Govor tijela depresivne osobe

Mikro-izrazi lica važni su kada se želi uočiti depresija kod nekoga. Depresivna osoba pokazuje svoje raspoloženje na kapcima, očima, ustima i mišićima čela.

​Govor tijela deprivne osobe uključuje mikro-izraze, položaje i gestove. Vrijedi ih znati prepoznati, jer ova stanja neurotične tuge u početku mogu proći nezapaženo. Ono što usta ne govore, tijelo često "vrišti".

Depresija, kao i sva raspoloženja, utiče na cijeli organizam. Ne samo da depresija počinje uticati na oblik tijela, već utiče i na vaše zdravlje. Tijelo i um čine jednu cjelinu, a ono što se događa u jednoj sferi odražava se u drugoj.
Govor tijela depresije je nesvjestan. Međutim, drugi ga mogu pročitati intuitivno. Drugim riječima, okolina može percipirati tuđu potištenost i to takođerutiče na vaš odnos sa drugima. Hajdemo objasnito bolje.

​Lice je ključno kada je govor tijela u pitanju
Mikro-izrazi lica posebno otkrivaju vaše raspoloženje. Mali pokreti koji se pojavljuju na vašem licu nikada ne lažu. To su nevoljne reakcije koje kontroliše limbički sistem i koje se manifestuju a da osoba toga nije ni svjesna.
U govoru tijela depresije, najizrazitiji mikro-izrazi su sljedeći :

• Opušteni kapci. Koža očnih kapaka izgleda mlohavo, stvarajući izgled opuštenosti. Mjesto gdje se spajaju gornji i donji kapci je zakrivljeno.
• Nedostatak fokusa. Oči depresivne osobe ne izgledaju fokusirane na jednu tačku.  Oči lutaju. Kao da su im se izgubile, čak i ako pokušavaju da se fokusiraju na tačku.
• Usta su zakrivljena prema dolje. Oblik usta je poput otvorenog polukruga. Uglovi usana izgledaju blago spušteni. Ovo je vjerovatno najčešći gest u govoru tijela depresije.
• Nabrane obrve. Obično, depresivni ljudi lagano naboraju prostor između očiju. Međutim, to nije toliko primjetno kao da su zabrinuti. Njihovo lice bi moglo izgledati iznenađeno nečim što ih je razočaralo.

​Položaj glave
U govoru tijela depresivne osobe važan je i položaj glave u odnosu na ostatak tijela. Normalno, glava će biti nagnuta prema dolje i blago naprijed.

​Takođe je uobičajeno da se glava naginje na jednu stranu, skoro uvijek udesno. Ovo se uglavnom dešava kada depresivna osoba sluša nekoga ko ima moć ili autoritet.

Ton glasa i način govora
Ton glasa depresivne osobe daje naznake o njenom raspoloženju. Osim što jednostavno govore tihim glasom, postoji i neka vrsta "krika" u njihovom govoru. Glas im lagano puca ili zvuči pomalo promuklo, iako je to jedva primjetno.
Isto tako, depresivna osoba je štedljiva sa jezikom i nije previše emotivna kada govori. Nije neobično da imaju problema s vokalizacijom ili artikulacijom riječi. Gotovo kao da su previše lijeni da se izraze.

Položaj tijela i druge suptilnosti
Držanje je još jedan vidljivi aspekat govora tijela depresije. Normalno, osoba s depresijom će izgledati prilično mlohavo. Kičma će im biti zakrivljena, kao da se povlače u sebe.
​Takođe, vrlo je uobičajeno da se kreću polako, pa čak i agresivno. Možda malo vuku noge dok hodaju, kao da im je teško da se kreću naprijed.
Konačno, depresivni ljudi imaju tendenciju da dišu brže. To se može dogoditi u bilo koje vrijeme i nekoliko puta dnevno. 
​
(reference:
exploringyourmind.com)