UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH

Grej rok strategija u interakciji sa narcisom: smanjivanje reakcije na minimum

7/18/2023

0 Comments

 
Picture
Narcis će rijetko promijeniti svoje ponašanje, gotovo nikada. Uvijek se savjetuje prekidanje kontakta sa ovakvim ljudima, ali to nije uvijek moguće. Kada se ne možete distancirati, možete promijeniti način na koji komunicirate sa njima. 
Tokom života srijećete razne ljude. Ima onih koji su teški i problematični i sa nekima se nosite bolje od drugih. Zapravo, u određenim slučajevima, u nekim odnosima koje vam ne donose ništa osim problema i nevolje, nemate izbora osim da se držite na distanci i raskinete veze. ​
Međutim, šta možete učiniti u slučajevima kada ne možete pobjeći od ove vrste nepoželjnih figura? Ovo je jedan od najvećih izazova s ​​kojima se možete suočiti. Bilo da se radi o muškarcu, ženi, šefu ili čak vašoj majci, ovo su ljudi koje nije lako otjerati. Jer ovakvi ljudi obično ne mijenjaju svoje stavove i ponašanje. To znači da morate razviti nove strategije suočavanja sa njihovim neprijateljstvom. Dakle, ako želite da sačuvate svoje mentalno zdravlje, morate promijeniti način na koji se prema njima odnosite kako biste smanjili njihov uticaj na vas. U nastavku ćemo objasniti osnovni resurs koji će služiti kao prva pomoć.
Narcisi zahtijevaju divljenje i poštovanje. Potpuno povlačenje pažnje sa njih najbolja je moguća strategija. To znači da više ne nastavljate da hranite njihov ego i potrebe.

Strategija sivi kamen (ili siva stijena)
Svi mi pokazujemo određena narcistička ponašanja. Međutim, samo nekolicina pati od poremećaja ličnosti uključenog u DSM-5 (Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje). U stvari, etiketa "narcis" se često zloupotrebljava. Neće svi koji vas potkopavaju svojom sebičnošću patiti od kliničkog stanja zvanog "narcistički poremećaj ličnosti". No, ljudi sa narcističkim poremećajem ličnosti postoje. Ovo stanje je na spektru. Stoga su neki profili problematičniji od drugih. Na primjer, neka od ovih stanja (poremećaja)mogu biti složena, ali ne i prijeteća. Postoje i narcisi koji su zaista uspješni u svojim karijerama, ali koji na ličnom nivou pokazuju štetna i disfunkcionalna ponašanja. Možda ćete pronaći takve ličnosti među svojim kolegama, braćom i sestrama, šefom ili čak profesorom koji radi sa vama na vašoj tezi. Mogu se neočekivano pojaviti u vašem životu, poremetiti ga, staviti pod kontrolu, što znači da morate razviti određene dnevne strategije kako ne biste potonuli, kako biste ostali na površini. U tom smislu, strategija "sivi kamen" je odličan alat. Ukratko, ovdje činite da vaša interakcija sa narcisima bude neutralna. Pokažite ravnodušnost prema njihovim zahtjevima i pozivima na pažnju. Uskoro će izgubiti interesovanje za vas i tražiti nekog drugog koga će koristiti.

1. Strategija sivi kamen
Strategija sivi kamen ima za cilj da vas ojača održavajući vašu ravnodušnost bez, pri čemu ne zadovoljavate potrebe narcisa. Šta vam padne napamet kada zamislite običnu sivu stijenu na putu ili na dnu rijeke? To je samo još jedan element koji obično i ne primjećujete. Narcisima su potrebne 'zalihe' iz okoline oko sebe. Oni žude za pažnjom, stvaraju drame i sukobe i žele da budu u centru pažnje u svakom trenutku. Vi morate biti neutralna i otporna "površina" u kojoj se ne mogu reflektirati. Ako to učinite, oni vas neće moći koristiti.

