Globus osjećaj: stezanje (knedla) u grlu

​Globus osjećaj (ili osjećaj knedle u grlu) je jedan od glavnih simptoma anksioznih poremećaja. Većina ljudi s anksioznim poremećajem opisuje ovo kao osjećaj gušenja.

Međutim, upravo se radi o tome: o osjećaju. Ljudi sa globus osjećajem nikada nisu u stvarnoj opasnosti od gušenja.

O čemu se ovdje radi? U grlo se počinje osjećati stegnutost. Osjećate kao da se nešto zaglavilo u grlu. Imate poteškoća sa gutanjem, a što više pokušavate, to postaje gore. Čini se da se vaše grlo zatvara. Pokušavate ostati mirni, ali osjećaj ostaje. Konačno, vaša anksioznost vas nadvladava i počinjete plakati. Ono što doživljavate zove se globus osjećaj.

Globus osjećaj je takođe poznat kao globus pharyngeus. Osjećate se kao da imate knedlu u grlu. U Globus pharyngeusu: ažuriranje za opću praksu , autori opisuju kako je ovaj simptom često povezan sa psihološkim problemima poput anksioznosti. Pojedinci sa globus osjećajem uvijek se osjećaju kao da im se grlo zatvara i neće moći disati. Iako je osjećaj vrlo stvaran, on neće onemogućiti naše disanje, ali će nam stvoriti neprijatnost. 

Zašto ljudi dobijaju globus osjećaj?
Globus osjećaj je jedan od glavnih simptoma anksioznih poremećaja. Većina ljudi s anksioznošću ga opisuje kao osjećaj gušenja. Ljudi s osjećajem globusa nikada nisu u stvarnoj opasnosti od gušenja, iako mogu imati problema sa gutanjem, ipak mogu popiti čašu vode bez ikakvih problema.
Ono što se događa je da se simptomi pogoršavaju ako počnete vjerovati da vam se disanje može zaustaviti. U tom slučaju osjećaj gušenja postaje sve intenzivniji i možete doživjeti napade panike. To ne znači, međutim, da svijest o ovoj činjenici čini da osjećaj brzo nestane. Nažalost, to ne funkcionira na taj način.

Čak i ako ste već jednom osjetili senzaciju globusa i znate da se ništa neće dogoditi, cijela stvar vam može uzrokovati paniku, jer se osjeća kao nešto strašno. Često ljudima počinju navirati suze ako simptomi traju duže od 10 do 15 minuta. Ako vam se ovo redovito događa, trebate potražiti stručnu pomoć. Nešto u vašem životu čini da se osjećate vrlo zabrinuto, a vi pokušavate to zanemariti ili potisnuti

"Strah ojača osjetila dok ih anksioznost paralizira." 
-Kurt Goldstein-

​Svojstva globus osjećaja
Vjerovatno imate ideju o tome što je globus osjećaj i kako je on povezan s anksioznošću. Međutim, postoje određene karakteristike ovog problema koje treba spomenuti:

• On se događa kada se osjećate smireno. Globus osjećaj ne dolazi u trenucima intenzivne tjeskobe ili napetosti. Umjesto toga, on se događa kada je sve mirno. To je zato što u tom periodu (potpune smirenosti) nagomilana anksioznost ima tendenciju da izbije na površinu.
• Osjećaj otežava govor i razgovor. Iako se nećete ugušiti, osjećaj uzrokuje napetost u grlu. Ta napetost otežava govor, kao kad imate grlobolju.

Zanemarivanje simptoma anksioznosti
Ako ste ikada patili od "napada" globus osjećaja, moguće je da ste završili u hitnoj. Ono što se često događa je da vas tamo ispituju i pregledavaju da bi vidjeli da li vam išta blokira grlo. Uglavnom, kažu da je sve u redu, da nema nikakve "knedle". Daće vam tablete za smirenje i poslati vas kući. Ali to ne rješava problem.
Zanemarivanje simptoma anksioznosti može imati ozbiljne posljedice. Jedna je da nećete saznati što ih stvarno uzrokuje. Anksioznost je znak upozorenja koji vas poziva da se zaustavite i primijetite šta to nije u redu u vašem životu. Anksioznost neće otići ako je ignorirate. Zapravo je sasvim suprotno. Ako je zanemarite, ona će pronaći druge načine kako bi vas "obavijestila" da nešto nije u redu.

Globus osjećaj mogao bi biti prvi znak da vam tjeskoba pokušava reći nešto. Ako ne slušate, problem može eskalirati u depersonalizaciju, somatizaciju, stezanje u prsima ili paralizu lica ( Bellova paraliza ).
Najbolja stvar je potražiti stručnu pomoć kako biste mogli adekvatno reagovati na anksioznost i shvatiti što je uzrokuje. Uostalom, osjećaj globusa se može javiti u bilo kojem trenutku vaše smirenosti. A vi nećete dobiti nikakvo upozorenje. Nećete imati vremena za pripremu. To se događa na taj način da shvatite da je to nešto što treba vašu neposrednu pozornost.

(izvor: gedankenwelt.com)