Kako naučiti djecu zahvalnosti

Treba vremena da se djeca nauče zahvalnosti. Proces mora pratiti njihov prirodni biološki razvoj kako bi mogli uživati ​​u ovoj divnoj vrlini.

Da biste naučili djecu zahvalnosti, morate učiniti puno više nego ih naučiti da kažu „hvala“. Pomagati im da žive sa zahvalnim duhom nešto je posve drugo. Zahvalnost je više od običaja. To je mentalitet, osobina i način života.

Zahvalnost je nešto što je svako dijete sposobno razvijati. To im daje mogućnost prepoznavanja onoga što drugi ljudi čine za njih. Ostale pozitivne osobine ličnosti obično prate zahvalnost, poput velikodušnosti i ljubaznosti. Zahvalno dijete manje je sebično, ima bolji stav, dobro se slaže s drugima i dugoročno je sretnije.
​
"Zahvalnost otključava punoću života. Pretvara ono što imamo u nešto još više."
-Melody Beattie-

​Kako djecu naučiti zahvalnosti
Stotine studija zaključuju da prakticiranje zahvalnosti ima brojne prednosti, poput:

• Predisponira vas za pozitivne emocije.
• Smanjuje rizika od depresije.
• Povećava zadovoljstvo u odnosima.
• Povećava sposobnosti oporavka od stresnih životnih događaja.

Naučiti djecu da prakticiraju zahvalnost dar je za njih i za one oko njih. Ovdje ćemo podijeliti neke učinkovite načine kako naučiti djecu da budu zahvalna za ono što imaju.

1. Dajte dobar primjer
Roditelji i drugi uzori imaju važnu odgovornost u pokazavanju djeci kako da se ponašaju. Ako vide svoje roditelje kako se velikodušno ponašaju i uživaju i cijene dobre stvari koje im se događaju, čak i vrlo mala djeca će htjeti slijediti njihov primjer.

Ako, s druge strane, djeca vide kako se njihovi roditelji i drugi odrasli u svom životu stalno žale, ponašaju se bezobrazno i ​​nikada nisu zadovoljni, teško će im biti da shvate što znači prakticirati zahvalnost.

2. Pomozite im da shvate da i drugi ljudi imaju potrebe
Normalno je da mala djeca budu sebična i egocentrična. Teško im je objasniti da je svijet veliko mjesto koje se ne vrti oko njih i njihovih želja. Sposobnost razmatranja potreba drugih ljudi dolazi s vremenom, ali odrasli u njihovim životima mogu pomoći pomicanju procesa.
Važno je pomoći djeci da shvate da svi imaju želje i da su ponekad te želje suprotne ili neostvarive. Stoga, nemogućnost udovoljavanja može biti vrlo frustrirajuća i odvratiti im pažnju od onoga što imaju.

3. Naučite ih dijeliti
Dijete koje nauči dijeliti takođe uči cijeniti ono što ima. Ne samo materijalni imetak, već i ljude u svom životu na koje može računati. Dijeljenje znači naučiti biti obziran prema drugima i proširiti svoje vidike.

4. Naglasite važnost izraza "hvala"
Dio svakog napora da se djeca nauče zahvalnosti pomaže im da razumiju pravo značenje riječi „hvala“. To ne bi trebalo biti nešto automatsko, što jednostavno nauče da izgovaraju kad dobiju poklon. U početku će to biti samo još jedna riječ, ali oni moraju naučiti njeno pravo značenje. Navika da se zahvaljuju postupno će im pomoći da razmisle o razlozima zbog kojih su zahvalni.

5. Recite "hvala" djeci kada učine nešto dobro
Kada djeca učine nešto dobro, važno je iskazati im zahvalnost, baš kao što očekujete da oni čine za druge. Radeći to, djeca će uvidjeti da su njihovi postupci važni i da mogu raditi jednostavne stvari kako bi učinili druge sretnima. Istovremeno, to će učiniti da žele otkriti što su te jednostavne stvari za svaku osobu.

6. Razgovarajte o stvarima na kojima je dijete zahvalno
Dobro je zamoliti djecu da razgovaraju o onome na čemu su zahvalni. Slušajte bez prosuđivanja i nikada ih nemojte grditi što ne spominju određene stvari. Ako im dopustite da se izraze, bolje ćete ih upoznati i znaćete na kojim područjima trebate raditi kako biste pojačali njihovu zahvalnost.
Odrasli bi takođe trebalo da razgovaraju sa djecom o stvarima za koje su oni zahvalni. To će pomoći mališanima da otvore svoj pogled na svijet i započnu dijalog koji ih podstiče da cijene dobre stvari koje im se događaju u životu.


Važnost zahvalnosti
Kao što vidite, ulaganje napora da se djeca nauče zahvalnosti je dragocjeno i korisno. Problem je što zahvalnost ne dolazi uvijek prirodno.

Negativne stvari u životu ljudi, kao što su razočaranje, ogorčenost i strah, često zasjenjuju pozitivne stvari. Kad se ne možete usredotočiti na pozitivno, postaje teško vježbati zahvalnosti. Ipak, Robert Emmons, akademik poznat po svom radu na zahvalnosti , tvrdi da namjerno i svjesno razvijanje zahvalnosti može pomoći u poboljšanju opšteg zadovoljstva životom.
Dok podučavamo djecu da vježbaju zahvalnost, važno je podsticati stav da su dobre stvari u životu pokloni koje smo imali sreću primiti. Kada zahvalnost pretvorite u naviku, možete promijeniti emocionalno stanje svog života i stvoriti više prostora za radost i veze sa drugim ljudima.

(exploringyourmind.com)