Narcisi i "salata od riječi": kako manipulišu vama i kako vas iscrpljuju kroz razgovor

Ako ste bili (ili ste i dalje) u vezi sa narcisom sigurno ste se mnogo puta čudili šta se to dešava kada pokušavate da razgovarate o nekim stvarima. Da li vam se činilo kao da su logika, racionalnost i relevantnost za određenu temu potpuno odsutni u razgovoru sa narcsiom?

Kada se ovo dogodi, najvjerovatnije "jedete salatu od narcisoidnih riječi" - da se slikovito izrazimo.
Bez sumnje, ova taktika, koja uveliko koristi gaslajting je totalno suluda. No, to je i prilika da se zaista vidi potpuno ludilo u svoj svojoj veličini.

"Salata od riječi" (engl. "word salad")  je velika crvena zastavica koja ukazuje na to da: a) razgovor neće ići nikuda, b) neće ni vaša veza (niti može, ako su zajednički rad i normalna komunikacija nemogući), i c) vaš partner može biti samo patološki narcis.
Prepoznajte "salatu od riječi" tako što ćete naučiti kako da uočite ključne "sastojke" o kojima ćemo govoriti ovdje. Odbijte da zagrizete mamac i učinite još jedan korak ka prekidu kruga zlostavljanja.

"Salata od riječi" (engl. "word salad")
Iako se "salata od riječi" koristi u zajednici koja se bavi oporavkom od narcističkog zlostavljanja, u kliničkom okruženju on upućuje na poremećene govorne obrasce kao potencijalne pokazatelje drugih poremećaja uključujući shizofreniju, demenciju, neke oblike autizma i bipolarni poremećaj.
Ovo je prepoznatljivo kroz cirkularne razgovore i ponavljanja, nedostatak logike, sveobuhvatne generalizacije, upotrebu riječi koje su kontradiktorne i nepovezane sa kontekstom. U suštini, razgovoru, komunikaciji i diskusiji fali semantička fluidnost. Kada se koristi u kliničkom smislu, ovaj lingvistički simptom mentalnog poremećaja je nehotičan, nenamjeran. No, ovo nije slučaj sa narcističkim poremećajem ličnosti (NPL). Patološki narcis namjerno koristi "salatu od riječi", kako bi manipulisao i kontrolisao drugu stranu, izazivajući ono zbunjeno, zbrkano stanje koje tako dobro poznajete.
To je oblik gaslajtinga i ispiranje mozga kako bi se izazvao gubitak povjerenja u stvarnost, sopstveni razum i sebe. Kao takva, narcova "salata od riječi" takođe uključuje okrivljavanje, poricanje, izazivanje srama i stida kod žrtve  i agresiju.

Okidači salate od riječi
Kada zdravi pojedinci rade na rješavanju nekog sukoba, cilj je pronaći izbalansiranu poziciju za obje strane. Ovaj način razmišljanja je praćen otvorenom i svjesnom komunikacijom punom poštovanja.
Postepeno, kroz proces uzajamnog slušanja i dijeljenja mišljenja i stavova, kompromis će može postići.
Iako je ovo često izazovno, motivacija za postizanje obostrano korisnih rezultata funkcioniše jer postoji istinska briga za drugu stranu i ulaganje u pronalaženje rješenja.
No, to nije tako sa narcisima, sa njima ništa ne funkcioniše. Osobe sa NPL-om nemaju kvalitete, niti motivaciju potrebnu za saradnju i saosećajno angažovanje.
Napori da se pozabavite bilo kojim problemom koji bi vam mogao uzrokovati poteškoće, bez obzira na to kako to radite, intenzivno su prijeteći za narcisa.
To je zato što se postojanje narcisa vrti oko jačanja sistema vjerovanja koji je konstruisan da podrži njihovo "lažno Ja". Sve što dovodi u pitanje autoritet, dominaciju, superiornost ili prava narcisa je tabu za narcisa i podstiče odbrambene njihove mehanizme.
Stoga, pokušaji da se narcis pozove na odgovornost ili odbijanje bilo kojeg zahtjeva koji vam narcis postavi, pokreće narcističko "serviranje salate od riječi".
Manipulacije koje su sastavni dio "salate od riječi" izričito i namjerno sprječavaju narcisa da se suoči sa stvarnošću koja bi mogla biti problematična za narcisa. Kako bi zadržali svoje zablude, oni svaljuju odgovornost za bilo koji problem u potpunosti na vas.


Ključni "sastojci salate od narcisoidnih riječi"

PROJEKCIJA I OKRIVLJAVANJE
Jasan primjeri očajničkih mjera koje narcis preduzima da se zaštiti od stvarnosti su projekcija i okrivljavanje. Obje su oblici poricanja.
Projekcija je evidentna kada vam narcis nabaci i prebaci svoje mane. Sve što je kod narcisa neprihvatljivo, pripisuje se vama. Znate da se to dešava kada na vas prebacaju svoje osobine. Primjeri: 'Tako si sebičan/sebična', 'sve što radiš je lažeš i poričeš', 'nešto nije u redu s tobom, psihički si nestabilan/nestabilna' itd.
Slično ovome, za sve poteškoće u vezi moraju biti krivi drugi. Tačnije, vi.
Oni idu vrlo daleko kako bi pronašli razlog ili izgovor zašto je neka 'stvar' vaša greška. Koliko god suludo zvučalo njihovo upiranje prstom u vas, za sve ste krivi vi.
'Ti si kriv što vičem na tebe, ti me tjeraš na to', 'naravno da ne želim da budem pored tebe, nisi mi dovoljno privlačna' bla, bla, bla…" - primjera je puno.

VI UVIJEK GRIJEŠITE
Narcis ne dijeli mišljenje da ste oboje u istom timu. Za patološkog narcisa sve je stvar konkurencije - čak i komunikacija. Mora postojati pobjednik i mora postojati poraženi. Ova filozofija je vrlo važna za narcisa i ona podstiče "salata od riječi", jer narcis ima nemilosrdnu potrebu da dokažete da niste u pravu u vezi apsolutno svega. 
Da li ovo zvuči poznato? Jeste li ikada pokušali objasniti narcisu kako se osjećate? Šta se tada desilo? Da, čak i tada ste, po njima, griješili. Ili zbog toga što se osjećate onako kako se osjećate, ili što zapravo ne znate kako se osjećate, a oni znaju bolje od vas.
Obrazloženje je:
1. Ako ste u krivu u svemu, onda po narcisu slijedi da griješite i u vezi sa svim zabrinutostima koje imate.
2. U skladu sa tim (sa njihovim crno-bijelim, polarizovanim načinom razmišljanja) ako uvijek griješite, oni uvijek moraju biti u pravu.
3. Dakle, narcisi ostaju savršeni i bez zamjerki, a vi ste osoba koja stalno griješi.
Ovo vas dovodi do ludila, zar ne?

KRUŽNE RASPRAVE
Očigledno, kada su stalno usredsređeni na konkurenciju, pronalaženje rešenja nije opcija za narcise.
Shodno tome, narcisi namjerno opstruiraju dvosmjerne, smislene, otvorene i konstruktivne razgovore.
Iz tog razloga, kružne rasprave su primarni marker "salate od riječi" koja vam se "servira". Taman kada pomislite da ste riješili problem i da je komunikacija normalna, problem oživljava. Ad infinitum. Obrazloženje ove strategije je da se pokaže da nema rješenja. Zato što ste VI problem. Tako razmišljaju narcisi.
Ono što narcisi takođe žele je da vas kroz razgovor iscrpe i da vi na kraju odustanete zbog te iscrpljenosti.

PORICANJE
Kao što sigurno već znate, poricanje je jedan od omiljenih pristup narcisa kada žele izbjeći odgovornost. "Salata od riječi" im dobro služi u tome.
Ne radi se samo o tome da vam narcis protivrječi kako bi potvrdili činjenicu da vi griješite, već se radi i o negiranju stvarnih, apsolutnih i neupitnih činjenica.
Ne postoje konkretni nito dovoljno čvrsti dokaz za narcisa - jer narcis će poreći svaki dokaz.  U jednojm trenutku daju smjele izjave, a već u sljedećoj rečenici izjavljuju: 'Nikada to nisam rekao', ili 'to se nikad nije dogodilo'. Čak i kada imate neoboriv dokaz u vidu pisanog dokumenta koji i oni mogu držati u svojim rukama, ili čak u vidu snimka, oni će i dalje tvrditi: 'nisam bio ja'.

