgovara sa njom na neodređeno vrijeme. Ponekad su to dani ili sedmice tokom kojih je druga osoba ostavljena u limbu i osjeća se izolovano i odbačeno, kao i potpuno fizički onesposobljeno. Narcis koristi tihi tretman kao sredstvo za vršenje moći nad osobom ili stvaranje emocionalne distance.
Ako ste postali žrtva takve manipulacije, tada možete doživjeti užasan strah i tjeskobu zbog činjenice da ste odjednom pali u nemilost. Zbog straha od gubitka voljene osobe svim silama nastojite da vratite narcisa, a on/ona znaju da ćete ga vratiti bez većih poteškoća, te stoga, u periodu njegovog ili njenog tihog odsustva, narcis može učiniti apsolutno sve što mu padne napamet. Obično imaju nekoliko osoba kojima žongliraju.
Ono što doživljavate kao emotivnu bol je zapravo manifestacija straha od napuštanja, koji se pojačava čestim tihim tretmanom, kao i fazama obezvređivanja i odbacivanja. Narcis koristi ovaj strah da vas drži "na ivici". Kao rezultat hroničnog stresa, nalazite se u stalnom "režimu preživljavanja", patite od napada panike, gubitka apetita ili prejedanja, ubrzanog otkucaja srca, poremećaja spavanja, promjena raspoloženja i teškog, beskonačnog straha i nametljivih misli. Ako ovo zvuči kao vaša veza, onda ste najvjerovatnije podvrgnuti tihom tretmanu, što je definitivno čin zlostavljanja. Kako izaći na kraj sa ovom „igrom tišine“? Evo savjeta koji će vam pomoći. 1. Prestanite misliti da je narcisu stalo do vas Nikada nemojte pretpostavljati da narcis ima iskrena osjećanja prema vama. Tačno je da ovakvo otkriće može biti jedna od najtežih spoznaja za vas. Na kraju krajeva, vrlo je teško povjerovati da je druga osoba zaista tako hladna i proračunata. Imamo tendenciju da poričemo ove stvari, ali pokušajte to prihvatiti: narcis zaista ne mari za vas niti za bilo koga. To postaje očigledno kada koristi tihi tretman da vas kazni. Narcis nije sposoban da doživi ista osjećanja melanholije i kajanja nakon razdvajanja kao vi. I sigurno se ne osjeća krivim zbog toga. On samo radi ono što želi i nije ga briga za osjećanja drugih. Prihvatanje ove činjenice biće prvi korak ka vašem izlječenju. 2. Ne sumnjajte u sebe Ne morate tražiti izgovore za narcisa. Ali ovo je igra koju će igrati sa vama. Cilj narcisa je da vas navede da sumnjate u sebe, svoju percepciju i svoj razum. U te svrhe narcis obično koristi podmuklu psihološku tehniku zvanu "gaslighting". Na primjer: narcis učini nešto sebično, a vi ga ljutito suočite sa tim. Tada narcis izokreće ovaj događaj tako da se čini kao da ste vi, a ne on, bili sebični, a kako bi dodatno dokazao svoje, narcis se pretvara da je uvrijeđen, nestaje i počinje vas ignorirati. Narcis je majstor u izvrtanju i mijenjanju stvarnosti tako da on izgleda kao dobra, normalna i poštena osoba, a vi loša. Iako vas ova vrsta narcisoidnog ponašanja može naljutiti i zbuniti, nemojte nasijedati na to. Držite se svog znanja, jer tihi tretman nije zdrav ili funkcionalan način rješavanja problema u bilo kojoj vezi. 3. Blokiranje narcisa ne znači da ste slabi Mnogi ljudi se plaše „pustiti narcisa da pobijedi“ ili „učiniti da se narcis osjeća moćnim“ i koriste to kao razlog da ne blokiraju narcise na telefonu i društvenim mrežama. Nažalost, ovaj oblik samosabotaže može vas ostaviti godinama zaglavljenim u toksičnoj vezi, nesposobnim da krenete naprijed ili da živite život bez zlostavljanja. Poenta je da ako blokirate narcisa, on će se osjećati povrijeđeno i ljutito, ali se sigurno neće osjećati kao pobjednik. Upravo suprotno: osjećetiće se nemoćno. Narcis se osjeća moćno kada vidi da pokušavate napredovati u životu, ali ste mu ostavili pun pristup komunikaciji s vama. Zbog toga se narcis osjeća kao bog (ili boginja), posebno ako imate novog partnera u svom životu. Otvorene linije komunikacije bez sumnje govore narcisima da oni još uvijek imaju mjesto u vašem umu i u vašem životu. Oni ovo vidi kao poziv da vam šalju nasumične uvrede putem sms-a s vremena na vrijeme kako bi se uvjerili da vam je i dalje stalo do njega ili nje, i da vas i dalje drži zarobljene u njegovim umnim igricama, a to je upravo ono što se dešava kada ne blokirate narcisa. Ono što većina ljudi ne shvaća je da prekidanje svakog kontakta ne treba posmatrati kao borbu za moć sa narcisom. To je pitanje emocionalnog preživljavanja. Toksične veze uzrokuju traumu i treba ih tretirati sa istom ozbiljnošću kao i svaki traumatski događaj. 4. Učinite sve da vas narcis ne može kontaktirati telefonom ili na društvenim mrežama Možda ćete osjećati neodoljivu želju da držite linije komunikacije otvorenim za narcisa, ali iako se on povukao od vas koristeći "tihi tretman", najbolje je osigurati da vam ne može pristupiti i nastaviti da vas zlostavlja. Narcis će na sve načine pokušavati da vam uništi život. Ako uspije doći do vas, može biti vrlo uvjerljiv, pretvarajući se da mu je stalo do vaše dobrobiti. I čim mu kažete koliko vam je teško i kako ne možete smoći snage da bilo šta uradite, on će spustiti slušalicu sa osmjehom na licu jer: 1) uništio je svaki napredak koji ste mogli da postignete, 2)ponovo se uvjerio da se izvlači sa svim svojim manipulacijama i maltretiranjem, 3) zna da ga još uvijek čekate i može vas koristiti za triangulaciju sa sljedećim žrtvama. Zapamtite da vas narcis ne kontaktira zato što mu nedostajete ili zato što osjeća kajanje zbog svojih okrutnih postupaka. Kada se narcis vrati u vaš život, to znači da je već počeo da „sprovodi“ tihi tretman sa svojom novom žrtvom. Blokirajte broj narcisa i izbrišite ga sa svih društvenih mreža. Štaviše, ne objavljujte ništa o svom raskidu na društvenim mrežama. A kada narcis špijunira vaše mentalno stanje preko lažnih naloga, činiće mu se da vam nije stalo što vas je napustio. I to će ne samo ojačati vaše vještine samodiscipline, već će biti i mala kompenzacija za patnju koju ste pretrpjeli. 5. Zapamtite da narcisov tiho tretman nema nikakve veze sa vama Vjerovatno mislite da narcis nestaje jer nešto nije u redu sa vama. Konstantno razmišljate o tome šta ste loše uradili i da ste sve mogli učiniti drugačije da izbjegnete ovu srceparajuću kaznu. Vi bukvalno prestajete da živite dok vas narcis ponovo ne kontaktira. Zapravo, narcis želi da razmišljate na ovaj način, jer ako vjerujete da ste za sve krivi, onda on može izbjeći odgovornost za svoje podlo ponašanje. Cijeli patološki program narcisa usmjeren je na to da se osjećate odgovornim za sva njegova odvratna ponašanja u vezama, za sve njegove prevare i druge odnose sa drugim ljudima. Dodatni bonus za narcisa je to što „tihi tretman“ povećava vaš strah od napuštanja, zbog čega ste spremni da učinite bukvalno sve da ga spriječite da vas ponovo napusti. Možda vjerujete da vaša ljubav može promijeniti narcisa, ali to nije slučaj. Jedini način da pobijedite narcise je da ne igrate njihove igre. 6. Ne nasijedajte na narcisove priče o lošem djetinjstvu ili traumama iz djetinjstva Narcis je svjestan da imate brižno i saosjećajno srce. Zato vam, kada se vrati sa još jedne igre “tišine”, često ispriča tužnu priču o tome kako se zbog trauma iz djetinjstva osjeća nelagodno kada osjeti da se previše približava nekome i da ne može ništa učiniti povodom toga. Navodno se radi o nekoj vrsti duboke, nesvjesne želje za distanciranjem kada veza postane preozbiljna. Možda čak pusti i suzu. Nemojte se zavaravati. Ako narcis "bježi" svaki put kada želite da imate komunikaciju kakva priliči odraslim ljudima, to nije zbog traume iz djetinjstva, već zato što je manipulativan i koristoljubiv. 