UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH

"Grej rok metoda"(metoda siva stijena) - svođenje komunikacije sa narcisom na minimum

8/21/2022

0 Comments

 
Picture
Kako kao roditelj komunicirati sa drugom stranom, ako ste se razveli, razišli, ako ne živite zajedno a imate dijete sa njima? Ili,ako imate narcisa u porodici i iz nekog razloga ne možete potpuno prekinuti kontakt sa njima?
Znamo da je prekidanje svakog kontakta sa narcisom, odnosno potpuno prekidanje komunikacije najbolje rješenje, ali to nije moguće izvesti ako sa njima imate djecu. Dakle, morate ostati u nekom kontaktu sa narcisom. 
Za osobe koje imaju dijete sa narcisom se predlaže “grejrok metoda” ili metoda siva stjena, ili metoda sivi kamen. O čemu se radi? Suštine grejrok metode je neutralnost, nereagovanje, distanciranje i svođenje komunikacije samo na najneophodnije, dakle, sa partnerom pričate samo o djeci, ni o čemu više. Ostavite otvoren jedan kanal komunikacije, npr. telefonski broj, da možete da se čujete sa partnerom, ali zato zatvorite sve ostale kanale komunikacije. Dakle, nećete držati narcisa kao prijatelja ili pratioca na svim mrežama ili na svim kanalima komunikacije. Odaberite jedan i to je dovoljno.
Da li grej rok metode podrazumijeva da moram da glumim kao da više ne poznajem narcisa? Da li morate da ćutite ako me pitaju nešto što nema veze sa djetetom? Naravno, ne morate da glumite kao da ih više ne poznajete, ne morate potpuno da ćutite, ali odgovarajte najkraće moguće i bez detaljisanja. Nema upuštanja u dalji razgovor, neka vide da ste potpuno nezainteresovani. A ako vas provociraju pred djetetom, u toj situaciji treba da ćutite, nema reakcije, pustite ih neka provociraju, neka pričaju sami sa sobom, neka vode monologe, na kraju će morati da prestanu. Opet napominjemo: "metoda siva stijena" znači da je komunikacija sa narcisom svedena na minimum i na ono najneophodnije. Isto tako, ako ste na društvenim mrežama, nemojte ostavljati profile na javno, štaviše, nemojte ništa objavljivati jedan period, nemojte izbacivati detalje iz svog svakodnevnog života. Iako ste narcisa izbacili iz prijatelja ili blokirali na društvenim mrežama, narcisi vas poslije razvoda ili bilo kakve rastave uhode na društvenim mrežama i prate šta radite sa drugih profila za koje vi niste ni znali da postoje. I to što pronađu o vama posmatrajući vas sa lažnih profila, za koje nikada niste znali, koriste protiv vas, od toga prave priče, ogovaranja, laži, nebuloze, izmišljotine, štagod, vrlo često uz pomoć letećih majmuna. I ovo još jedan razlog zašto treba da se sklonite sa društvnih mreža ili da ih podesite tako da ne može svako da vidi šta objavljujete.
Dakle, neutralnost na društvenim medijima je takođe dio grejrok metode. Grejrok metoda je nešto što morate vježbati, jer će u početku biti jako teško ne reagovati, ali će vam uspjeti ako ste dovoljno uporn u njenom sprovođenju.
Možda ćete razmišljati šta narcis govori djetetu o vama kada vi niste u blizini, i vjerovatno ćete se opterećivati, ali ne možete ništa ovdje preduzeti. Kada ste nasamo sa djetetom, nikako ne pričajte djetetu da su njegov otac ili majka narcis loši ljudi, ne ubjeđujte dijete u to, ne pokušavajte to dokazati djetetu. Nećete uspjeti. 
Grej rok metoda se može koristiti u svakom odnosu sa narcisom gdje ne možete potpuno prekinuti kontakt, već morate održavati neku komunikaciju sa narcisima, na primjer ako vam je narcis roditelj ili kolega na poslu. Komunikacija je svedena na minimum i na najneophodnije. Za sve ostalo ostajete distancirani i neutralni. Ne upuštate se u detaljne razgovore, ne iznosite detalje iz svog života. 
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    ​Podijeli



    ​© COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.​​
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    Tekstovi na websajtu služe u informativne i edukativne stvrhe. Ukoliko imate ili kod sebe primijetite probleme psihičke prirode, obavezno potražite stručnu pomoć.

    KATEGORIJE

    All
    ANKSIOZNOST
    DEPRESIJA
    Emocije
    EMOTIVNE TRAUME
    FOBIJE
    GRANIČNI POREMEĆAJ LIČNOSTI
    Hemija Organizma I Psiha
    INTELIGENCIJA
    JUNGOV SISTEM
    LIČNOST
    NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
    NEURONAUKA
    Poremećaji Ličnosti
    POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
    PSIHOPATIJA
    PSIHOZA
    RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
    SINDROMI
    SPAVANJE I SNOVI
    STRES

    Arhiva

    June 2025
    March 2025
    December 2024
    November 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    August 2019
    June 2019
    May 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved