UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH

Panofobija - strah od nepoznatog, strah od svega

12/28/2018

0 Comments

 
Picture
Neki ljudi kažu da ne postoji lijek za strah. Da je to istina, ljudi koji pate od panofobije ne bi imali nade. Svi smo iskusili osjećaj straha koji donekle oslabljuje panofobiju: strah od nepoznatog, jer smatramo da će nam nepoznato naškoditi.
Negdje se panofobija definiše i kao strah od svega što nas okružuje, te je još nazivaju i omnifobijom.
Ako patite od panofobije, ne brinite. Ova fobija se može liječiti. U ovom članku ćemo objasniti definiciju, simptome i liječenje panofobije. Kao i kod drugih fobija, izbjegavanje straha i potiskivanje neće pomoći.

“Strah je put do tamne strane. Strah vodi u ljutnju. Ljutnja vodi do mržnje. Mržnja vodi do patnje."
-Yoda-

Što je panofobija?
Panofobija je nejasan i nedifinsan strah od neobjašnjive prijetnje koja dolazi iz nepoznatog izvora - iz spoljašnjeg svijeta. To je iracionalan strah koji nema logičan okidač. ​
Kao i kod drugih fobija, osoba sa panofobijom razumije da njihova fobija nema nikakvog smisla, ali ne zna kako da joj se odupre i da je nadvlada.
Stručnjaci je još nazivaju i "strahom od svega", omnifobijom, panfobijom ili pantofobijom. Ime je dobila po starom grčkom bogu Panu, koji je ljudima ulijevao strah. Ljudi s ovom fobijom pretjerano brinu o događaju ili nizu događaja koji se jednostavno ne dešavaju u realnosti.
Psiholozi je smatraju ograničavajućom fobijom jer utiče i uvjetuje ponašanje osobe koja pati od nje.

Uzroci panofobije
Postoje različiti mogući uzroci ove fobije. Općenito, pacijenti se ne sjećaju kada su prvi put osjetili tu vrstu straha. Međutim, često se sjećaju kada je strah počeo bivati značajan izvor tjeskobe. Stručnjaci se slažu da panofobija dolazi od drugih, specifičnijih fobija.
Neki primjeri su arahnofobija (strah od paukova)  ili aerofobija (strah od letenja). Te druge fobije mogu ljude učiniti podložnijima panofobiju. Neki od najčešćih uzroka su traumatski događaji i genetika. Drugi mogući uzrok je osobno iskustvo, tj. djeca usvajaju "strašan" stav svojih roditelja, odnosno stavove pune strahova.

Simptomi panofobije
Kako ćete znati imate li ovaj problem? Panofobija ima mnoge prepoznatljive simptome, kao što  je iracionalan strah od objekata, predmeta, situacija, ljudi i životinja, između ostalog. Ono što je teže definisati je stalni i teško objašnjivi strah. Ova fobija može učiniti da počnete izbjegavati situacije i ljude u svakodnevnom životu.
Ako se to počne događati, trebalo bi posjetiti stručno lice.  Ako se vaš poremećaj pogorša, završavate u stanju hipervigilnosti. U tom stanju vaše tijelo stalno proizvodi adrenalin kako bi odgovorilo na hipervigilnost.
Štoviše, ovaj problem obično ide ruku pod ruku s drugim problemima mentalnog zdravlja kao što su depresija, tjeskoba ili tuga. 
Takođe ga možemo uočiti i kod ljudi s niskim samopoštovanjem, osjećajem krivice i koji lako gube kontrolu. Ponekad pacijenti sa panofobijom izražavaju strah od gubitka kontrole ili stalnu želju da pobjegnu iz stresne situacije za koju vjeruju da je izazvala strah. On takođe može uzrokovati fizičke simptome kao što su drhtavica, znojenje, vrtoglavica, lupanje srca, ubrzano disanje, povraćanje, tjelesni i trbušni bolovi i napetost u tijelu.
Liječenje panofobije
Srećom, panofobija ima specifične tretmane i načine liječenja koji su se pokazali uspješnima. No, ove tretmani se sprovode samo nakon procjene kvalificiranog psihologa. Stručnjak će zatim prilagoditi plan liječenja potrebama pacijenta. Neki od alata koje psiholozi obično koriste za liječenje panofobije su:
  • Sistemska desenzibilizacija: Ovaj tretman ima za cilj smanjiti anksiozne reakcije tokom izlaganja situacijama i objektima kojih se pacijent plaši.
  • Kognitivna-bihejvioralna terapija:  Ova vrsta terapije proučava iracionalna i iskrivljena uvjerenja koja su dovela do razvoja fobije. Uz ovu terapiju, pacijent može naučiti da prestane smatrati stvari i događaje opasnima.
  • Samoinstrukcije: povezana sa prethodnom terapijom, ova vrsta liječenja sastoji se u mijenjanju ponašanja verbalizirajući situaciju koja izaziva tjeskobu.
  • Svjesnost:  Ovo je komplementarna tehnika koja poziva pacijenta da bude u sadašnjem trenutku. Trebalo bi se usredotočiti na ovdje i sada, prihvatiti neugodnosti kao dio iskustva i odustati od konstantne želje za kontrolom.
  • Lijekovi: U težim slučajevima, prepisani lijekovi takođe mogu biti potrebni. Liječnici ih mogu propisati ako pacijent pati od teške fobije i ne može naći olakšanje.
U zaključku, vidimo da postoji mnogo načina za liječenje panofobije. Međutim, postoji jedna stvar koju nismo spomenuli kao ključni sastojak: stav pacijenta. Pacijent mora biti spreman raditi na sebi i vjerovati stručnjaku koji je zadužen za njegov slučaj.

Stručni izvor:
psychologytoday.com

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    ​Podijeli



    ​© COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.​​
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    Tekstovi na websajtu služe u informativne i edukativne stvrhe. Ukoliko imate ili kod sebe primijetite probleme psihičke prirode, obavezno potražite stručnu pomoć.

    KATEGORIJE

    All
    ANKSIOZNOST
    DEPRESIJA
    Emocije
    EMOTIVNE TRAUME
    FOBIJE
    GRANIČNI POREMEĆAJ LIČNOSTI
    Hemija Organizma I Psiha
    INTELIGENCIJA
    JUNGOV SISTEM
    LIČNOST
    NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
    NEURONAUKA
    Poremećaji Ličnosti
    POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
    PSIHOPATIJA
    PSIHOZA
    RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
    SINDROMI
    SPAVANJE I SNOVI
    STRES

    Arhiva

    March 2025
    December 2024
    November 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    August 2019
    June 2019
    May 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved