Branite svoja emocionalna prava

Svaka od emocija koju osjećate su vaše i stoga ste stekli prava: svoja emocionalna prava.

Niko ih neće braniti umjesto vas vas, niti su one zapisane u bilo kom ustavu ili bilo kom građanskom zakoniku. Ali one postoje zbog jednostavne činjenice da smo emocionalna bića.

Ako želite biti sretni i održavati zdrav i lijep odnos sa svijetom oko sebe, nećete imati izbora, osim da im ne dopustite da gaze vaša emocionalna prava, na isti način na koji morate poštivati ​​i ona druga prava ljudi oko vas.

Ovdje ćemo vam reći koja su to prava koja uživamo iz naše emocionalne dimenzije:

1. Pravo da budete prvi: Postoji zabluda da je osoba sebična ako želi nadvladati druge ili vlastite potrebe stavlja ispred potreba drugih. To ne znači da uvijek moramo biti prvi, ali zašto ne ponekad?
Imate pravo upoznati sebe, vrednovati sebe i brinuti o sebi. Imate pravo da se osjećate dobro i udovoljavate svojim potrebama, jer ako to nije slučaj, nećete moći komunicirati sa drugima na zadovoljavajući način.

2. Pravo na greške: pravljenje grešaka dio je procesa učenja, nitko nije savršen i svi se razvijamo.
Greške su prilika za rast i nema bezgrešnih.

3. Prava da vi presudite o vlastitim osjećanjima i prihvatite ih kao valjana: činjenica da drugi imaju drugačija osjećaja ne poništava naša.

Imate pravo da upoznate sebe i branite svoje mišljenje i ono što osjećate.

​4. Pravo da tražite pomoć ili emocionalnu podršku: Ponekad osjećamo da nemamo pravo trošiti vrijeme drugih, ali to nije istina.
Ne samo da svako ima pravo da traži pomoć, već i povjerenje u druge poboljšava naše lične odnose.
Ako im nikada ne dopustite da vam pomognu, nećete otvoriti vrata ljudima oko vas da zatraže vašu pomoć.

5. Pravo da osjećate bol ili nelagodu: ne možete uvijek igrati ulogu nekoga ko nema nikakvih problema ili je uvijek dobro.
Važno je ne samo da budemo iskreni prema drugima, već i prema sebi.
Imate pravo slušati svoje tijelo i prihvatiti da nećete uvijek biti najjači, jer svako od nas ima svoje slabosti.

6. Ispravno da kažete „ne“ : pogrešno je misliti da smo uvijek mi ti koji se moramo prilagoditi željama ili potrebama drugih. Ne morate se osjećati krivim kad kažete ne. Kada kažete "ne" potvrđuje svoje vrijednosti i potrebe. Znate postaviti granicu i brinuti se o sebi.

​7. Pravo da se ne pravdavate drugima: vaši razlozi, kakvi god oni bili, valjani su jer su vaši.

8. Prava da ne preuzimate odgovornost za probleme drugih : iako je istina da je pomaganje drugima pozitivno, to ne mora postati obaveza.

9. Pravo na promjenu: u mnogim slučajevima imamo tendenciju da ljudima dodijelimo uloge ili im dopustimo da nam ih oni dodijele, ali svako ima pravo istupiti iz svoje „uloge“ i misliti ili djelovati drugačije.
Zapamtite da je promjena jedina konstantna.

10. Pravo na vlastito mišljenje : slušanje stavova drugih može nam dobro doći, ali ako se ne podudaraju sa našim, nije potrebno da mijenjamo svoje mišljenje ili stav.

11. Pravo da budete sami: naučiti biti sam vrlo je važno i moramo braniti svoje pravo na privatnost i samoću.
Kad naučimo biti sami učimo biti neovisni.

12. Pravo na kritiziranje i protestiranje zbog nepravednog postupanja: mnogo puta razumijemo da se „dobro obrazovanje“ sastoji u tome da prešutimo svoje mišljenje o nekom pitanju. Ali zauzimati se za ono što mislimo da je ispravno ili zahtijevati pošten tretman su takođe vaša prava. Nije sve u životu konformizam.

13. Pravo da tražite informacije ili pravo da nešto „ne razumijete“: priznavanje sumnji ne znači da ste neuki, već da želite učiti i usavršavati se.

14. Pravo da ne odgovorite: to što nas neko nešto pita ne znači da imamo obavezu da odgovorimo.
​
15. Pravo da se osjećate ugodno sa sobom bez obzira na svoja postignuća: jedan od ključeva sreće nesumnjivo je samoprihvatanje i ne mjerenje naše vrijednosti uspjesima ili prosudbama koje drugi donose o nama.
​
(reference:
exploringyourmind.com)