UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH

Kad previše dajete, a premalo primate, sve što vam ostaje je iscrpljenost

6/9/2018

0 Comments

 
Picture
S vremena na vrijeme imamo osjećaj da dajemo puno, ali zauzvrat ne dobijamo gotovo ništa. Osjećaj je isti kao kada ste veoma tužni, a ne dobijate nikakvo “olakšanje”, a onda počinjete pomišljati kako svijet ni na koji način ne zaslužuje vašu velikodušnost.
Kada ste iscrpljeni od neprekidnog davanja, a da ništa ne dobijate zauzvrat, može se desiti da čak odbijete nečiju pomoć kada ona zaista stigne, jer je nećete prepoznati. Nedostatak uzajamnosti tako produžava spiralu razočaranja i boli.

Najbolje što možete učiniti u takvom slučaju je da izađete iz okolnosti u kojima se nalazite i odvojite se od svojih samonametnutih obveza. Ova spirala negativnih osjećaja je toksična za vas i uništava vaše zdravlje.
Kako mogu znati da li dajem previše?
Ako se stalno osjećate iscrpljeno, tužno ili razočarano, i osjećate da je ono što dajete ili radite za drugu osobu nepodnošljivi teret, onda nešto nije u redu. Postoje ljudi koji nas doslovno mogu opljačkati. Pljačkaju vaše vrijeme, vašu energiju i vašu dobru volju.
Dešava se da osoba nije ni svjesna zašto je važno da se osjeća cijenjeno i da razjasni ovu stvar s drugom osobom, koja je bukvalno “pljačka”. No, najčešće biva da je pljačkaš itekako svjestan i da odvraća pažnju od teme, jer želi zadržati ovu povoljnu situaciju, povoljnu za njega.

Čim posumljate, morate ga staviti na test i odmah prestati zadovoljavati njegove potrebe i paziti da se situacija ne razvija dalje. Sebično ponašanje se može vidjeti “na kilometar", samo treba gledati u pravom smjeru.

Spoznajte kada neko daje samo minimum za vas
Picture
Jednostavno ne vrijedi davati ništa onome ko ne bi učinio minimum za vas. Primjer: zašto biste stalno pomagali nekome na poslu, a taj ne uzvraća kako treba, pa se dešava da na kraju i ne cijeni učinjemo? To nema smisla, a opet, mnogo je ljudi koji ovo dopuštaju. Davati, a ne dobijati ništa zauzvrat, ne čini vam dobro. 
Ne možemo razmišljati o drugima i zaboraviti na sebe. Jedina zahvalnost bez koje ne možemo živjeti je naša sopstvena, jer je ona temelj  ljubavi prema sebi i osobnom rastu.
​

Dajte da bi ste se osjećati dobro

Dajte puno, dajte malo, ali uvijek dajte nešto.
Ako pomažemo nekome, nudimo mu vrlo važan dio sebe. To nam pokazuje kako da cijenimo sebe, zbog čega je toliko važno voditi brigu o ovom dijelu našega života.
Naravno, nikada ne treba davati “dio nas” osobi koja nas iskorištćava. Ne samo da bismo se osjećali glupo, već bi to bilo opasno za naše samopouzdanje i dobrobit.
Međutim, ne možemo biti dovoljno zahvalni onima koji su nam pomogli u najgorim vremenima. Ti ljudi su poput anđela čuvara koji su se pojavili kada ih i nismo očekivali. Zato bi uvijek trebalo ugoditi ljudima koji su nas pratili kroz teška vremena dobrim riječima, djelima i mislima, jer nas to ponašanje vraća na vrijednost dobrote i uzajamnosti.

Snaga uzajamnosti i zahvalnosti
Istina je da možemo biti zahvalni jedni drugima na različite načine. Možemo to učiniti jednostavnim osmijehom, s nekoliko riječi, ili kroz akciju. Svako od nas zna da je zahvalnost način davanja ili odgovor da je nešto primio.
Zdrava uzajamnost temelji se na međusobnoj 
zahvalnosti. Zahvaljujući nekome na nečemu pokazujete toj osobi da je učinila nešto za vas što vas čini sretnim.
Zahvalnost je sastavni dio našeg blagostanja i našeg zdravlja. Zahvalnost se treba doživjeti. Ako je ne doživimo, osjećamo se povrijeđeno i frustrirano, što nas navodi na konstantno žaljenje zbog tuge i razočaranja.
Pokazivanje zahvalnosti, a prije svega osjećaj zahvalnost dovodi do poštovanja i ljubavi. Na taj način poboljšavamo samopouzdanje i emocionalno blagostanje. Bilo u dobrim ili lošim danima - ova zahvalnost nam daje dobar osjećaj i daje našim krilima novi zamah, tako da nastavljamo davati sa radošću i sa radošću prihvatiti ono što dobijamo.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    ​Podijeli



    ​© COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.​​
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    Tekstovi na websajtu služe u informativne i edukativne stvrhe. Ukoliko imate ili kod sebe primijetite probleme psihičke prirode, obavezno potražite stručnu pomoć.

    KATEGORIJE

    All
    ANKSIOZNOST
    DEPRESIJA
    Emocije
    EMOTIVNE TRAUME
    FOBIJE
    GRANIČNI POREMEĆAJ LIČNOSTI
    Hemija Organizma I Psiha
    INTELIGENCIJA
    JUNGOV SISTEM
    LIČNOST
    NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
    NEURONAUKA
    Poremećaji Ličnosti
    POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
    PSIHOPATIJA
    PSIHOZA
    RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
    SINDROMI
    SPAVANJE I SNOVI
    STRES

    Arhiva

    March 2025
    December 2024
    November 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    August 2019
    June 2019
    May 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved