S vremena na vrijeme imamo osjećaj da dajemo puno, ali zauzvrat ne dobijamo gotovo ništa. Osjećaj je isti kao kada ste veoma tužni, a ne dobijate nikakvo “olakšanje”, a onda počinjete pomišljati kako svijet ni na koji način ne zaslužuje vašu velikodušnost.
Kada ste iscrpljeni od neprekidnog davanja, a da ništa ne dobijate zauzvrat, može se desiti da čak odbijete nečiju pomoć kada ona zaista stigne, jer je nećete prepoznati. Nedostatak uzajamnosti tako produžava spiralu razočaranja i boli.
Najbolje što možete učiniti u takvom slučaju je da izađete iz okolnosti u kojima se nalazite i odvojite se od svojih samonametnutih obveza. Ova spirala negativnih osjećaja je toksična za vas i uništava vaše zdravlje.
Kako mogu znati da li dajem previše?
Ako se stalno osjećate iscrpljeno, tužno ili razočarano, i osjećate da je ono što dajete ili radite za drugu osobu nepodnošljivi teret, onda nešto nije u redu. Postoje ljudi koji nas doslovno mogu opljačkati. Pljačkaju vaše vrijeme, vašu energiju i vašu dobru volju. Dešava se da osoba nije ni svjesna zašto je važno da se osjeća cijenjeno i da razjasni ovu stvar s drugom osobom, koja je bukvalno “pljačka”. No, najčešće biva da je pljačkaš itekako svjestan i da odvraća pažnju od teme, jer želi zadržati ovu povoljnu situaciju, povoljnu za njega. Čim posumljate, morate ga staviti na test i odmah prestati zadovoljavati njegove potrebe i paziti da se situacija ne razvija dalje. Sebično ponašanje se može vidjeti “na kilometar", samo treba gledati u pravom smjeru. Spoznajte kada neko daje samo minimum za vas
Ne možemo razmišljati o drugima i zaboraviti na sebe. Jedina zahvalnost bez koje ne možemo živjeti je naša sopstvena, jer je ona temelj ljubavi prema sebi i osobnom rastu.
Dajte da bi ste se osjećati dobro Dajte puno, dajte malo, ali uvijek dajte nešto. Ako pomažemo nekome, nudimo mu vrlo važan dio sebe. To nam pokazuje kako da cijenimo sebe, zbog čega je toliko važno voditi brigu o ovom dijelu našega života. Naravno, nikada ne treba davati “dio nas” osobi koja nas iskorištćava. Ne samo da bismo se osjećali glupo, već bi to bilo opasno za naše samopouzdanje i dobrobit. Međutim, ne možemo biti dovoljno zahvalni onima koji su nam pomogli u najgorim vremenima. Ti ljudi su poput anđela čuvara koji su se pojavili kada ih i nismo očekivali. Zato bi uvijek trebalo ugoditi ljudima koji su nas pratili kroz teška vremena dobrim riječima, djelima i mislima, jer nas to ponašanje vraća na vrijednost dobrote i uzajamnosti. Snaga uzajamnosti i zahvalnosti Istina je da možemo biti zahvalni jedni drugima na različite načine. Možemo to učiniti jednostavnim osmijehom, s nekoliko riječi, ili kroz akciju. Svako od nas zna da je zahvalnost način davanja ili odgovor da je nešto primio. Zdrava uzajamnost temelji se na međusobnoj zahvalnosti. Zahvaljujući nekome na nečemu pokazujete toj osobi da je učinila nešto za vas što vas čini sretnim. Zahvalnost je sastavni dio našeg blagostanja i našeg zdravlja. Zahvalnost se treba doživjeti. Ako je ne doživimo, osjećamo se povrijeđeno i frustrirano, što nas navodi na konstantno žaljenje zbog tuge i razočaranja.
Pokazivanje zahvalnosti, a prije svega osjećaj zahvalnost dovodi do poštovanja i ljubavi. Na taj način poboljšavamo samopouzdanje i emocionalno blagostanje. Bilo u dobrim ili lošim danima - ova zahvalnost nam daje dobar osjećaj i daje našim krilima novi zamah, tako da nastavljamo davati sa radošću i sa radošću prihvatiti ono što dobijamo.
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
|
KATEGORIJE
All
ANKSIOZNOST
DEPRESIJA
Emocije
EMOTIVNE TRAUME
FOBIJE
GRANIČNI POREMEĆAJ LIČNOSTI
Hemija Organizma I Psiha
INTELIGENCIJA
JUNGOV SISTEM
LIČNOST
NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
NEURONAUKA
Poremećaji Ličnosti
POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
PSIHOPATIJA
PSIHOZA
RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
SINDROMI
SPAVANJE I SNOVI
STRES
Arhiva
November 2024
August 2024
July 2024
June 2024
May 2024
April 2024
March 2024
February 2024
January 2024
December 2023
November 2023
October 2023
September 2023
August 2023
July 2023
June 2023
March 2023
February 2023
January 2023
December 2022
November 2022
October 2022
September 2022
August 2022
July 2022
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
August 2019
June 2019
May 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
April 2018
March 2018
February 2018
January 2018
December 2017