Razvod od narcisa: kako preživjeti pravne i emotivne izazove

Razvod je emocionalno traumatizirajuće iskustvo za svakoga. Ali može biti dodatno emocionalno opterećujuće ako je vaš partner narcis. ​

"Narcis" je osoba sa narcističkim poremećajem ličnosti (NPL), stanjem koje karakterizira samovažnost i grandioznost i još mnogo toga. Mnogo je osoba sa NPL-om, kojima uopšte nije postavljena dijagnoza, jer ovi ljudi se opiru doktorima i narcis uglavnom nikada neće poći kod stručnjaka da mu/joj se postavi dijagnoza.  Njihova potreba da brane svoj napukli i nezdravi ego može otežati rješavanje sukoba, pa čak i dovesti do nečega što se zove narcistička povreda.

„Tada se osjećaju povrijeđeno i napušteno i prelaze u "mod osvete"“, kaže Karyl McBride, Dr, autor i klinički stručnjak koja je specijalizirana za narcizam više od 30 godina.

"Narcis će koristiti kontrolu, manipulaciju, gaslajting, laganje i bilo koji oblik prisile koji može da izvuče kako bi istjerao svoje i pobijedio." - KARYL MCBRIDE

„Ako se to dogodi, oni mogu konstantno stvarati haos tokom procesa razvoda i svima praviti probleme: profesionalcima, bivšem partneru i sopstvenoj djecu“, kaže ona. „Oni će htjeti pobijediti po svaku cijenu i neće moći da pokažu empatiju, čak i prema sopstvenoj djeci.” Narcistički bijes se itekako manifestira tokom brakorazvodnog postupka, kao i kao verbalno i emocionalno zlostavljanje. Razvod od narcisa nije lak proces, ali postoje načini za pripremu i dostupni resursi.

PRIPREMA ZA RAZVOD OD NARCISA
Ako je vaš spartner narcis, važno je prikupiti što više dokaza. Dokaze i dokumentaciju možete prikupiti prije početka postupka, sve što se tiče života i postupaka osobe, kao i tekstualne poruke, e-mailove i svaku komunikaciju na papiru, koji će pomoći vašem slučaju.
Eamonn McKay, stručnjak za mentalno zdravlje koji liječi klijente sa psihičkim poremećajima kao što je NPL, takođe preporučuje terapiju za parove prije nego što službeno počne razvod. Ali samo ako je to fizički bezbJedno. "Rad sa terapeutom obučenim za patološke i toksične emotivne odnose je kritičan u svim fazama, uključujući odmah nakon odbacivanja, tokom oporavka i priprema za sud", kaže on.

PRAVNA RAZMATRANJA I STRATEGIJE
"Razmislite o advokatu koji razumije dinamiku narcizma", kaže DR McBride I takođe savjetuje da unajmite stručnjaka za mentalno zdravlje koji je specijaliziran za narcizam. Ovo će vas pripremiti za sve potencijalne izazove sa kojima se možete suočiti i dati vam predstavu o tome kako će narcisoidni i nasilni pojedinci pokušati da učine pravni sistem izazovnijim. 

"Narcisoidne i nasilne osobe će tražiti načine da izmanipulišu svoje žrtve, roditelje svoje djece ili djecu".  - EAMONN MCKAY

Narcisi žele kontrolu i spremni su učiniti sve da je zadrže tokom brakorazvodnog postupka. Ovo može izgledati kao nuđenje lažnih floskula sudiji ili odgađanje suđenja kako biste povećali svoje pravne troškove (to je pobjeda u njihovim očima). Kako biste izbjegli upadanje u ovaj ciklus, McKay preporučuje da ograničite ono što govorite, posebno prije bilo kakvog pojavljivanja pred sudom, jer će narcisi često pokušati da iskoriste vaše riječi protiv vas. „Zlatno pravilo u svim okolnostima u interakciji sa narcisom je "Tišina se ne može pogrešno citirati'", kaže on.

SUOČAVANJE SA EMOCIONALNIM IZAZOVIMA
Prolazak kroz razvod može biti izazov za svakoga, bilo da se razvodite od narcisa ili ne. Iz tog razloga, Dr McBride preporučuje pronalaženje dobrog terapeuta za podršku i održavanje jasnih granica i za narcisoidnog supružnika i za advokata za razvode. „Narcis će koristiti kontrolu, manipulaciju, gaslajting, laganje i bilo koji oblik prisile koji može osigurati svoj put do pobjede,“ objašnjava ona. „Budite svjesni i ozbiljno shvatite svaku prijetnju nasiljem. Uvek ih prijavite. Nastavite da pričate i govorite dok vas neko ne sasluša i ne shvati ozbiljno.” Može biti teško prepoznati narcisoidne taktike manipulacije, posebno ako ste sa narcisom proveli dugi niz godina, ali treće strane – bilo da su to prijatelji, kolege ili vaš terapeut – mogu vam pomoći.  „Kada postanete svjesni bilo kakvih pokušaja manipulacije - kao što su projekcija, gaslajting, laganje ili izvrtanje narativa - morate se strogo pridržavati svoje percepcije događaja i odbiti da dozvolite nasilnoj strani bilo kakvav uticaj nad vama", kaže Mckay. "Ovdje možete biti otvoreni i jednostavno izjaviti: "Ja znam činjenice onako kako ih ja vidim i neću ti dozvoliti da ih mijenjaš i ubijediš me u drugačije". Zaštitite svoje granice tako što ćete biti čvrsti i odlučni. Možete koristiti i tehniku ​​siva stijena, koja svodi interakciju sa narcisom na minimum. Ideja je da im brzo dosadite, pa će vam prestati smetati. I, ne zaboravite na brigu o sebi. Pokušajte raditi aktivnosti koje vas čine srećnim. Ako imate malu djecu, pokušajte im ostaviti kod prijatelja ili rođaka od povjerenja ili ih, ako želite, povedite sa sobom.

ZAŠTITA DJECE TOKOM RAZVODA OD NARCISA
Razvod od narcisa zahtijeva pažljivo planiranje i razmatranje, posebno kada su u pitanju djeca. Narcis može pokušati iskoristiti djecu kao polugu i okrenuti ih protiv vas kako bi stekao isključivo starateljstvo. Važno je da ostanete smireni i neutralni tokom ovog procesa. Pokušajte da ne izgovarate loše reči ili da otvoreno kritikujete drugog roditelja. A ako vaša djeca imaju pitanja, odgovorite neutralno i objektivno koliko god možete. Iako narcisoidni roditelj sigurno ima negativne uticaje na svoju djecu kao što je povećanje anksioznosti i depresije, dijete i dalje može voljeti i poštovati roditelja o kojem je riječ. Nadalje, pokušajte da ne mijenjate dječje rutine. Djeca i adolescenti doživljavaju osjećaj gubitka i emocionalne nemire zbog razvoda, što može uticati na njihovu dobrobit u odrasloj dobi. Održavanje uobičajenih rutina vaše djece – granica i pravila na koja su navikla – pomaže u smanjenju emocionalnih posljedica razvoda. Razvod je značajan događaj u životu djeteta i može uticati na njegovo emocionalno i psihičko zdravlje. Važno je provjeriti sa svojim djetetom i podržati ga kroz ovaj proces.
Zajedničko roditeljstvo s narcisom može donijeti sa sobom jedinstveni skup izazova, uključujući otuđenje. "Narcisoidne i nasilne osobe će tražiti načine da manipulišu drugim roditeljem i djetetom," kaže McKay. "Na primjer, mogu pokušati okrenuti dijete protiv drugog roditelja, proces koji se naziva "Narcistički sindrom otuđenja od roditelja". To se postiže tako što se drugi roditelj prikazuje kao manje brižan, manje važan ili kao nasilnik, i kako su njihovi loši stavovi i ponašanje doveli do raspada porodice.” 

Rad sa terapeutom može pomoći u sprječavanju ovog sindroma ako sumnjate da vaš partner pokušava manipulirati ili otuđiti vaše dijete. I, iako je to teško dokazati, možda ćete moći da uključite sud ili neku službu za zaštitu djece, ako postoje dokazi. Terapija može biti od pomoći kako za vrijeme tako i nakon razvoda, dok manevrirate novim životnim stilom i stresom zajedničkog roditeljstva. Stručnjak za mentalno zdravlje može vam pomoći da izbjegnete previše oslanjanja na svoju djecu za podršku i pomoći vašoj djeci da se nose sa ovim promjenama.

OPORAVAK I IZLIJEČENJE TOKOM NAKON RAZVODA
"U takozvanim "normalnim" razvodima, ljudima obično treba oko tri godine da se "ohlade", prevaziđu teške emocije i prilagode se životu nakon razvoda", objašnjava Dr McBride. "Kada se osoba razvodi od narcisa, narcis to nikada ne preboli, tako da se bitka nastavlja godinama. Vidimo po stalnom obilasku sudova”. Stoga je teško napredovati. Međutim, terapija i grupe podrške za ljude u sličnim situacijama pomoći će da se ovaj proces ozdravljenja nastavi dalje. Može vam pomoći i pisanje dnevnika. Zapišite stvari koje vas čine srećnim i stvari u kojima ste dobri. Period nakon razvoda je takođe odlično vrijeme da ponovo otkrijete svoju slobodu i osjećaj sebe. Izbacite stare rutine i eksperimentišite, bilo da je to početak nekog novog kursa, učenje novog stranog jezika ili odlazak na solo odmor.

ZAKLJUČAK
Razvod od narcisa nije lak proces. Međutim, to je često bolja opcija nego da ostanete u braku sa takvom osobom, pogotovo jer postoji mnogo podrške i resursa ako se odlučite za razvod. Sa svim tim alatima koji su vam na raspolaganju, bićete bolje pripremljeni za putovanje i oslobođenje koje je pred vama.


REFERENCE/ LITERATURA/ BIBLIOGRAFIJA: 
1. Cohen, O. (1998). Parental Narcissism and the Disengagement of the Non-Custodial Father After Divorce. Clinical Social Work Journal, 26 (2). 
2. Zajenkowski, M., Rogoza, R., Maciantowicz, O., Witowska, J. & Jonason, P.K. (2021). Narcissus locked in the past: Vulnerable narcissism and the negative views of the past. Journal of Research in Personality, 93
3. Vignando, M., & Bizumic, B. (2023). Parental narcissism leads to anxiety and depression in children via scapegoating. The Journal of Psychology, 157(2), 121–141. doi:10.1080/00223980.2022.2148088
4. Magrab, P. R. (1978). For the sake of the children: A review of the psychological effects of divorce. Journal of Divorce, 1(3), 233–245. doi:10.1300/J279v01n03_03