Bijes i depresija izraz su frustracije, nelagode i nemira zbog stvarnosti. Predstavljaju neuspjelu "obradu" unutarnjeg lošeg stanja. Neko ko je uvijek bijesan, vjerovatno je i depresivan i obrnuto.
Bijes i depresija dvije su stvarnosti koje obično idu ruku pod ruku. Stereotipi nam govore da je osoba koja je u depresiji neraspoložena i manje ili više zarobljena u svojim osjećajima nesreće. Međutim, to nije sasvim istina. To je samo jedna strana depresije.
Uz ovu manifestaciju, depresija se može različito očitavati ovisno o temperamentu osobe. Studije pokazuju da su ljudi skloni bijesu i ljutnji takođe osjetljiviji na depresiju. Zapravo, postoji jasna povezanost između depresije i eksplozivnosti. Stanja bijesa i depresije obično se odvijaju iz uobičajene okolnosti: frustracije. Ona zauzvrat dolazi od želje ili cilja koji nije ostvaren. Više od toga što nisu dobili ono što su željeli, stvar koja ih stavlja na put depresije je nedostatak resursa za obradu frustracije. Ona je gotovo uvijek praćena lošim mišljenjem o sebi i nedostatkom njegovanja sebe u prošlosti. Bijes, depresija i nesvjesno S gledišta nesvjesnog, bijes i depresija čine dio istog procesa. Gotovo bismo mogli reći da su oni jedna te ista stvar. Ono što razlikuje jedan od drugog je objekat na koji su usmjereni. Dok se bijes usmjerava na nešto vanjsko, depresija ide prema unutra.
Bijes i depresija idu ruku pod ruku: porijeklo je isto, ali je izražavanje različito. Uz bijes, pogotovo kada ima eksplozivno agresivnih napada, možete vidjeti destruktivno ponašanje usmjereno prema drugima. Ljudi koji pate od eksplozivnosti vrijeđaju, minimiziraju ili degradiraju stvari drugih ljudi.
Ista se stvar događa sa depresijom. Međutim, nasilje je ovdje usmjereno prema sebi. Nasilje prema sebi je jednako destruktivno kao i kada je ono usmjereno na druge. A ponekad je prati i fizička agresija. Na primjer, neka ponašanja depresivne osobe je dovode u opasnost. Začarani krug Lanac događaja koji dovodi do depresije obično započinje neosnovanom željom. Želite nešto, ali ne dobijete. Možda vas to u početku ne muči. Ali onda se nekoliko puta ponavlja, želite nešto, a ne dobijete, što dovodi do dublje frustracije . To ujedno pokazuje da je samopouzdanje i samopoštovanje nisko. Ako se frustracija ne izbaci ili ne izrazite, ona se gomila i tlači vas. Jednom kada dođete do ove tačke, možda ćete osjetiti stalnu neprijateljstvo prema svijetu. Ovisno o vašem temperamentu, ta uzrujanost izražavaće se ili kao odbacivanje ili povlačenje od onoga što je oko vas. Ili se može dogoditi suprotno: kao rezultat vašeg odbijanja možete razviti tendenciju negativne interakcije s onim što vas okružuje. Obje ove manifestacije su normalne. Slušajte svoje emocije Bijes i depresija su dva destruktivna stanja. Destruktivni su za one koji ih iskuse i za one koji okružuju te ljude. Često dovode do nepotrebnih sukoba i intenzivnih emocionalnih situacija koje tjeraju ljude od osobe. Istodobno, krivica i izolacija pogoršavaju frustraciju, bijes i depresiju.
Način da se izvuče iz ovoga je i jednostavan i složen. Morate naučiti osluškivati svoje emocije i dati im važnost koju zaslužuju. Neprepoznavanje tih osjećaja i odbijanje da im date izraz i glas dovodi do situacije da ste vi na kraju potlačeni od strane njih.
Ako smatrate da su vas tuga ili bijes pretvorili u sjenu, da neće nestati ili ih se jednostavno ne možete riješiti, vjerovatno trebate razgovarati sa stručnim licem o onome što vam se događa . Nadamo se da će vam profesionalac pomoći u tumačenju onoga što se događa u vašem unutarnjem svijetu. Mogu vam pomoći da shvatite zašto vas neostvarene želje blokiraju. (izvor: exploringyourmind.com)
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
|
KATEGORIJE
All
ANKSIOZNOST
DEPRESIJA
Emocije
EMOTIVNE TRAUME
FOBIJE
GRANIČNI POREMEĆAJ LIČNOSTI
Hemija Organizma I Psiha
INTELIGENCIJA
JUNGOV SISTEM
LIČNOST
NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
NEURONAUKA
Poremećaji Ličnosti
POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
PSIHOPATIJA
PSIHOZA
RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
SINDROMI
SPAVANJE I SNOVI
STRES
Arhiva
March 2025
December 2024
November 2024
August 2024
July 2024
June 2024
May 2024
April 2024
March 2024
February 2024
January 2024
December 2023
November 2023
October 2023
September 2023
August 2023
July 2023
June 2023
March 2023
February 2023
January 2023
December 2022
November 2022
October 2022
September 2022
August 2022
July 2022
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
August 2019
June 2019
May 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
April 2018
March 2018
February 2018
January 2018
December 2017