Prevazilaženje posttraumatskog stresnog poremećaja nakon veze sa narcisom

Veza sa toksičnim partnerom može biti izuzetno traumatično iskustvo. Bilo da je vaš partner narcis ili ima druge osobine koje ga čine toksičnim, boravak sa njim ili njom može imati izuzetno štetne posljedice po vaše mentalno zdravlje.

Oni koji pate od narcističkog poremećaja ličnosti (NPD) imaju naduvan osjećaj sopstvene važnosti, nemaju empatiju i daju sebi za pravo da povređuju druge.

Zbog nedostatka empatije, često lažu, manipulišu i koriste strategije kontrole kako bi dobili ono što žele. Ne iznenađuje to što su njihovi partneri izloženi stalnim taktikama manipulacije, kontroli  i stalnom zlostavljanju. Oni koji su u odnosima sa narcisima i proživljavaju njihovo zlostavljanje često se mogu osjećati uplašeno, nelagodno i nesigurno. Štaviše, njihovo samopouzdanje ima tendenciju da postepeno opada sve dok jednog dana ne shvate da više nemaju vjere u sebe i svoje sposobnosti.
​
Težina traume postaje očigledna kada se veza završi. Mnoge žrtve narcističkog zlostavljanja shvataju da su, u stvari, bile zlostavljane nakon što je veza prekinuta - pošto dođu sebi. Tek kada njihov partner više nije u njihovom životu, oni mogu vidjeti negativan učinak kojeg tokom zlostavljanja nisu bili svjesni. Naravno, spoznaja da vas je zlostavljala jedna osoba kojoj ste najviše vjerovali može biti poražavajuća. Mnogi počinju kriviti sebe jer se pitaju kako to ranije nisu vidjeli i zašto su to uopšte dopustili. Ne iznenađuje da nakon mjeseci ili godina maltretiranja, zanemarivanja i zlostavljanja, osoba može patiti od posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP).

Simptomi PTSP-a do kojih može doći uslijed narcisoidnog zlostavljanja su:

• Osjećajate se izgubljeno, zbunjeno i zaglavljeno.
• Osjećajte se hiperbudno: to znači da se osjećate nervozno, uplašeno, preplavljeno emocijama, anksiozno i ​​da imate opsesivne misli.
• Osjećaj krivice i stida.
• Osjećaj da ne možete kontrolisati svoje emocije.
• Pojava fizičkih simptoma kao što su glavobolja, bolovi u grudima, bolovi u stomaku, mučnina, itd.
• Razvijanje samodestruktivnih tendencija i strategija suočavanja: samopovređivanje, poremećaji u ishrani, itd.
• Imati noćne more, proživljavati događaje i imati flešbekove.
• Ima suicidalne misli.

MOŽETE prevazići ova osjećanja
​Apsolutno je moguće izliječiti se nakon narcističkog zlostavljanja. Naravno, za izlječenje će trebati vremena i stvari mogu postati teže prije nego što postanu lakše i bolje.  Na kraju, možete izaći jači i bolji nego ikada ranije. Najvažniji korak ka izlječenju je prvo biti blag i razuman prema sebi i priznati da niste krivi za ono što vam se dogodilo. Dok mnogi ljudi odbijaju potražiti pomoć i vjeruju da se sami mogu nositi sa svojim osjećajima, toplo se preporučuje razgovor sa terapeutom. Ovo posebno važi za one koji možda imaju destruktivne i opsesivne misli ili fantazije. Zapamtite da nikada niste sami i da će uvijek postojati neko ko vam može pružiti pomoć.