Da li je vaše djetinjstvo bilo ispunjeno stresnim i mučnim situacijama? Ako je tako, kandidat ste za razvijanje ovisnosti o tjeskobi, stresu i anksioznosti.
Da li vam je često dosadno u vezi? Da li ste skloni samosabotaži kada vam sve ide dobro? Ako ste na ova pitanja odgovorili sa "da", možda ćete biti zavisni od nevolja, stresa i tjeskobe. Stoga morate pregledati svoju obiteljsku povijest kako biste potvrdili ili odbacili da li postoj ovaj tip zavisnosti.
Mnogi ljudi imaju tendenciju tražiti društvo drugih koji su toksični jer su im bolji ljudi dosadni. Ta dihotomija uopće nije apsurdna. Odgovor i razlog za ovakvo ponašanje se može naći u ranom djetinjstvu osobe i prvim modelima odnosa: u roditeljima. Možda ste bili izloženi mnogim obiteljskim situacijama, poput nevjere, svađa, stresa i u osnovi puno drame.
Na potpuno nesvjestan način, model odnosa koji ste imali i iskusili u djetinjstvu objašnjava razloge zašto tražite neke ljude, a druge odbijate kada je u pitanju odabir životnog partnera. Dakle, sa kime biste ste ostali u vezi ste zavisni od stresa i tjeskobe? U potrazi za nevoljama, stresom i tjeskobom Ako patite od zavisnosti od stresa i anksioznosti, to može biti zbog toga što su vaši roditelji imali prilično burne odnose. Barem ste ih vi tako doživjeli kao dijete. Ono što je jasno jeste da ste odrasli sa i oko puno drame. Najvjerovatnije su vaši roditelji bili dvoje emocionalno nezrelih ljudi koji nisu shvatali da stres i anksioznost prožimaju cijeli prostor u kojem dijete raste i da utječu na sve u tom prostoru. Jeste li bili zabrinuti zbog svađa? Je li vas jedan roditelj pokušavao okrenuti protiv drugog? Jesu li prikazivali pasivno-agresivne stavove? Unatoč svemu, vi volite svoje roditelje. Kada se jedan od njih loše ponašao, drugi supružnik rekao bi vam, na primjer, "Moraš voljeti oca, on je u suštini dobra osoba". To je upravo ono što ste naučili o ljubavi kada ste bili dijete: voljeti svakoga ko je upravo takav. "Svaki oblik zavisnosti je loš." -Carl Gustav Jung- Mehanizam pojačavanja i nagrađivanja Kada se rodite u tipu obitelji koju smo gore opisali, najvjerojatnije razvijate poticajni mehanizam za nagrađivanje u kojem su tjeskoba, nevolje i adrenalin prisutni svaki put kad se vaši roditelji svađaju; bilo kad viču jedno na drugo ili kad postoji nasilje.
Suprotno tome, postoji mir i tišina kad je sve u redu. To dovodi do izlučivanja serotonina i dopamina koji vas dovode do razvoja zavisnosti od anksioznosti.
Zavisnost od stresa i anksioznosti - dosada
Problem sa zavisnošću o anksioznosti je taj što onaj ko vas voli i ko se dobro ophodi prema vama na kraju vam postaje dosadna osoba. Dakle, mislite da baš i ne volite tu osobu pa ih ili ostavljate ili ih varate. Ovo je greška. Jeste li sigurni da ih ne volite? Jer većinu vremena provodite sa tom osobom. Stvar je u tome što ne poistovjećujete ljepotu sa ljubavlju i doživljavate je dosadnom. Mnogi ljudi sa zavisnošću od stresa i tjeskobe povezuju ljubav sa neprestanim skokom adrenalina, a ne sa mirom. To je razlog zašto su često bijesni bez razloga, nevjerni su i pronalaze bilo kakvu priliku kako bi podigli nivo adrenalina, jer su odrasli sa tim. Ovo je veliki problem, nema sumnje. Uglavnom zato što vas sprečava da gradite zdrav odnos i osjećate se dobro u njemu. Međutim, iako se može činiti vrlo teško savladati zavisnost od anksioznosti, to možete učiniti ako potražite pomoć. Zavisnost od anksioznosti može vas natjerati da napustite dobre odnose kako biste pronašli druge koji će vas uroniti u emocionalnu bijedu. Svijest Zavisnost od nevolja, stresa i anksioznosti samo je to: zavisnost. Stoga će vam osvješćivanje, procjena situacije iz druge perspektive i savjetovanje sa psihologom pomoći u prepoznavanju kada upadnete u ovakvu zamku.
Kad vam osoba dosadi i svjesni ste da je to zamka, bolje ćete znati da je to u pitanju i nećete žuriti da donesete nepromišljenu odluku i prekinuti vezu. Nećete lako pobjeći ili napustiti tu osobu zbog nekog drugog ko će vam pomoći da proizvedete bujicu adrenalina, stresa i nelagode za koje smatrate da vam trebaju.
Ovisnosti je teško prevladati, ali nije nemoguće . Mnogi ljudi ostaju u toksičnim vezama što ih očito ne čini sretnima. Odnosi u kojima su laži, nevjere i manipulacije uobičajena norma i ne ostavljaju prostora za mir i tišinu. Normalno je razviti ovakvu zavisnost ako vam je djetinjstvo bilo mučno. Međutim, štetnu predodžbu ljubavi možete reprogramirati uz stručnu pomoć. (izvor: exploringyourmind.com)
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
|
KATEGORIJE
All
ANKSIOZNOST
DEPRESIJA
Emocije
EMOTIVNE TRAUME
FOBIJE
GRANIČNI POREMEĆAJ LIČNOSTI
Hemija Organizma I Psiha
INTELIGENCIJA
JUNGOV SISTEM
LIČNOST
NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
NEURONAUKA
Poremećaji Ličnosti
POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
PSIHOPATIJA
PSIHOZA
RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
SINDROMI
SPAVANJE I SNOVI
STRES
Arhiva
November 2024
August 2024
July 2024
June 2024
May 2024
April 2024
March 2024
February 2024
January 2024
December 2023
November 2023
October 2023
September 2023
August 2023
July 2023
June 2023
March 2023
February 2023
January 2023
December 2022
November 2022
October 2022
September 2022
August 2022
July 2022
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
August 2019
June 2019
May 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
April 2018
March 2018
February 2018
January 2018
December 2017