2. Napad na narcisoidni osjećaj prava
"Polaganje prava" je karakteristika koja definiše sve narcise. Oni misle da im svijet duguje usluge. Ova percepcija je predrasuda koja potiče iz njihovog djetinjstva. To je ili zbog odgoja u kojem je bilo pretjerane pažnje ili suprotnog, onog tokom kojeg im je pažnja bila uksraćivana. Uobičajeno je da odrastaju sa idejom da je funkcija drugih da im služe i čine usluge u svim područjima njihovog života. Istraživanje koje je sproveo Univerzitet Wollongong (Australija) objašnjava šta znači živjeti sa nekim kome su drugi potrebni da hrane njihovu grandioznost. Strategija sivi kamen predlaže da im stavite do znanja da nemaju pravo na sve što im padne napamet, ali na zaista suptilne i učinkovite načine. Tretirajte ih kao bilo koga drugog. Uskratite im bilo kakav ustupak ili zahtjev koji znači da ih postavite iznad drugih. S poštovanjem im recite da vam je žao što ste ih razočarali time što niste ispunili njihove zahtjeve, ali da se vaš stav neće promijeniti. Čvrsto postavite svoje granice. Međutim, imajte na umu da će ih narcis uvijek pokušati zaobići ili preći. Stoga, budite ravnodušni na njihove kritike, maliciozne šale i manipulacije, i održavajte svoje granice. Pokažite im da vam njihovo prisustvo i riječi ništa ne znače. Neka vaša interakcija sa njima bude kratka i budite asertivni.

Strategija sivi kamen predlaže da budete čvrsti u svojoj poziciji ravnodušnosti kako njihovo narcisoidno ponašanje ne bi eskaliralo i preplavilo vas.

3. Hladnoća i nereagovanje, kamen koji čvrsto stoji
Jedna strategija koju morate zapamtiti u svakom trenutku je izbjegavanje antagoniziranja narcisa. Jer to im daje i moć. Ove teške osobe se podjednako hrane sukobima koliko i divljenjem. 
U trenutku kada se suočite sa narcisom i reagujete ljutito, pokazujete im da imaju uticaj na vas. Strategija sive stijene prenosi sliku hladne, čvrste i neutralne površine. Najbolje je da ne reagujete i da ostanete hladni pred njihovim postupcima kako bi izgubili interesovanje za vas. Prije ili kasnije, potražiće drugu žrtvu koju će iskoristiti.

​Važnost povlačenja pažnje
​Povlačenjem vaše pažnje, strategija sivi kamen skreće ponašanje narcisa negdje drugdje, zato što im više niste interesantna meta i da od vas neće moći dobiti potrebnu korist ili narcističku zalihu. Međutim, da li je ova tehnika 100 posto uspješna? Nažalost ne. U stvarnosti, narcisi su nepredvidivi, haotični i zahtjevni. Često su ovo ozbiljni patološki profili i teško je imati jednu najbolju metodu da se zaštitite. Strategija koju smo ovdje opisali može djelovati i kao početna tačka i kao spas. Konačno, ako narcis zaobiđe vaše etičke i moralne granice, ne biste se trebali ustručavati i odlučiti se za drastičnije odgovore i mjere kao što je držanje distance. Na kraju krajeva, vaše mentalno zdravlje je mnogo važnije od održavanja posla ili veze sa narcisoidnim članom porodice.


BIBLIOGRAFIJA:
1. Carlson EN, Vazire S, Oltmanns TF. You probably think this paper’s about you: narcissists’ perceptions of their personality and reputation. J Pers Soc Psychol. 2011 Jul;101(1):185-201. doi: 10.1037/a0023781. Erratum in: J Pers Soc Psychol. 2012 Aug;103(2):379. PMID: 21604895; PMCID: PMC3119754.
2. O’Reilly CA, Hall N. Grandiose narcissists and decision making: Impulsive, overconfident, and skeptical of experts-but seldom in doubt. Pers Individ Dif. 2021 Jan 1;168:110280. doi: 10.1016/j.paid.2020.110280. Epub 2020 Aug 14. PMID: 32834287; PMCID: PMC7427600.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    ​Podijeli



    ​© COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.​​
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    Tekstovi na websajtu služe u informativne i edukativne stvrhe. Ukoliko imate ili kod sebe primijetite probleme psihičke prirode, obavezno potražite stručnu pomoć.

    KATEGORIJE

    All
    ANKSIOZNOST
    DEPRESIJA
    Emocije
    EMOTIVNE TRAUME
    FOBIJE
    GRANIČNI POREMEĆAJ LIČNOSTI
    Hemija Organizma I Psiha
    INTELIGENCIJA
    JUNGOV SISTEM
    LIČNOST
    NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
    NEURONAUKA
    Poremećaji Ličnosti
    POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
    PSIHOPATIJA
    PSIHOZA
    RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
    SINDROMI
    SPAVANJE I SNOVI
    STRES

    Arhiva

    June 2025
    March 2025
    December 2024
    November 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    August 2019
    June 2019
    May 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved