Prikrivena depresija je nešto o čemu se ne govori često. Ovo je posebno zabrinjavajuće kada razmotrimo činjenicu da se broj oboljelih od depresije poslednjiih godina povećao više nego od svih ostalih oboljenja. Simptomi često prolaze nezapaženo i «izignorisano», čak i od strane osobe koja pati od depresije – sve dok stanje ne postane toliko ozbiljno, da osoba ne može normalno funkcionisati u svakodnevnom životu i pri obavljanju najobičnijih svakodnevnih zadataka.
"Postoje rane koje se ne vide na tijelu, a koje su
Signali koji upućuju na to da osoba ima prikrivenu depresiju:
ŽELJA DA SE OSTANE U RUTINI KAO ZNAK SKRIVENE DEPRESIJE Ljudi imaju tendenciju da stvaraju rutine kako bi sebi olakšali život, i pojednostavili zadatke i obaveze. Ako bi svaki dan bio različit od prethodnog, potrošili bismo previše mentalne energije, jer bismo morali da se konstantno prilagođavamo. Rutina je dobra za jednostavne dnevne radnje kojima nije potreban novi pristup. Sasvim je normalno da ljudi traže stabilnost – pitanje je koliko je ta stabilnost funkcionalna tokom vremena, i kada treba mijenjati nešto, a za to se nema volje. Rutina postaje problematična kada počne izazivati konstantnu dosadu i dugotrajnu stagnaciju u životu. Ukoliko vam se cijeli život pretvorio u rutinu – moguće je da patite od ili da vam prijeti depresija. Drugi signal je ako imate averziju prema promjenama, ako vas promjene iritiraju, ili jednostavno puštate da vrijeme protiče bez vaše zaintersovanosti i vjere da vam promjene mogu donijeti boljitak u životu. IZBJEGAVAJU DA GOVORI O TOME KAKO SE ZAISTA OSJEĆAJU Oni koji izbjegavaju odgovaranje na jednostavna pitanjima vezana za njihov život mogu imati skrivenu depresiju. Na pitanje «kako su», uvijek kažu da su «u redu», iako je to daleko od istine.
Ako neko primijeti i prokomentariše kako izgledaju "bezvoljno i potišteno", oni će samo odgovoriti kako su su umorni. Ljudi sa pririvenom depresijom izbjegavaju da pričaju o tome kako se zaista osjećaju, i o tome šta rade u slobodno vrijeme, i kako im prolaze dani. Sasvim je normalno da izmišljaju izgovore kada se prave određeni planovi (u porodici, na primjer), jer žele biti izuzeti. Izbjegavaju društvena okupljanja, iako su u dosadnoj rutini.
Oni se čak plaše promijeniti rutinu i odstupiti od onoga što smatraju za «normalno». Oni ne žele da drugi znaju kako su u stvari. Namjerno sakrivaju svoje stanje, jer duboko u sebi znaju da nešto nije u redu sa njima i njihovim životima. MELANHOLIČNOST, POVUČENOST, IRITABILNOST Tri važna simptoma koja ukazuju na to da osoba možda pati od depresije su melanholičnost, povučenost i iritabilnost. Moguće je da ove simptome nećete odmah primijetiti, kao ni to da je osoba depresivna, ali će oni sami izbiti, s obzirom da osobi treba puno energije kako bi održala sebe u»normalnom stanju» kada nije sama, tj. kada je u društvenomo ili porodičnom okruženju. Ovo takođe objašnjava i zašto depresivne osobe često biraju izolaciju i da budu daleko od ostalih. OSJEĆAJU SE NEPRIJATNO KADA SU SA DRUGIM LJUDIMA Zdrava i plodna usamljenost, usamljenost «sa svrhom» – kada osoba radi na sebi i svom životu i preispituje sebe i svoje planove je dobra, korisna i poželjna vremena na vrijeme. Međutim, sistematska izolacija, bez ikakve stvarne svrhe, je siguran znak da nešto nije u redu sa emocijama osobe. U ovom slučaju ne radi se o stidljivosti ili introvernosti, već se ovakvi ljudi osjećaju uznemireno i iziritirano što im je neko u blizini. Većina razgovora u kojima su uključeni su površni ili izvještačeni, «isprogramirani», a ne prirodni i spontani. Oni govore samo o opštim temama, onima koje ne uključuju njihov lični život. Ako neko želi da sazna više o njihovom životu, osobe će namjerno usmjeriti razgovor u drugom smjeru, dajući jasan signal da ne žele da se zbliže ni sa kim. Mogu djelovati prijateljski nastrojeni, ali će uvijek podizati zidove oko sebe, ako neko pokuša da ih bolje upozna.
PREKOMJERNA UPOTREBA STIMULATIVNIH SREDSTAVA
Još jedan simptom na koji treba obratiti pažnju je konzumacija i upotreba određenih stimulativnih supstanci i proizvoda. Oni koji pate od ovog problema, a ne shvataju to, nastoje da nadoknade osjećaj praznine i nezainteresovanosti koristeći hemijska sredstva. Često počinju da konzumiraju veće količine alkohola, slatku hranu ili previše kofeina. Ove tri supstance pružaju «podsticaj» koji pacijenti smatraju neophodnim. Ono što ukazuje na to da postoji mnogo dublji problem i da se ne radi samo o pukoj konzumaciji je količina koja se konzumira i učestalost kojom se konzumira. Uz prikrivenu depresiju pojavljuju se drugi simptomi. Među njima su poremećaji sna, promjene u ishrani, gastrointestinalne neugodnosti, osjećaj praznine i napuštenosti, nedostatak interesa za većinu aktivnosti u kojima su ranije uživali. Ako poznajete nekoga ko pokazuje neke ili više simptoma, ispoštujte njihovu privatnost, budite ljubazni i spremni da ih saslušate i podržite, ukoliko to zatraže. Ako sumnjate da ste vi taj koji pati od prikrivene depresije, shvatite ovo stanje kao ozbiljno i potražite stručnu profesionalnu pomoć.
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
|
KATEGORIJE
All
ANKSIOZNOST
DEPRESIJA
Emocije
EMOTIVNE TRAUME
FOBIJE
GRANIČNI POREMEĆAJ LIČNOSTI
Hemija Organizma I Psiha
INTELIGENCIJA
JUNGOV SISTEM
LIČNOST
NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
NEURONAUKA
Poremećaji Ličnosti
POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
PSIHOPATIJA
PSIHOZA
RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
SINDROMI
SPAVANJE I SNOVI
STRES
Arhiva
November 2023
October 2023
September 2023
August 2023
July 2023
June 2023
March 2023
February 2023
January 2023
December 2022
November 2022
October 2022
September 2022
August 2022
July 2022
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
August 2019
June 2019
May 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
April 2018
March 2018
February 2018
January 2018
December 2017