UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH

Niko nas ne ljuti, već mi gubimo kontrolu

2/27/2022

0 Comments

 
Picture
Ljutnja ne mora nužno biti negativna, čak je korisna u nekim situacijama. Međutim, u ovom članku ćemo analizirati negativnu stranu ove intenzivne emocije.
Počnimo sa tvrdnjom da ljutnja ne mora biti negativna. Ona pomaže u nekim situacijama, ali može biti i krajnje neproduktivna.
U ovom članku posmatramo negativnu stranu ove intenzivne emocije: govorimo o voljnoj reakciji na provokaciju koju biste mogli izbjeći: niko vas ne ljuti, razvijate ovaj osjećaj jer gubite kontrolu.

Niko vas ne ljuti, vi samo gubite kontrolu
Ljutnja prestaje biti pozitivna kada izgubite kontrolu i vaš bijes nadvlada:  taj osjećaj  vas preplavi i zamagljuje vaš razum. Možda ćete čak zaboraviti prave razloge za svoju ljutnju dok vas ljutnja obuzima i ne možete pronaći izlaz.

„Ljutnja je veoma intenzivna emocija koja preplavljuje mozak. Kada nas bijes obuzme, on nas tjera da preuredimo svoje pamćenje tako da usred svađe možemo zaboraviti zašto smo je uopšte započeli. "
(Daniel Goleman)

Kasnije ćete požaliti što ste rekli previše, jer arogancija i sebičnost dovode do otuđenja. Kada ste ljuti, odjednom se nađete u situaciji, a da uopšte ne znate kako stigli do tamo. I nije vam ugodno na tom mjestu, vi niste htjeli da dođete do te tačke.

​Ako v
jerujte u mogućnost da postoji drugi način, zašto se onda ljutite?
Ovo pitanje proizilazi iz spoznaje da je negativnu stranu ljutnje teško neutralizirati. Morate 
biti u stanju vjerovati da postoji drugi način da se nosite sa događajima. Određene okolnosti – kao što je stalni stres – mogu vas redovno ljutiti. Bilo da je to slučaj ili ne, jedan od načina je da potražite alate koji će vas psihološki i emocionalno pripremiti za sukob.
Najvažnije je znati da se u svakom trenutku može dogoditi bilo šta što vas može uznemiriti. Morate prihvatiti ovu mogućnost. Nesuglasice ili neslaganja ne mogu prestati postojati, kao ni osjećaj iritacije koji se javlja kada dođe do sukoba.

“Ne vjerujte da neprijatelj neće doći. Vjerujte i očekujte to. Ne vjerujte da vas neće napasti, već vjerujte da možete biti neprikosnoveni."
Matilde Asensi

Kada znate svoje ranjivosti koje vas tište, možete se pozabaviti njima, kada je to potrebno. Možete koristiti pisanje ili tehnike kao što je joga da se smirite i negujete pozitivan stav u kojem je humor ključan.
​Paradoksalna nekontrolisanost kontrolisanog
Kao što je već spomenuto, u sukobu nastaje situacija akcija-reakcija. Zato ga je teško kontrolisati, ali na kraju ostajete sa svojim bijesom. Odgovorni ste za svoja osjećanja i stavove, ali paradoksalno ne možete da se kontrolišete.
Neki ljudi se naljute brže od drugih, doživljavaju intenzivne emocije, lako se uvrijede i loše su raspoloženi. Međutim, ljutnja je takođe sredstvo za izražavanje drugih osjećanja koji su manje društveno prihvatljivi, kao što je zavist.

Ljutnja je dio naše ljudske prirode, ali je dobro da se kontrolišemo kako ne bi postala naše dominantno ponašanje. Ukratko, najbolje je izbjegavati ljutnju i sve što proizlaze iz nje.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    ​Podijeli



    ​© COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.​​
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    Tekstovi na websajtu služe u informativne i edukativne stvrhe. Ukoliko imate ili kod sebe primijetite probleme psihičke prirode, obavezno potražite stručnu pomoć.

    KATEGORIJE

    All
    ANKSIOZNOST
    DEPRESIJA
    Emocije
    EMOTIVNE TRAUME
    FOBIJE
    Hemija Organizma I Psiha
    INTELIGENCIJA
    JUNGOV SISTEM
    LIČNOST
    NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
    NEURONAUKA
    Poremećaji Ličnosti
    POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
    PSIHOZA
    RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
    SINDROMI
    SPAVANJE I SNOVI
    STRES

    Arhiva

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    August 2019
    June 2019
    May 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved