Emocionalno jaki ljudi: 7 karakteristika

Osobine koje odlikuju emocionalno jake ljude nemaju nikakve veze sa tvrdoćom karaktera, nefleksibilnošću ili sklonošću da se nameću drugima.

Emocionalna snaga se ne izražava kroz pokazivanje sile, već uglavnom kroz otpor i samokontrolu.

Karakteristike zajedničke emocionalno jakim ljudima su povezane sa konceptom umjerenosti i ravnoteže. Dolazimo na svijet i bez jednog i bez drugog, ali  možemo razviti oboje. Na svakom od nas je da radimo na sebi.
Stoga je samokontrola ključna riječ. Ovo nema nikakve veze sa potiskivanjem osjećanja, već sa sposobnošću da filtriramo ono što osjećamo, tako da ne „eksplodiramo“ što nas navodi da djelujemo na način koji šteti nama i drugima. Emocionalno jake crte ličnosti su one koje praktikuju jaku samokontrolu. Evo 7 njihovih osobina.

Osobine emocionalno jakih ljudi

1. Ne pokušavaju privući pažnju
Jedna od karakteristika emocionalno jakih ljudi je da cijene sebe. To znači da ne zavise od mišljenja drugih da misle ili osjećaju da ono što govore ima vrijednost i smisao. Sami sebe vode, ne vode ih mišjenja drugih.
Jedna od karakteristika emocionalne krhkosti je pretjerana ovisnost o mišljenju drugih. To znači da takvi ljudi sebe ne cijene dovoljno i da drugima daju kontrolu nad svojim životom.

2. Otpornost
Ova karakteristika je usko povezana sa prethodnom. Jedna od tipičnih osobina emocionalne snage je sposobnost da se nosite sa odbijanjem i upravljate njime, a da ono ne povrijedi, ostavi ožiljke ili utiče na vaše postupke.
Očigledno, svakoga boli kad ga odbace. Međutim, kada odbijanje izazove pretjerani strah, na kraju govorimo "da" kada želimo reći "ne" samo iz straha da će nas drugi isključiti ili ispitati. Obdareni smo emocionalnom snagom kada se suočimo sa ovim strahom i naučimo da upravljamo njime na pravi način.

3. Oni rade šta žele
Raditi ono što želiš ne znači ponašati se hirovito, kao što to radi dijete. Tipična "volja" djeteta je drugačija od one odrasle osobe. U prvom slučaju ona je rezultat impulsa, u drugom je rezultat dubokog poznavanja sebe i samokontrole.
Emocionalno jaka osoba može odlučiti šta želi nakon procesa refleksije. Takođe ima dovoljno snage da traži ono što želi.

4. Ne pokušavaju da povrijede druge
Želja za nanošenjem povrede drugima javlja se samo kada postoji nešto neodređeno ili neriješeno u nama. U svim okolnostima, ljudska bića trebaju jedno drugo; to je zato što smo međuzavisna bića.
Emocionalno zdrava osoba to zna i stoga vidi druge kao sebi jednake. Ona ih poštuje i daje im određenu vrijednost, baš kao što tvrdi da je poštovana i cijenjena.  On zna da su saradnja i razumevanje načini da se postigne život pun zadovoljstva.

5. Oni biraju svoja prijateljstva
Jedna od osobina emocionalno jakih ljudi je da su selektivni prema onima koje puštaju u svoj život. Oni znaju da nikome ne mogu u potpunosti otvoriti vrata svog srca.
Oni takođe razumiju da dio njihovog blagostanja ovisi o kvaliteti odnosa koje imaju sa drugima. Iz tog razloga odbijaju sukobljavanje. S druge strane, traže zdrave veze.

6. Ne plaše se promjena
Ne plašiti se promjena je nepogrješiv znak emocionalne snage. Ako smo, ili se osjećamo, krhki, normalna stvar je da pokušamo religiozno slijediti svoju rutinu kako bismo se osjećali sigurno. Na taj način se osjećamo zaštićeno, koliko god nas to lišava punog života.
Kada sebe doživljavamo kao emocionalno jake ljude, u nama se javlja želja za istraživanjem, promjenom. Zato smo u potrazi za novim iskustvima. Sve novo obično proizvodi neku vrstu straha, ali u nekom trenutku našeg života to je i jedini način da krenemo naprijed.

7. Na njih se ne može uticati
Emocionalno jaka osoba dovodi u pitanje informacije koje prima. Prije nego što ih prihvati kao istinite, on ih analizira i procjenjuje. Ne obraća pažnju na modne trendove, niti na one trenutne fizičke ili mentalne.
Očigledno je za to potrebno dovoljno samopouzdanja. Ali što je najvažnije, to zahtijeva da svako od nas zna šta je najbolje za sebe. Iz tog razloga, sve što izabere i slijedi većina postaje predmet ispitivanja.

Ovo su samo neke od osobina koje su tipične za emocionalno jake ljude. Odabrali smo listu kako bismo pojednostavili zaista složenu stvarnost. Važno je uzeti ove informacije kao referentne tačke za konstruktivnu samokritiku.