UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH

"Dobro sam" - riječi koje često kriju vapaj za emocionalnom pomoći

9/1/2021

0 Comments

 
Picture
Klasični izraz "dobro sam" jedan je od najčešćih odgovora na pitanje nekoga kako, u stvari, nije dobro. Sa ove dvije riječi uvijek morate biti na oprezu. To je zato što češće skrivaju vapaj za emocionalnom pomoći.
​"Dobro sam, sve je u redu." Ove riječi često skrivaju vapaj za emocionalnom pomoći koji mnogi ne shvataju.
Zaista, u odgovoru na ono prijateljsko „Kako ste?“, mnogi će ljudi izbjeći iskren odgovor. To je zato što su navikli skrivati ​​svoju emocionalnu bol i trude se pokazati da su dobro.
Najbolje što ljudi mogu učiniti u ovim slučajevima je da budu iskreni. To je zato što im skrivanje osjećaja i lične patnje nanose više štete nego koristi. Zaista, potiskivanje onoga što osjećaju duboko u sebi sigurno im neće pomoći.

Prije nekoliko godina, Fondacija za mentalno zdravlje (UK) sprovela je jedno istraživanje.   Htjeli su znati koliko će ljudi u jednom danu reći "dobro sam".
Rezultati su pokazali da bi ljudi izgovarali ove riječi 14 puta naglas u toku dana. Zapravo, 19 posto njih zaista se osjećalo dobro i iskreno je odgovorilo. Međutim, ostali su priznali da su izraz upotrijebili iz pristojnosti. Priznali su da su ga koristili jer su smatrali da bi otkrivanje njihovih istinskih emocija bilo neugodno i neprikladno.

​
Fondacija za mentalno zdravlje provela je ovo istraživanje iz jednog specifičnog razloga. To je bilo zato što se  stope depresije povećavaju svake godine. Takođe, ljudima je sve teže razgovarati o svojim brigama i psihološkim problemima sa drugima (porodicom, prijateljima itd.).

„Svaki čovjek ima svoje tajne tuge koje svijet ne poznaje; a često čovjeka nazivamo hladnim kada je on samo tužan.”
-Henry Wadsworth Longfellow-

​Zašto se pretvarati da smo dobro ako nismo?
Ljudi to stalno rade. Zaista, u svakodnevnom razgovoru često čujete "Hej, kako si?" "Dobro sam, hvala". Zapravo, ove su riječi gotovo postale društvena navika tokom razgovora. To svakako ne znači da, ako nas poštar ili blagajnica u supermarketu pitaju kako smo, treba da objašnjavamo šta se tačno događa u našim glavama.

​Doktorica Abigael Saint, koja je sprovela istraživanje koje smo gore spomenuli, navodi da ljudi moraju pronaći sredinu. Moraju prestati lagati i prestati ubjeđivati ljude da vjeruju da su dobro, a zapravo nisu. Radi se o kazivanju "poluistina" ljudima koji nisu dio njihovog užeg kruga. U stvari, upotreba izraza poput „Imao sam bolje dane“ može stvoriti autentičniju društvenu interakciju.
  • Pravo i iskreno ponašanje u društvu kada svoje brige dijelite sa drugima može učiniti da se osjećate bolje.
  • Trebalo bi podsticati društvene interakcije stvaranjem sigurnih prostora u kojima možete otvoreno govoriti bez straha o svom emocionalnom stanju s ljudima oko sebe. Na ovaj način, stvarnosti poput depresije prestaće biti stigma.
  • Stručnjaci tvrde da postajemo hermetički zatvorena vrsta čovječanstva. Šta to znači? U osnovi, ljudima je teško psihički se otvoriti drugima. Danas je to nešto što najviše vidimo kod tinejdžera.
"Ne znam kako da izrazim svoje emocije"
Gore navedena studija takođe navodi da je 75% ispitanih ljudi priznalo da ne znaju kako izraziti svoje emocije. Oni znaju da ih nešto boli. Međutim, to je unutrašnje stanje koje je toliko složeno da ne znaju kako to podijeliti sa drugima.
Nadalje, izraz "dobro sam" ponekad može skrivati mentalni poremećaj poput depresije. U tim slučajevima, pacijent je u stvari zatvoren u sebe zbog svog psihološkog stanja. To je zato što jednostavno ne zna kako se otvoriti drugima. Zapravo, oni ne mogu imenovati ili opisati ta osjećanja koja su im potpuno promijenila život.

Idite dalje od riječi i pružite emocionalnu pomoć
Često neko ko je imao težak život prestaje razumno razmišljati i živi na autopilotu. Ne vide izlaz, ne može vjerovati nikome i osjeća se kao da mu niko ne može pomoći. Vi, kao prijatelj, roditelj, brat ili sestra, komšija ili čak samo kolega, trebali biste biti oprezniji u opažanju i otkrivanju tuđe borbe.

Stoga, kad nekoga pitate kako je, a on odgovori sa "dobro sam", pokušajte malo dublje kopati. Zapravo, nikad nije pogrešno pokušati shvatiti šta se krije iza ovih riječi. U stvari, neće vam naškoditi ako pokušate otkriti šta se krije iza njihovog izraza, tona glasa ili pokreta. A možda možete pomoći nekome.

​
Ako primijetite da nešto nije u redu, najbolje je da im kažete da ste tu za njih. Recite nešto poput: „Samo želim da znaš da ako ti ikada nešto zatreba, možeš računati na mene. Ako želiš razgovarati, uvijek sam tu”.
Konačno, sada kada shvaćate da iza izraza „dobro sam“ mogu postojati druge skrivene potrebe i dtugačija istina. Pokušajte voditi razgovore koji podstiču pozitivne emocionalne veze. Zapravo, svi bismo trebali stvarati sigurne prostore kako bismo razgovarali i normalizirali temu mentalnog zdravlja u našem društvu.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    ​Podijeli



    ​© COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.​​
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    Tekstovi na websajtu služe u informativne i edukativne stvrhe. Ukoliko imate ili kod sebe primijetite probleme psihičke prirode, obavezno potražite stručnu pomoć.

    KATEGORIJE

    All
    ANKSIOZNOST
    DEPRESIJA
    Emocije
    EMOTIVNE TRAUME
    FOBIJE
    GRANIČNI POREMEĆAJ LIČNOSTI
    Hemija Organizma I Psiha
    INTELIGENCIJA
    JUNGOV SISTEM
    LIČNOST
    NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
    NEURONAUKA
    Poremećaji Ličnosti
    POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
    PSIHOPATIJA
    PSIHOZA
    RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
    SINDROMI
    SPAVANJE I SNOVI
    STRES

    Arhiva

    March 2025
    December 2024
    November 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    August 2019
    June 2019
    May 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved