Svi smo čuli za posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) i znamo koliko patnje on izaziva. Psihofizički napadi, maltretiranja, prometne nezgode, pljačke, ratovi i samo su neki od primjera događaja koji bi mogli podstaći posttraumatski stresni poremećaj.
Ali PTSP nije uzrokovan isključivo situacijama koje je izazvao čovjek, tj. ne radi se samo o ljudskom faktoru. Prirodne katastrofe, kao što su uragani ili zemljotresii, takođe mogu dovesti do toga. Pitanje je kako ga liječiti?
Liječenje posttraumatskog stresnog poremećaja: psihoedukacija i disanje
Ukoliko patite od PTSP-a, prvo što morate učiniti je posjetiti dobrog psihologa. Kognitivno-bihejvioralni pristupi su se pokazali najbolji u praksi. Stoga vam preporučujemo da pronađete visokokvalificiranog kognitivno-bihejvioralnog terapeuta. Ljekar će izvršit početnu procjenu, koja je vitalni dio razumijevanja problema pacijenta. Važno je da se sprovede psihoedukacija. Pacijentu će objasniti što se događa u terminima koje će pacijent razumjeti. Doktor takođe mora naglasiti simptome koje osoba doživljava i navesti zašto se pojavljuju, što ih održava i kako će biti tretirani. Cilj je da pojedinac što bolje shvati što mu se događa. On bi takođe trebalo da shvati zašto i kako će ga profesionalac postupati kako bi mu pomogao. Neophodno je da se pacijent pridržava svog liječenja. Sljedeći korak je učenje kako se opustiti. Ukoliko se pacijent podučava praksi abdominalnog disanja, to će biti jednostavan i vrlo koristan alat koji će moći koristiti kad god se nađe na udaru anksioznosti. Anksioznost je znak poremećaja. Nakon što je pacijent naučio ovu tehniku i osjeća se ugodno dok je izvodi, važno je da je od tada neprestano praktikuje. „Ponekad, najproduktivniji stvar koju možete učiniti je opustiti se.” -Mark Black -
Sljedeći koraci u liječenju PTSP-a
Osim što se pacijentu daju "alati" za kontrolisanje anksioznosti, važno je raditi na drugim aspektima. Međutim, oni ne moraju uvijek biti vidljivi. Ovdje govorimo o mislima i uvjerenjima vezanim za događaj koji ih pokreće. Ako to ne riješite, liječenje će biti nepotpuno. Stoga je važno naučiti pacijente da identifikuje ideje koje prolaze kroz njihov um. To jest, moraju naučiti locirati svoje automatske misli i iracionalna uvjerenja. Kod pacijenta se mogu javljati sljedeće "poruka":
Ovo nas vodi do prvog koraka kognitivnog restrukturiranja. Zatim, kroz Sokratov dijalog, svaka poruka (gore navedenog tipa) koju pacijent "dobija", treba da bude dovedena u pitanje. Na taj način, sesija po sesiji, pojedinac će naučiti da se oslobodi onih ideja koje održavaju poremećaj. Završetak liječenja Da bi liječenje posttraumatskog stresnog poremećaja bilo kompletno, mora se dodati nešto drugo. Budući da pacijenti izbjegavaju sve što je povezano sa opasnom situacijom ili događajem, važno je raditi na izloženosti, kako u mašti, tako i u stvarnom životu. Time će uspjeti smanjiti svoju tjeskobu, tako što će se naviknuti na situaciju. Naučiće da sjećanje na epizodu ne znači da je mora ponovno proživjeti. Baš kao što ne mora nužno izgubiti kontrolu. Sa druge strane, to će im omogućiti da razlikuju traumatski događaj i druge, sigurne događaje.
Ideja je da je ono što im se dogodilo bilo konkretno i specifično, a ne vjerovatna ili opšta činjenica. Na kraju, ovaj postupak će povećati njihov osjećaj samokontrole, i pomoći im da vide sebe kao sposobnije da upravljaju situacijom.
Da zaključimo, kao i kod svih anksioznih problema, važno je uključiti prevenciju u liječenje posttraumatskog stresnog poremećaja. Ovaj posljednji korak je temeljan. Pomoći će učvrstiti napredak i osnažiti pacijenta.
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
|
KATEGORIJE
All
ANKSIOZNOST
DEPRESIJA
Emocije
EMOTIVNE TRAUME
FOBIJE
GRANIČNI POREMEĆAJ LIČNOSTI
Hemija Organizma I Psiha
INTELIGENCIJA
JUNGOV SISTEM
LIČNOST
NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
NEURONAUKA
Poremećaji Ličnosti
POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
PSIHOPATIJA
PSIHOZA
RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
SINDROMI
SPAVANJE I SNOVI
STRES
Arhiva
December 2024
November 2024
August 2024
July 2024
June 2024
May 2024
April 2024
March 2024
February 2024
January 2024
December 2023
November 2023
October 2023
September 2023
August 2023
July 2023
June 2023
March 2023
February 2023
January 2023
December 2022
November 2022
October 2022
September 2022
August 2022
July 2022
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
August 2019
June 2019
May 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
April 2018
March 2018
February 2018
January 2018
December 2017