7. Nikada nemojte reći narcisu da vas njegov ili njen tihi tretman povređuje Osobe koje ne znaju šta je narcistički poremećaj ličnosti i koje nisu bile u odnosu sa narcisom će vam vjerovatno govoriti da mirno odgovoriti na tihi tretman, jasno definirati svoje granice i ljubazno razgovarate sa narcisom. Ovakvi savjeti mogu biti od pomoći ako imate posla sa normalnom osobom, ali normalni ljudi ne koriste tihi tretman, tako da ovakvi savjeti ne funkcioniraju u vezi sa narcisom. U stvari, mogu dodatno naljutiti narcisa.
Jednostavno ne možete koristiti logiku da se nosite sa nelogičnom osobom. A ako očekujete nešto od ovakve veze, onda će narcis namjerno razbiti sva vaša očekivanja i snove u paramparčad. Zato ga nikada nećete moći natjerati da ugleda svjetlo i shvati podlost svojih postupaka. Narcis uživa da vas drži u mraku. Zbog toga godine savjetovanja i terapije parova nikada ne pomažu na duge staze kada imate posla sa narcisom.
Nikada ne verujte da će narcis ispasti pristojna osoba. Vrlo je lako nasjesti na njegovu lažnu ljubaznost jer ljudi poput vas uvijek žele vjerovati u dobrotu i iskrenost drugih ljudi. Ali ovo je narcis o kojem govorimo, tako da ne možete biti uljuljkani u lažni osjećaj sigurnosti i povjerenja da će takva osoba jednog dana učiniti pravu stvar. Ne zaboravite da budete oprezni, jer u nekom trenutku možete pomisliti da ste vi i narcis prijatelji, što će se definitivno okrenuti protiv vas. Kada narcis koristi tihi tretman protiv vas, igra emotivnu igru sa vašim umom. Bićete u iskušenju da se prvi pomirite i progovorite, a kada to učinite, narcis će vašu akciju pomirenja smatrati vašim gubitkom u svojoj igri. Zato nemojte zvati, slati molbene tekstualne poruke ili dugačke e-poruke tražeći odgovor. Ovo narcissu samo dokazuje da ste u njegovoj milosti, jer vam je on važniji od vas. Prekidanje svakog kontakta tokom “tihog tretmana” će vam vratiti snagu, a kada se narcis ponovo pokuša pojaviti, u punom povjerenju da ćete mu ponovo pasti pred noge, on ili ona će udariti o hladan zid vaših ličnih granica.
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
|
KATEGORIJE
All
ANKSIOZNOST
DEPRESIJA
Emocije
EMOTIVNE TRAUME
FOBIJE
GRANIČNI POREMEĆAJ LIČNOSTI
Hemija Organizma I Psiha
INTELIGENCIJA
JUNGOV SISTEM
LIČNOST
NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
NEURONAUKA
Poremećaji Ličnosti
POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
PSIHOPATIJA
PSIHOZA
RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
SINDROMI
SPAVANJE I SNOVI
STRES
Arhiva
April 2024
March 2024
February 2024
January 2024
December 2023
November 2023
October 2023
September 2023
August 2023
July 2023
June 2023
March 2023
February 2023
January 2023
December 2022
November 2022
October 2022
September 2022
August 2022
July 2022
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
August 2019
June 2019
May 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
April 2018
March 2018
February 2018
January 2018
December 2017