UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH

Kada se čini da anksioznost nikada neće prestati

5/17/2019

0 Comments

 
Picture
Pretpostavka da anksioznost nikada neće nestati može dovesti do još veće tjeskobe. ​
Samo razmišljanje o tome ubrzava rad vašeg srce. To je nešto prirodno ili barem razumljivo. Društvo vas je naučilo bježati od straha umjesto da ga samo prihvatite. Najviše od svega, naučili ste izbjegavati strah, čak i ako ne znate hoće li se on manifestirati ili ne.
Taj osjećaj, koji često nazivamo "negativnim", uvijek je prisutan. Koliko god ga pokušavate potisnuti, to je nemoguće, jer igra važnu ulogu u vašem opstanku: strah vas stavlja u stanje pripravnosti i čini vas spremnima odgovoriti na moguće opasnosti.
Prije tisuću godina strah je bio vrlo koristan kada su ljudi redovito bili izloženi stvarnim opasnostima. Danas, međutim, obično živimo vrlo tiho i naši strahovi su se značajno promijenili. Toliko su se promijenili da je vaša instinktivna borba ili ponašanje postalo gotovo beskorisno. Drugim riječima, u onim situacijama u kojima ste stvarno ugroženi, manje je vjerovatno da ćete se bojati. Ali u onima koji ne ugrožavaju vaš tjelesni integritet, postajete bolesni od straha.
Je li vaš život doista u opasnosti ako morate predavati na sveučilištu ili biti na poslu? Hoćete li umrijeti ako se odvojite od svog partnera ili se razvedete? Strahovi koji proizlaze iz tih situacija su različiti, novi strahovi. Oni vas ne ugrožavaju, iako mogu ometati zadovoljenje vaših potreba. 
Ponekad dopuštamo da nas strah paralizira. To bi prije tisuću godina ukazivalo na neku veliku opasnost.  Stoga, vaš strah traži od vas da djelate odmah, umjesto da budete mirni i da mudro mijenjate kurs.
​
​
Promjena vas tjera da rastete
Strah nikada neće potpuno nestati, jer će uvijek biti promjena u vašem životu. Na primjer, ako razmišljate o pokretanju nekog posla, vjerovatno ste uplašeni da nećete uspjeti. Isto tako, plašite se da nećete dobiti odgovarajuću zaradu ili da će se drugi smijati vašim pogreškama. 
Picture
Vaš strah postaje problem kada se skrivate iza njega umjesto da se suočite sa njim. Drugim riječima, ako ostanete u zoni udobnosti bez spremnosti na rizik i ne usuđujući se riskirati svoj trenutni osjećaj sigurnosti.
A onda počinjete zamišljati kakvi bi se sve "užasi" mogli dogoditi, iako u stvarnosti niko ne zna što budućnost nosi. S tim mislima na umu, prolaze vam sati, dani i godine. S vremenom se počinjete osjećati beživotno, kao da nemate više ciljeva u životu. ​Da, lijepo je i sigurno u vašoj zoni udobnosti. U isto vrijeme, ovdje preuzimate pasivan stav. Toliko, da ako biste bili vrt, u njemu ništa ne bi raslo osim korova. Razlog zašto želite ostati u zoni udobnosti jest da se osjećate dobro. U toj zoni ste sigurni i osjećate se zdravi. Međutim, takođe se može dogoditi da se osjećate kao da traćite svoje vrijeme i propuštate svoje prilike. 

Ljudi koji se boje promjena često zavide onima koji riskiraju i stalno napuštaju zonu udobnosti. Nešto u tim ljudima vrišti "Učini nešto! "Ili" Imaš snove i želje, prati ih! ”. Na trenutak možete osjetiti određeni nagon i razmisliti o nečemu. Ali kada je vrijeme za djelovanje, odlučujete se "stopirati sebe" i jednostavno ne činiti ništa.

Učinite strah korisnim
Čak i ako pokušate trčati kako biste "stresli" strah sa sebe, on nikada neće nestati. Uvijek će biti situacija koje će vas iznenaditi i učiniti vašu svakodnevnu rutinu sasvim drugačijom. Tada se vaša zona udobnosti potresa i počinjete osjećati strah. I imate priliku donijeti odluku: Kad vam se na putu nađu strahovi, zapamtite da su sve vaše želje s druge strane straha. Želite li stvarno odustati od svojih snova?
Picture
Kako to da strah nikad ne nestaje? Možemo li se bolje nositi s njom? Kako ga možete koristiti u svoju korist? Da biste to postigli, dajemo vam dva kratka savjeta. Iako se na prvi pogled mogu činiti jednostavnim, često ih ne koristimo u trenucima istine. ​
Međutim, ako želite zaustaviti ove vrlo restriktivne strahove, sljedeći savjeti vam mogu pomoći u tome:
  • Ako vas strah paralizira, ne razmišljajte dugo, djelajte! Čim vas osjećaj straha počne paralizirati, morate prestati razmišljati o njemu. Vaš um je vrlo moćan. Blokirajte te misli i samo djelujte bez razmišljanja. Jednom kada postanete aktivni, otkrićete da vaš strah nestaje.
  • Koristite svoj strah kao izvor motivacije. Ako vas nešto plaši, upotrijebite tu emociju da biste je pretvorili u nešto pozitivno. Neka strah postane vaša motivacija. Na primjer, ako se bojite pokrenuti vlastiti posao, vi ste motivirani tim strahom tako da ste bolje pripremljeni i tražite načine da se osjećate sigurnije. Razgovarajte s ljudima koji vam mogu pomoći ili potražiti iskusne poslovne partnere.

Budući da strah nikada neće nestati, bolje je da bude vaš saveznik. Strah vam može pomoći u prevladavanju prepreka i shvatiti da imate više mogućnosti. Zapamtite da su vaši strahovi još uvijek prisutni čak i dok se krećete naprijed i raste. Međutim, možete početi koristiti svoje strahove u svoju korist da biste dobili ono što želite.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    ​Podijeli



    ​© COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.​​
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    Tekstovi na websajtu služe u informativne i edukativne stvrhe. Ukoliko imate ili kod sebe primijetite probleme psihičke prirode, obavezno potražite stručnu pomoć.

    KATEGORIJE

    All
    ANKSIOZNOST
    DEPRESIJA
    Emocije
    EMOTIVNE TRAUME
    FOBIJE
    GRANIČNI POREMEĆAJ LIČNOSTI
    Hemija Organizma I Psiha
    INTELIGENCIJA
    JUNGOV SISTEM
    LIČNOST
    NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
    NEURONAUKA
    Poremećaji Ličnosti
    POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
    PSIHOPATIJA
    PSIHOZA
    RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
    SINDROMI
    SPAVANJE I SNOVI
    STRES

    Arhiva

    June 2025
    March 2025
    December 2024
    November 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    August 2019
    June 2019
    May 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved