UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH

"Srca od leda": ljudi koji ne umiju izraziti svoje emocije

1/20/2018

0 Comments

 
Picture
Naklonost i umijeće pokazivanja naklonosti (privrženosti), bez sumnje, su ono što čini srećan i dugotrajan odnos. Međutim, neki ljudi ne znaju kako, ili jednostavno odbijaju da govore ovim jezikom ljubavi.
Za njih se obično kako imaju "ledena srca". Puni su kontradikcija i strahova. Njihova nesposobnost izražavanja emocija stvara ozbiljan bol kod njihovih najbližih, uključujući i djecu.
Ne iznenađuje, stoga, što je otvorena i ljubazna komunikacija kamen temeljac bilo kog odnosa. U stvari, nedostatak komunikacije je glavni razlog zbog kojeg parovi traže konsultacije ili terapiju.
Prilično je česta pojava da se jedna osoba ne osjeća dovoljno cijenjenom u odnosu. Postoji očigledna nejednakost između njih kada se radi o davanju i primanju naklonosti.
 
"Ono što stvara pozitivnu promjenu u umu osobe uvijek je naklonost, nikada bijes."
-Dalaj Lama-

​Neki psiholozi nazivaju «glad za dodirom», iako je ono više od toga. ​
Ljudi sa ledenim srcima su «zaključali» emocije, imaju problem sa izražavanjem emocija, a to nema veze sa neprijateljstvom.
Malo je situacija koje su tako štetne za drugu stranu kao što je ova. Ako ostanete u ovoj emocionalnoj praznini, prije ili kasnije, počinjete da sumnjate u odnos i razmišljate da li ljubav i dalje postoji.
Osjećaj pripadnost i emocionalne povezanosti
Ljudima je potrebno više od hrane da bi preživjeli. Naravno, našim ćelijama je potrebna i energija i hranjivi sastojci, kako bi se održali u životu i fizičkom zdravlju, međutim, ma kako čudno zvučalo naklonost i ljubav nas takođe njeguju, daju nam osjećaj pripadnosti i čine da se osjećamo kao dio grupe, sigurnim, zaštićenim i srećnim.
Dobar primjer ovoga je Huan Man, osnivač slavnog pokreta "Slobodni zagrljaji". Osjećao se tako lišenim ljudskog kontakta da je, neko vrijeme, pomišljao i na najgore. Napušten od strane partnera, bez prijatelja, sa razvedenim roditeljima i bolesnom bakom, mislio je da će umrijeti.
Picture
Huan Man nudi i prima zagrljaje
To jest, sve do dana kad se nešto zanimljivo desilo na jednoj zabavi. Djevojka ga je spontano zagrlila pokazavši mu empatiju kada ga je vidjela tužnog. Na trenutak, hladnoća je napustila njegovo srce i svijet je još jednom postao harmoničan i dobio značaj i značenje.
​Nakon ovog kratkog iskustva, Huan Man je odlučio da na ulicu izađe sa velikim znakom na kom je pisalo kako pruža "besplatne zagrljaje" svakome kome je to potrebno. Ovo je za njega bilo čudno terapeutsko iskustvo. Do tada se osjećao toliko lišenim kontakta i naklonosti, da je bio potonuo u tešku depresiju.
Nikada nije bio sretniji. U stvari, kako objašnjava u svom dokumentarcu, ono što ga je najviše zapanjilo su reakcije ljudi.
​
Iako su u početku bili iznenađeni, na kraju su svi imali ogroman osmijeh na licu. Svi su imali koristi od ovoga.


​Nemogućnost pokazivanja naklonosti

Naklonost je u suštini toliko «prirodna» i neophodna, da potrebu za njom uočavamo i kod životinja. Čak i one traže kontakt, prijateljstvo i emocionalnu vezu. Dakle, ako su emotivne veze i izražavanje naklonosti prirodni, i magični istovremeno, zašto postoje ljudi koji se ponašaju kao da imaju srca od leda?

  • Prva stvar koju moramo shvatiti jeste da ne postoji jedan razlog zbog kog postoje problemi sa izražavanjem emocija. Ovi ljudi ili ponašanja ne mogu se grupisati u jednu kategoriju, niti možemo reći da je to sve uzrokovano jednom patološkom bolešću.
  • Jedan od najčešćih uzroka je nizak nivo samopoštovanja i samopouzdanja. Ovaj nedostatak sigurnosti u to ko smo, čini nas «defanzivnim» kada su u pitanju emotivni odnosi. Na taj način nastojimo da minimizujemo rizik od osjećaja odbijanja skrivanjem onoga što smatramo ranjivošću.
  • Mnogi misle da je pokazivanje emocija znak slabosti. Smatraju da će to otkriti njihovo nisko samopoštovanje. Takođe misle da je držanje na distanci pametnije. Izbjegavaju pokazivanje naklonosti i održavaju svoju «fasadu snage».
Picture
Postoji još jedan aspekat koji ne možemo ignorisati: naš odgoj. Ako smo rođeni i podignuti u okruženju sa nedostatkom naklonosti, gdje je emotivna povezanost bila slaba ili jednostavno nije postojala, vjerovatno nećemo razumjeti, vrjednovati ili se usuditi da ponudimo i pokažemo naklonost. Ako je nismo imali u djetinjstvu, imaćemo problema sa izražavanjem naših osjećanja kasnije.
 
Ne zaboravimo na aleksitimiju. Termin je skovao psihoterapeut Peter Sifneos da opiše stanje nedostatka razumijevanja, procesuiranja, opisivanja i izražavanja emocija. Ovo stanje ne samo da izaziva nemogućnost izražavanja emocija, već i nedostatak introspekcije i empatije. Ljudi sa ovim poremećajem često se fokusiraju isključivo na eksterno, racionalno i konkretno. Aleksitimija se često javlja uz poremećaje autističnog spektra.
Kako postupati sa ljudima koji imaju «ledena srca»?
Postoji još nešto što moramo zapamtiti. Ne možemo "prisiljavati" ljude da izraze svoju naklonost i emocije. Ova strategija nikada ne funkcioniše. Zapravo, pokušaj da se to uradi može biti kontraproduktivan.
Najprikladnija stvar je da postupamo na osnovu potreba svake osobe, njene psihološke i emocionalne realnosti.
Zapamtite, iza svakog supružnika, prijatelja ili djeteta koje nije sposobno pokazati naklonost, postoji neki nedostatak ili problem koji se mora riješiti u saradnji sa stručnim i obučenim licima.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    ​Podijeli



    ​© COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.​​
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    Tekstovi na websajtu služe u informativne i edukativne stvrhe. Ukoliko imate ili kod sebe primijetite probleme psihičke prirode, obavezno potražite stručnu pomoć.

    KATEGORIJE

    All
    ANKSIOZNOST
    DEPRESIJA
    Emocije
    EMOTIVNE TRAUME
    FOBIJE
    GRANIČNI POREMEĆAJ LIČNOSTI
    Hemija Organizma I Psiha
    INTELIGENCIJA
    JUNGOV SISTEM
    LIČNOST
    NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
    NEURONAUKA
    Poremećaji Ličnosti
    POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
    PSIHOPATIJA
    PSIHOZA
    RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
    SINDROMI
    SPAVANJE I SNOVI
    STRES

    Arhiva

    June 2025
    March 2025
    December 2024
    November 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    August 2019
    June 2019
    May 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved