Za stare Grke biblioteke su bile mjesta koja su iscjeljivala dušu. Književnost i poezija su terapijski alati koji nam mogu pomoći da prevladamo depresiju, s obzirom da je knjiga više od "skloništa" i bijega.
Kombinacija slova i događaja koji se stvaraju u našem umu dok čitamo su poput "kanala" koji može probuditi naš um i omogućiti nam da upoređujemo, istražujemo i čak i da se ponovno rodimo, jači nego ikad. No, pojasnimo bliže.
"Svugdje sam tražio mir, ali ga nigdje nisam pronašao, osim u knjižarama i bibliotekama."
- Tomas à Kempis- Stari Grci su bili u pravu: knjige su pomagala za iscjeljivanje. Tokom Prvog svjetskog rata, prednost literature je takođe otkrivena i u britanskim bolnicama. Mnogi vojnici koji su se žalili na raznorazne traume pronašli su utjehu i pomoć kada su liječnici i medicinske sestre napravili izbor knjiga koje su im bile dostupne i dostavili ih pacijentima. Književnost i poezija mogu biti vrijedni alati da naš um vratimo u formu. Oni su saveznici promjene. Knjige su poput mjesta koja nam pomažu da ozdravimo i pronađemo mir kada je naš depresivni um usred haosa. Knjige djeluju poput pilula za smirenje i dobrostanje. Književnost i poezija: mogu li nam stvarno pomoći u borbi protiv depresije? Matt Haig je britanski pisac koji je postao poznat po svojoj knjizi "Razlozi za život". U ovoj knjizi, on pripovijeda kako je patiti od teške depresije godinama. Ovo nije knjiga za samopomoć, već autor želi rasvijetliti jedan vrlo specifičan aspekat.
Fikciji mijenjaju perspektivu
Čitanje fikcije čini da se osjećamo više ljudski. Ljudi koji pate od depresije su zarobljenici prostora u kojem nemaju uvijek kontrolu nad svojim mislima. U tom "zatvoru", štogod osjećaju, štetno je, negativno i destruktivno.
Stoga fikcija nudi mogućnost refleksije sa drugog stajališta. Takođe nudi mogućnost da postanete optimistični i slijedite vaše ciljeve, snove i želje. „Ako nas knjiga koju čitamo ne osvijesti poput udarca u lobanju, zašto se uopće truditi čitati? Da bi vas mogla učiniti sretnima, kako vi to kažete? Mili Bože, pa možete biti jednako sretni i ako uopšte ne biste čitali tu knjigu; knjige koje nas čine sretnima možemo, u krajnjem slučaju, i sami pisati. " -Franz Kafka- Poezija koja opisuje složenost života Smatra se da je prva pjesma napisana prije više od 4.300 godina. To je bila oda Inani, drevnoj boginji, koju je napisala Enheduana, drevna sumerska pjesnikinja. Zašto je nastao ovaj književni stil i zašto se nastavio širiti? Koje su bile namjere ljudi koji su se igrali riječima, rimama, stihovima i lijepim kompozicijama? Prema publikaciji Instituta za empirijsku estetiku Max Planck, poezija nam omogućuje da dijelimo svoje emocije. U teškim trenucima koje često doživljavamo, trebamo jezik koji je sposoban nositi se sa tim poteškoćama, izraziti ih što bolje, pretvarajući ih u nešto razumljivo. Poezija nam pomaže da skinemo teret s naših grudi.
Književnost i poezija kao način ponovnog rođenja
Iako ljudi kažu da su književnost i poezija naša utočišta, oni su zapravo naši putevi vani - naši izlazi. Oni su poput posebnih vrata i prozora kroz koja možemo gledati na neki drugačiji svijet. Vrata koja nam pomažu da izađemo jači na drugoj strani. Kada čitate, preporađate se. Otkrivate druge mogućnosti i organizirate svoje ideje, dodajete nove i poništavate stare. Nakon završetka romana ili čitanja pjesme, nešto se mijenja unutar nas. Postoji nešto što nas liječi i podstiće da gledamo sebe i svijet drugačije, mudrije i zdravije. Stoga, nikako ne treba potcjenjivati snagu književnosti i poezije kada je riječ o pomoći u prevladavanju depresije. Oni mogu biti veliki saveznici.
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
|
KATEGORIJE
All
ANKSIOZNOST
DEPRESIJA
Emocije
EMOTIVNE TRAUME
FOBIJE
GRANIČNI POREMEĆAJ LIČNOSTI
Hemija Organizma I Psiha
INTELIGENCIJA
JUNGOV SISTEM
LIČNOST
NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
NEURONAUKA
Poremećaji Ličnosti
POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
PSIHOPATIJA
PSIHOZA
RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
SINDROMI
SPAVANJE I SNOVI
STRES
Arhiva
November 2024
August 2024
July 2024
June 2024
May 2024
April 2024
March 2024
February 2024
January 2024
December 2023
November 2023
October 2023
September 2023
August 2023
July 2023
June 2023
March 2023
February 2023
January 2023
December 2022
November 2022
October 2022
September 2022
August 2022
July 2022
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
August 2019
June 2019
May 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
April 2018
March 2018
February 2018
January 2018
December 2017