Poricanje praktikuju kako bi se zaštitili od stvarnosti, jer nisu sposobni da se nose sa onim ko i šta zaista jesu.
Ovdje je takođe i gaslajting u pitanju. Stalno poricanje činjenica dovodi do toga da dovedete u pitanje svoj stav o stvarnosti i da se pitate da možda vi niste problem.

DEFLEKSIJA
Defleksija znači skretanje, preusmjeravanje. Sve taktike "salata od riječi" su vrste skretanja, odnosno skretanje vašu pažnje sa njihovih mana, greški, laži, itd.. Pored gore navedenih tehnika, narcis daje neprikladne, nerazumne i nelogične verbalne ili bihevioralne odgovore kako bi vas preusmjerili, kako bi skrenuli vašu pažnju sa glavnih problema i glavne teme.
Primjeri su otvorena agresija, uključujući bijes, zastrašivanje, vikanje, prijetnje verbalne i/ili fizičke, i prikrivena agresije poput ismijavanja, snishodljivosti, izazivanja osjećaja srama i omalovažavanja.
Narcis će skakati sa teme na temu, mijenjati temu, započinjatu potpuno irelevantne i nepovezane teme tu i tamo i umjesto da ostane pri glavnoj temi. Dakle, narcis vas preusmjerava na razgovor koji on ili ona žele, jer ne žele da shvatite njihove greške i manipulacije. U svakom slučaju, oni žele pobijediti. Više se ne bavite originalnim problemom i izbjegava se mogućnost da oni nisu savršeni.
​
KAKO VAS NARCIS ISCRPLJUJE KORISTEĆI "SALATU OD RIJEČI"
Potrebna je odvojenost (distanciranost) da biste uočili ove taktike. "Salata od riječi" je osmišljena da vas destabilizira i dovede u podređeni položaj, i narcis to često postiže.
Da biste započeli proces odvajanja, zabilježite kako reagujete i kako se osjećate kada razgovarate sa narcisom. Ovo su najbolji pokazatelji da kako vas narcis iscrpljuje koristeći "salatu od riječi":

• Osjećate se super zbunjeno i nemate pojma šta se to dogodilo dok ste razgovarali sa njima.
• Razgovor je isključivo usmjeren na vas, otkrili ste da se stalno branite i  tokom rasprave tražite njihovu potvrdu.
• Zatičete sebe kako više puta pokušavate objasniti osnovne ljudske emocije i iskustva odrasloj osobi.

Kada prepoznate ova upozorenja, počnite da vodite računa o tehnikama u interakciji.
Razmislite o namjeri narcisa i postavite sebi ovo pitanje: Da li zaista želite da potrošite svoje dragocjeno vrijeme, energiju i život na nekoga ko se igra s vama na ovaj način?
Vaša odvojenost od narcističkih igara je ključ za povratak vaše slobode.

​
STRUČNE REFERENCE:
1. Salzinger, K., Protnoy, S., & Feldman, R.S. (1964). Verbal behavior of schizophrenic and normal subjects. Annals of the New York Academy of Sciences, 105(15), 845-860.
2. Vitek, J.A. (2000). Aggression and differentiation of self in narcissistic subtypes (Doctoral dissertation). The Wright Institute Graduate School of Psychology. Retrieved from ProQuest Dissertations. (Order No. 9970787)
3. Wang, H.G., Jeffries, J.J., & Wang, T.F. (2015). Genetic and developmental perspective of language abnormality in Autism and Schizophrenia. The Neuroscientist, 22(2), 119-131.
4. Zosky, D. M. (2001). The role of projective identification with domestically violent males (Doctoral dissertation). Loyola University Chicago. Retrieved from ProQuest Dissertations. (Order No. 3001640)