FILOFOBIJA: strah od ljubavi i zaljubljivanja

Autor slike: Paul Maria Schneggenburger

Postoje mnoge vrste neobičnih i neubičajenih strahova ili fobija, kao što su antofobija: strah od cvijeća, lalofobija: od govora i pričanja, fotofobija: strah od svjetlosti, bibliofobija: od knjiga, fagofobija: strah od hrane ili gutanja, niktofobjia: strah od mraka, agirofobija: strah od raskrsnica i ulica, ginekofobija: strah od žena itd. I svi oni djeluju krajnje nevjerovatno za one koji ih nisu doživjeli. Međutim, jedan od najupečatljivijih i najmanje poznatih strahova je strah od zaljubljivanja i ljubavi, tzv. filofobija.

Za većinu ljudi ljubav je nešto najljepše i najbolje što se može desiti u životu, ali za one koji pate od ove vrste fobije, ovo je jednako noćnoj mori. 

Filofobija spada u anksiozne poremećaje. Iako njen uzrok nije u potpunosti razjašnjen, čini se da je povezana sa prethodnim romantičnih odnosima koji su bili bolni za pojedinca. To mogu biti razvodi ili nedostatak ljubavi u djetinjstvu. Kako objašnjava Skot Dehorti, (izvršni direkror u Maryland House Detox -u, (Delphi Bihevioral Health Group)): “Postoji strah da će se bol ponoviti i da nije vrijedno rizikovati. Ukoliko je neko bio duboko povrijeđen ili napušten kao dijete, kod njih se može javiti odbojnost da sa nekim razviju bliskost, jer se plaše da bi ih taj neko takođe mogao povrijediti. Strah se javlja kako bi se izbjeglo ulaženje  u odnos, pa stoga i mogući bol.”
​
Prema Klinici Mayo, specifične fobije kao što je filofobija mogu biti i genetski uslovljene, a mogu nastati i uslijed promjena u mozgu.

SIMPTOMI FILOFOBIJE
Ukoliko osjete da su počeli da se zaljubljuju ili da ih druga osoba intenzivno privlači, filofobi osjećaju ogromnu tjeskobu, strah i nemir. Za njih ljubav nije prijatno iskustvo. Ovaj strah ih sprječava i da uđu u vezu i da je razvijaju dalje. Kada osoba osjeti da je počela da se zaljubljuje, takođe kreće panika i odbacivanje situacije, što vrlo često zbunjuje drugu osobu sa kojom je ušla u odnos.

Problem je što paniku, nemir i strah ne mogu izbjeći. Ovo čak ide do ozbiljnog ekstrema (kao i kod svakog paničnog i anksioznog poremećaja) i osoba počinje osjećati vrtoglavica, mučnina, drhtavicu. Sama pomisao na ovo čini da osoba želi da se što prije oslobodi situacije. Tačno je da su filofobi lišeni jednog od najljepših doživljaja i zadovoljstava u životu, ali, s druge strane, treba ih razumijeti. Štogod se doživljava kao potencijalna opasnost po život i opstanak (kao što je u ovom slučaju ljubav i osjećanja) znači da postoji ozbiljan problem.

Pitanje koje mnogi postavljaju je: Da li filofobi mogu imati ikakvu vezu i kako se ponašaju u odnosima? Osoba koja pati od filofobije teži da pronađe nedostatke u osobi koja je privlači. Obično traže nemoguće ljubavi, ili ulaze u vezu sa ljudima za koje unaprijed znaju da će ih napustiti. Sve ovo rade kako bi se i pred sobom i pred drugima "opravdali", tj. našli izgovor da nisu u vezi zato što za njih ne postoji prava osoba.

KAKO LIJEČITI FILOFOBIJU?
Intersenatno je da filofobija nije uključena u Dijagnostički i statistički priručnik za mantalne poremećaje (DSM) Američke psihijatrijske asocijacije, ali je ipak neophodno potražiti pomoć stručnjaka zbog prilično ozbiljnih simptoma (pomenuto gore) koji se javljaju kod gotovo svake fobije i onesposobljavaju normalno funkcionisanje pojedinca. Specijalisti preporučuju da prva stvar koju treba uraditi je prepoznati i priznati sebi da patite od fobije i da se suočite sa situacijom bez bježanja od nje, kao i da uživate u sadašnjosti bez opsesivnih misli o budućnosti. Filofobi moraju naučiti da rizikuju u životu i da vrjednuju romantične odnose, da prihvate da je svaki romantični odnos jedinstveno i nezamjenljivo iskustvo. Filofobi se, u stvari, plaše posljedica ljubavi i povrjeđivanja. Ono što treba da prihvate je da je normalno ako ljubav ne traje cijeli život, ali da ne treba ni da se skrivaju od ljubavi cijeli život. Skrivajući se od ljubavi lišavaju sebe vrijednih iskustava i zadovoljstava, i njihovo stanje može dovesti do daljih komplikacija i problema. Bitno je raditi uz profesionalno lice, jer ako je poričete ili je niste svjesni u potpunosti, nećete uspjeti ni da se riješite filofobije.

"Ljubav je ono sa čime se rađamo,
strah je ono čemu smo naučeni."
- Merijen Vilijamson -

U životu možete uživati samo ako ste aktivni i hrabri. Čekanje i potiskivanje strahova samo dovodi do izolacije i nemogućnosti da stičete iskustvo. ​Filofobija lišava osobu mnogo čega u životu, i zato je treba shvatiti ozbiljno. Ukoliko se ne liječi na vrijeme, komlikacije su sljedeće:

• ​društvena izolacija
• depresija i pojačavanje anksioznosti
• zloupotreba droga i alkohola
• suicid

Terapija koju psiholozi preporučuju je kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT), koja pomaže ljudima sa fobijama da upravljaju strahovima.

KBT pomaže pacijentima da prepoznaju negativne misli, vjerovanja, uvjerenja i reakcije koji su uzročnici fobije.
Liječenje ponekad može uključivati i medikamente, ukoliko je, na primjer, nastupila depresija.
Ovdje je takođe bitna i promjena životnog stila, tj. uvođenje novih navika u život: tehnike relaksacije, vježbanje, više kretanja u društvu i upoznavanje novih ljudi.

exploringyourmind.com