Iako je posljednjih godina svijest javnosti o graničnom poremećaju ličnosti (GPL) porasla, mnogi ljudi pogođeni ovom bolnom, nevidljivom dijagnozom ostaju pogrešno shvaćeni i pogrešno procijenjeni.
Većina informacija o graničnom poremećaju ličnosti se fokusira na njegove klasične simptome, ali ako imate visokofunkcionalni GPL ili „tihi“ GPL može značiti da vaša patnja ostaje nevidljiva i sakrivena.
Kada imate visokofunkcionalni BPD, možda nećete imati stereotipne simptome kao što su izlivi bijesa ili samopovređivanje. Vaš GPL ima tendenciju da se vidi samo povremeno, na primjer kada vas pokrenu određeni ljudi ili situacije. Na površini ste mirni i sabrani. Možda ste vrlo kompetentni na poslu i možda se mnogi od vas traže za vođstvo i savjet. Možda ste popularni i prijateljski raspoloženi među prijateljima, a izgledate energični i optimistični. Iza paravana, međutim, patite od intenzivne usamljenosti, srama i možete biti izuzetno kritični prema sebi. Bez obzira na to koliko pohvala dobijate, skloni ste da ne prepoznajete sopstvene darove. Čak i kada drugi izražavaju naklonost prema vama, možda nećete vjerovati da ste vrijedni ljubavi. Odnosi sa drugim ljudima su plitki, a ispod površine naizgled normalnog života, osjećate se praznim iznutra. Čak i kada pokušate da potražite pomoć, sistem vas može iznevjeriti. Profesionalci ili institucije mogu učiniti da pomislite niste "dovoljno bolesni" da biste se uklopili u njihove dijagnostičke kriterije ili mogu odbaciti vašu bol samo zato što je ne pokazujete dovoljno. Nažalost, ova iskustva mogu ojačati podsvjesno uvjerenje da niste vrijedni pomoći, ili čak učiniti da se osjećate krivim ili posramljenim što ste se obratili za pomoć
Psihologija iza visokofunkcionalnog GPL-a Visokofunkcionalni GPL je kompleksno stanje koje uključuje više psiholoških mehanizama, kao što su disocijacija, razdvajanje i iskustveno izbjegavanje. U nastavku ćemo govoriti o psihološkim dinamikama iza paravana visokofunkcionalnog GPL-a. Ako sumnjate da imate visokofunkcionalni GPL, možda ćete rezonirati sa nekim od njih. Visokofunkcionalni GPL je rezultat je traume – izuzetno bolnog iskustva u vašem životu. Ova trauma možda nije vidljiva, ali dolazi u obliku hroničnog emocionalnog zlostavljanja ili zanemarivanja. Zbog disfunkcionalnih ili nezrelih roditelja ili braće i sestara kao i izuzetno toksične društvene sredine, možda ste prerano bili opterećeni sa puno toga. Došlo je do ranog "puknuća", odvajanja ili napuštanja, a vaša rana ostaje skrivena ili nezacijeljena. Bez obzira na to šta vam se dogodilo, bol koji ste pretrpjeli bio je preveliki da bi vaša mlada psiha mogla podnijeti. Kao rezultat toga, jedini način na koji ste se mogli nositi sa životom je bio da napravite "split" (razdvajanje/cijepanje), tako da je dio vas dobio zadatak da nosi i obuzdava nezamislivu bol, dok ste ostalim dijelom sebe mogli nastaviti život kao da su stvari normalne. Bez ikakve podrške ili vođstva, ovo je bio jedini način na koji ste znali kako preživjeti. Nakon nekog vremena, "traumatizovani dio" vas ostaje zamrznut u vremenu. Ovaj dio vas misli i osjeća se kao uplašeno dijete. Kada se pokrene, osjećate se ranjivo, zbunjeno ili posramljeno i skloni ste kriviti sebe za sve. Možete pasti u crno-bijelo razmišljanje, iskusiti ekstremne strahove od napuštanja i osjećati se kao da ne možete nastaviti sa životom. Drugi dio vas, nasuprot tome, djeluje kao previše razvijena odrasla osoba. Poput hrabrog ratnika, ovaj dio vas vas je doveo do odrasle dobi i gurnuo u život sa stoičkim pogledom. Kada radite u ovom režimu, produktivni ste, šarmantni, efektni i hiper-nezavisni. Posmatrate okrutni svijet oko sebe u kojem morate stajati na vlastitim nogama da biste preživjeli. Možda vjerujete da ljudi žele vidjeti samo kompetentan, "normalan" dio vas. Kada ste upali u "djetinji modus", drugi ljudi nisu znali kako da se nose sa tim i ostavljali su vas da se osjećate napušteno i odbačeno. Na kraju ste naučili pokazati samo kompetentnu stranu sebe, a sakriti ostatak. Međutim, dok to radite, plaćate visoku cijenu odustajanja od spontanosti, intimnosti i kreativnosti. Kontrazavisnost i visokofunkcionalni GPL Usvojili ste "kontrazavisnost" kao strategiju za preživljavanje u svijetu u kojem ne nalazite saveznika. Ako su vam roditelji bili hladni, neemotivni i zanemarljivi od ranog djetinjstva naučili ste da nema smisla kontaktirati druge ili tražiti pomoć. Nikada u vašem životu nije bilo nikoga na koga biste se mogli osloniti, jer su vas iskustva naučila da ako nekome povjerite svoje srce samo će dovesti do daljeg povrijeđenosti i razočaranja. Kao rezultat toga, radije ne biste dopustili da se vaša fasada visokog kvaliteta uruši. Dio vas se čak i plaši da bi se, čim se otkrije "pukotina" u vašoj fasadi, otvorio cijeli otvor, a vi se ne biste mogli oporaviti. U kontrazavisnosti postajete nevjerovatno samopouzdani; toliko da je nezamislivo da bi iko bio tu da se brine o vama i da vas tješi. Ako morate biti ovisni o bilo kome, osjećate se nesigurno i previše izloženo. Nažalost, iako je to bila privremeno korisna strategija u nekom trenutku vašeg života, na kraju ovaj obrazac samo podržava vašu bol i samoću. Emocionalna "anoreksija" Još jedan ključni mehanizam koji pokreće visokofunkcionalni GPl je "emocionalna anoreksija"—u kojoj, svjesno ili nesvjesno, odbijate internalizirati ljubav i bliskost. Kada vam drugi daju komplimente, vi ih odmah odbacite ili promijenite temu. Kada vas neko iskreno voli, ili mu ne verujete ili odlazite od te soobe. Možda ste na površini druželjubivi i društveni, ali kada se bolje pogleda, ne dozvoljavate nikome da vas istinski upozna. Možda vas čak privlače samo ljudi sa kojima možete imati neobavezna viđanja i odnose. Vaša nesposobnost da vjerujete ljudima i dozvolite im da uđu u vaš život može biti štit koji se razvija protiv razočarenja. Mnogi ljudi koji pate od GPL-a su urođeno osjetljivi i empatični. Od malih nogu ste uvijek bili ti koji ste previše voljeli, previše davali i previše vjerovali. Ali to vama nikada nije bilo uzvraćeno. Pošto ste bili povrijeđeni toliko puta, sada odlučujete da obuzdate svoju ljubav i emocije. Iza "emocionalne anoreksije" može se kriti i strah da ste "previše" za druge, pa biste radije ćutali nego rizikovali da preplavite druge svojim emocijama. Iako se osjećate usamljeno, umjesto da rizikujete da budete ponovo povrijeđeni, radije biste ostali u stanju uskraćenosti. Nažalost, time što ste "emocionalno anoreksični" zanemarujete da vidite darove i kvalitete koje drugi vide u vama. Čak i kada vas drugi istinski privlače, ne dajete im priliku da vas upoznaju. Vaša samoća tada postaje samoodrživi ciklus. Nevidljiva praznina Kao dijete, malo ste mogli učiniti u vezi sa svojim okolnostima. Čak i ako vas je vaša porodica zlostavljala ili su vas braća i sestre maltretirali, niste mogli pobjeći. Jedini način da ne osjetite bol bio je distanciranje. Kako se odvajate od svojih bolnih osjećanja, takođe se odričete sposobnosti da osjećate uzbuđenje, ljubav, radost ili druge pozitivne emocije.
Takođe možete patiti od "derealizacije" ili "depersonalizacije" - u kojoj ste, povremeno, odvojeni od sopstvenog tijela, kao da ste stranac koji posmatra sebe i svijet oko sebe. Možda takođe pribjegavate korištenju supstanci ili ponašanjima ovisnosti kao dio vaših disocijacijskih strategija. Jelo, alkohol, kompulzivno ponašanje i rituali koji se ponavljaju funkcionišu tako da popune unutrašnju prazninu koju osjećate. Uprkos tome što vaše srce žudi da se ponovo osjećate živim, kad god pokušate da se otvorite, udarite u zid. Ironično, duboka tuga i usamljenost koje dolaze iz takvog neživog stanja mogu biti bolne, ako ne i bolnije od prvobitnih emocionalnih previranja koje ste pokušavali izbjeći. Iza kulisa možete patiti od socijalne anksioznosti, nekontrolisanog bijesa na sebe ili druge ili hronične depresije. Ovi simptomi se javljaju kada ste sami ili kada spustite gard. Oni su, u suštini, ono kroz šta prolazi vaše unutrašnje dijete. Iza visokofunkcionalnog GPL-a stoji stalna borba unutar vaše psihe između dva dijela vas. Potisnuli ste dio sebe koji je ranjiv, povrijeđen i ljut i pretvarate se kao da ga nikada nije bilo. Zbog ove podjele, stvari postaju dodatno polarizovane. Vaš "unutrašnji GPL" je prisiljen da zadrži sve rane, tugu i bijes, dok čvrsta fasada opstaje.
Baš kao kuća koja se počela urušavati, niko ne vidi šta se polako ruši dok se stubovi ne polome i tavanica ne padne. Sve do dana kada se srušite u krizi, većina ljudi ne vidi vašu ranjivost. Prvi korak ka izlječenju je naučiti vjerovati sebi. Morate početi vjerovati da za razliku od bespomoćnog djeteta koje ste nekada bili, sada ste sposobni za mnogo više. Sada imate mogućnost da tražite resurse, zaštitite se i izdržavate sami sebe. Pogledajte možete li usporiti, omekšati svoje srce i čuti dio sebe koji ste gurnuli u sjenu. U početku, suočavanje sa svojom istinskom ranjivošću može biti zastrašujuća ideja, ali ovo je bitan prvi korak ka integraciji. Dio vas koji je odvojen - vaša "iscjepkana ličnost" - čeka da bude zapamćen i ponovo prihvaćen. Poput gladnog djeteta, taj dio vas ponekad plaeu, ponekad viče, a ponekad se buni kako bi privukao vašu pažnju. Možda ćete zamjerati sebi i odbaciti svoju ranjivost i poželjeti da ona jednostavno nestane, ali to bi samo produžilo nezdrav odnos prema sebi. Zamislite da je u vama dijete koje plače; umjesto da ga osuđujete kako je previše zahtjevno, možete ga razumjeti i utješiti. Vaš glavni životni zadatak nije da ponovite ono što vam je jednom učinjeno – okrutnost, nerazumijevanje i zanemarivanje – već da sami sebi postanete bolji roditelj, prijatelj i pratilac. Jednom kada zauzmete prijateljski stav prema sebi, ovi uplakani demoni će se transformisati. Umjesto da izbijaju kao depresija i bijes, oni su sada prijateljski glasnici vaše psihe, koji vam signaliziraju da usporite kada treba da se odmorite, podsjećaju vas da omekšate kada želite da se izolujete, omogućavajući vam da budete spontani kada vaša duša to želi. Na kraju ovog alhemijskog procesa, povratili biste svoju sposobnost da volite i da se povezujete sa drugima i osjećate se živima. Izlječenje od visokofunkcionalnog GPL-a nije lako, ali je moguće. STRUČNE REFERENCE/STUDIJE: 1. Biskin RS. The Lifetime Course of Borderline Personality Disorder. Can J Psychiatry. 2015 Jul;60(7):303-8. doi: 10.1177/070674371506000702. PMID: 26175388; PMCID: PMC4500179. 2. Zanarini MC, Frankenburg FR, Reich DB, Conkey LC, Fitzmaurice GM. Treatment rates for patients with borderline personality disorder and other personality disorders: a 16-year study. Psychiatr Serv. 2015 Jan 1;66(1):15-20. doi: 10.1176/appi.ps.201400055. Epub 2014 Oct 31. PMID: 25270039; PMCID: PMC4283568. 3. Swartz M, Blazer D, George L, et al. Estimating the prevalence of borderline personality disorder in the community. Journal of Personality Disorders. 1990;4:252–272.
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
|
KATEGORIJE
All
ANKSIOZNOST
DEPRESIJA
Emocije
EMOTIVNE TRAUME
FOBIJE
GRANIČNI POREMEĆAJ LIČNOSTI
Hemija Organizma I Psiha
INTELIGENCIJA
JUNGOV SISTEM
LIČNOST
NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
NEURONAUKA
Poremećaji Ličnosti
POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
PSIHOPATIJA
PSIHOZA
RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
SINDROMI
SPAVANJE I SNOVI
STRES
Arhiva
April 2024
March 2024
February 2024
January 2024
December 2023
November 2023
October 2023
September 2023
August 2023
July 2023
June 2023
March 2023
February 2023
January 2023
December 2022
November 2022
October 2022
September 2022
August 2022
July 2022
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
August 2019
June 2019
May 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
April 2018
March 2018
February 2018
January 2018
December 2017