Briga o tuđim problemima: Sindrom bijelog viteza

Neki ljudi imaju tendenciju da preuzimaju probleme drugih na sebe. Pate od nečega što se zove Sindrom bijelog viteza.

Ovo znači da ih zanima samo rješavanje tuđih poteškoća i problema. Međutim, ovaj sindrom ih ponekad može pretvoriti u nametljive figure. Neki ljudi ne samo da brinu o problemima drugih, već daju sve od sebe da ih riješe.

Ovi ljudi su željni spašavanja drugih i preuzimanja odgovornosti koje im ne pripadaju. Te situacije nikome nisu lake. Ni za spasitelja ni za one koji zaista ne žele da se spasu i tuđe pokušaje vide kao upad. Tanka je granica između 'podržavanja' nekoga i želje da ga 'popravite'. Ipak, mnogo je onih koji ne mogu izbjeći ovakvo ponašanje i potrebu da budu spasitelj koji olakšava tuđu patnju i rješava njihove probleme. Na primjer, postoje neki očevi, majke, braća i sestre i prijatelji koji, u pokušaju da učine najbolje za svoju djecu, na kraju prelaze granicu između pružanja korisne i zamorne pomoći. Nije im lako reći da su pretjerali. To je zato što su njihove namjere časne, iako ne razumiju da je ponekad bolje ne raditi ništa nego pokušati učiniti sve za one koje vole. S druge strane, možda ste i sami spasilac kojeg karakteriše pretjerana empatija. Šta se može učiniti kada briga o problemima drugih postane problem sama po sebi? Hajde da pogledamo.

Briga o problemima drugih: zašto se to događa?
Ljudi koji previše brinu o problemima drugih osjećaju tuđu patnju kao svoju. Tu patnju je izuzetno teško nositi. U stvari, saosećajnu empatiju je zaista teško kontrolisati ili regulisati. Na primjer, ako otac ili majka vide da njihovo dijete ima problema sa partnerom, mogli bi pokušati posredovati iako je to lični problem njihovog djeteta u koji se zaista ne bi trebali miješati. Stalo nam je jer volimo i često ne znamo kako prepoznati granice. Želimo da 'popravimo' patnju drugih i ne prepoznajemo da njihova sreća nije uvijek naša odgovornost. To su vrste lekcija koje nas niko nikada ne uči.
Vječnog spasioca često definišu prilično specifične karakteristike. Hajde da pogledamo.

1. Sindrom bijelog viteza
Mnogi ljudi sa gotovo opsesivnom potrebom da pomažu i rješavaju probleme drugih ljudi pate od sindroma bijelog viteza. Ovaj termin je skovan i opisan u studiji iz 2015. godine koju su sproveli psiholozi i profesori sa Univerziteta Berkli (SAD). Ove osobe se obično definiraju određenom vrstom profila:

• Pate od niskog samopoštovanja i jačaju svoje samopoimanje pomažući drugima.
• Pokazuju visok nivo empatije. Zapravo, ne mogu izbjeći da budu pogođeni patnjom drugih.
• Grade odnose zasnovane na emocionalnoj zavisnosti. Često su bili žrtve autoritarnih roditelja ili su pretrpjeli prethodno zlostavljanje ili napuštanje.
• Ljudi sa sindromom bijelog viteza su ranjivi i idealisti. Pomaganje drugima jača njihov identitet. Ako se ne osjećaju korisnima ili drugi ne prihvate njihovu pomoć, jako pate.

2. Potreba za kontrolom
Iza pretjerane brige o problemima drugih često stoji potreba za kontrolom. Ovakvo ponašanje i sklonost brizi, pa čak i zadiranju na tuđu teritoriju uobičajena je u mnogim porodicama. Zapravo, želja da riješe poteškoće svoje djece je način da ih uvijek imaju pod svojom kontrolom. Nismo odgovorni za sreću drugih. Kada neko pati, naš najveći doprinos često može biti u tome da znamo kako da ga slušamo, a da ništa ne radimo. Uostalom, ne žele svi da budu spašeni.

3. Uvećavanje svega
Često vidimo ovu dinamiku. Ponekad, kada nam je loše, samo nas treba saslušati i podržati, a ne da nam se patnja povećava. Međutim, postoje ličnosti sa jasnom tendencijom da od kamenčića prave planine. Zaista, ima mnogo ljudi koji zbog vlastite preosjetljivosti doživljavaju probleme drugih kao svoje. 

To znači da su njihove emocije uvijek izuzetno blizu površine i da se pretjerano brinu i katastrofiziraju. Naravno, ovo sve uveličava.

Važnost znati kako se ponašati
Oni koji te vole brinuće o tebi. Jednostavno je. Svi mi imamo značajne ličnosti oko sebe koje ne mogu a da ne doživljavaju naše probleme kao svoje. Neki će se u tim situacijama ponašati inteligentno, a drugi će reagovati nametljivo ili manje vješto. Mogli bismo reći da ljudi kojima je stalo do drugih u osnovi reagiraju na osjećaj društvenosti, empatije i zajednice koji definira ljudsko biće. Nadalje, kao ljudi, često gledamo na probleme drugih ljudi kako bismo procijenili svoje i predvidjeli sve rizike ili prijetnje koje bismo takođe mogli pretrpjeti. Kako god bilo, treba da zapamtite da imate pravo da brinete o tome šta će se desiti drugima, ali uvijek morate znati kako da postupite. Imajte na umu da je znati kako pomoći drugima umjetnost. Njene glavne komponente su poštovanje i razumijevanje.


REFERENCE/BIBLIOGRAFIJA:
​1. Mary C. Lamia, Marilyn J. Krieger (2015). The White Knight Syndrome: Rescuing Yourself from Your Need to Rescue Others. Echo Point Books & Media2. Timmers I, Park AL, Fischer MD, Kronman CA, Heathcote LC, Hernandez JM, Simons LE. Is Empathy for Pain Unique in Its Neural Correlates? A Meta-Analysis of Neuroimaging Studies of Empathy. Front Behav Neurosci. 2018 Nov 27;12:289. doi: 10.3389/fnbeh.2018.00289. PMID: 30542272; PMCID: PMC6277791.