7 znakova da ste iskusili narcističko zlostavljanje

Narcisi su ljudi koji imaju narcistički poremećaj ličnosti (NPL). Kao što sam naziv dijagnoze govori, NPL je poremećaj ličnosti zbog kojeg ljudi imaju pretjerani osjećaj vlastite važnosti i daju sebi za pravo da se ponašaju kako žele, ne preuzimajući odgovoronst za takvo ponašanje.

Narcisi vjeruju da zaslužuju stalno divljenje i poseban tretman i stalno opravdavaju svoje ponašanje.

Dalje, oni imaju ozbiljan nedostatak empatije i vjerovatno će povrijediti one oko sebe bez osjećaja žaljenja, kajanja ili krivice. Stoga, oni koji su u odnosima sa narcisima će doživjeti zlostavljanje i manipulaciju. Narcisi uništavaju ljude u svom životu i okruženju, stalno omalovažavaju, ukazuju na njihove mane, čine da se osjećaju slabima i stalno ih podsjećaju da nisu dovoljno dobri. Time što se njihovi partneri osjećaju – a ponekad i vjeruju – da su inferiorni, narcisi čine da izgledaju superiorno.

Šta je sindrom narcističkog zlostavljanja (sindrom žrtve narcističkog zlostavljanja )?
Oni koji su bili izloženi narcističkom zlostavljanju duži vremenski period mogu razviti sindrom žrtve narcističkog zlostavljanja. To znači da tokom ili nakon veze mogu primijetiti promjene u svom fizičkom ili psihičkom blagostanju. Prema zagovorniku psihološkog zlostavljanja Jayme Chenoweth, ovo stanje „ često uzrokuje da se žrtve osjećaju bespomoćno i skrhano“. 

U donjem tekstu ćete pronaći neke  od simptoma koje možete iskusiti ako ste (ili ste bili) žrtva narcističkog zlostavljanja. 

1. Doživljavate fizičke promjene 
Brojni su fizički simptomi koje možete iskusiti kao rezultat narcističkog zlostavljanja. Možete osjetiti povećanje ili gubitak težine, tahikardije, bolove u mišićima, mučninu, nesanicu, gastrointestinalne probleme, umor, pa čak i poremećaje u ishrani. Razlog za to je što, iako zlostavljanje može biti emocionalno i mentalno, i naša tijela fizički reaguju na zlostavljanje.

2. Ne možete samostalno donositi odluke
Žrtve narcističkog zlostavljanja teško donose vlastite odluke jer su zbog narcisa izgubile samopouzdanja i sumnjaju u sebe. Kao rezultat kritika i obezvrjeđivanja s kojima su se suočavale u vezi sa narcisom, osjećaju se kao da ne mogu vjerovati sebi i donijeti samostalno važne odluke bez pomoći nekog drugog.

3. Izolujete se
​Mnogi narcisi imaju tendenciju da izoluju svoje partnere od prijatelja i porodice. To čine jer znaju da će postati ranjiviji i podložniji emocionalnoj manipulaciji.  Vremenom će se žrtva još više povući jer će postati posramljena i nesigurna. Štaviše, autorica Shahida Arabi objašnjava da se „mogu plašiti da ih niko neće razumjeti ili vjerovati, pa umjesto da posegnu za pomoći, odlučuju se povući od drugih kao način da izbjegnu osudu i odmazdu od strane zlostavljača “. 

4. Doživljavate disocijaciju
Osjećaj odvojenosti od stvarnosti je mehanizam preživljavanja koji mnoge žrtve imaju. Disocijacija omogućava mozgu da spriječi osjećaj pretjerane boli. Drugim riječima, možete se osjećati emocionalno i mentalno utrnuto i odsutni.

5. Pokušavate da ugodite nasilniku
Čini se kao da vam se cijeli život vrti oko toga da se vaš partner osjeća sretno i zadovoljno. To znači da žrtvujete i često zaboravljate svoje fizičke i/ili emocionalne potrebe i želje kako biste njima udovoljili.

6. Stalno ste na oprezu
Narcisi čine da se njihovi partneri osjećaju nemirno, anksiozno i ​​nervozno jer nikad ne znaju kada će ih sljedeći put kritikovati, osuđivati ​​ili vikati. Štaviše, to dovodi do toga da se njihovi partneri osjećaju kao da moraju "hodati po jajima" dok se trude ne kažu ili ne urade neku “pogrešnu” stvar i ne naljute ih.

7. Upuštate se u samodestruktivno ponašanje
Žrtve narcističkog zlostavljanja sklone su negativnom samogovoru, samodestruktivnom ponašanju i samosabotirajućim tendencijama. Shahida Arabi napominje da “ zbog narcisovog prikrivenog i otvorenog ponižavanja, verbalnog zlostavljanja i hiperkritičnosti, žrtve razvijaju tendenciju kažnjavanja samih sebe jer nose toksičan stid u sebi .”

Iako će trebati vremena da se oporavite od godina teškog zlostavljanja, uz pomoć prijatelja i porodice moći ćete da povratite kontrolu nad svojim životom i ponovo pronaći sreću. Štaviše, mnogi ljudi smatraju da razgovor sa profesionalcem može mnogo pomoći. U svakom slučaju, imate sve što je potrebno da ovo prevaziđete.